Тренування для вагітних (1, 2, 3 ТРИМЕСТР)
ДАНИЙ ДОМАШНІЙ КУРС ПІДІЙДЕ ДЛЯ ВАГІТНИХ НА БУДЬ-ЯКОМУ ТЕРМІНІ.
Для цього домашнього курсу знадобиться інвентар:
фітбол, набір фітнес гумок (за бажанням) і 2 гантелі по 1-2 КГ (можна замінити на обважнювачі або пляшки з водою)
курс включає:
✓ 12 повнометражних відео тренувань при 1 триместрі в режімі"повторюй за мною"
✓ 12 повнометражних відео тренувань ПРИ 2 і 3 триместрі в режімі"повторюй за мною"
✓ Повнометражну відео розминку
✓ Повноцінний БЛОК"красива постава і здорове тіло"
✓ Відео рецепти сніданків, ПП смаколиків і гарячих страв
✓ Навчальні відео УРОКИ про СПОРТ, правильне харчування і догляд за тілом
✓ Збірник рецептів класичний ПП (більше 120 рецептів)
✓ Збірник рецептів для вегетаріанців (більше 60 рецептів)
✓ Продуктовий кошик ПРАВИЛЬНОГО харчування
✓ ШПАРГАЛКУ" секрети схуднення " з відповідями на найпопулярніші питання про СПОРТ і харчування (більше 120стр)
✓ Посібник по поставі, стопах і ТАЗОВОМУ ДНУ "твоє здорове тіло"
✓ Приблизний раціон харчування
✓ Трекер корисних звичок і ТРЕКЕР по поставі
✓ Індивідуальний розрахунок КБЖУ на схуднення, підтримання ваги
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ з ТРЕКАМИ для тренувань
✓ ДОСТУП в Особистий кабінет 9 місяців
https://privatelink.de/?https://body-secret.ru/#prog