Боевая гимнастика [Михаил Грудев]
Развитие максимальных степеней свободы движений в суставах
Суть гимнастики ИЗВОР – развитие максимальных степеней свободы движений в суставах.
Что это даёт?
Выполняя регулярно упражнения нашей гимнастики, занимающийся постепенно начинает понимать, что с каждым разом он всё лучше ощущает в себе ту необходимую свободу в движениях, которой порой, так нам не хватает в жизни.
Наши движения становятся более скоординированные, ловкие и точные.
Тело начинает ощущать комфорт и удобство при выполнении любых действий или работ…
Также наша гимнастика способствует быстрому обучению приёмов и специальных двигательных навыков в любых контактных единоборствах.
Боец или борец становится более вариативным в своём мышлении и в выполнении технических действиях.
Умение владеть своим телом тогда, когда твои конечности тебя «слушаются», когда ты понимаешь, что всё можешь и поэтому всё хочешь, разве это не ощущение счастья и радости?
Послушное и приспособляемое тело, как внешнее, материальное, даёт толчок к развитию нашего внутреннего, нашим мыслям…
Наше мышление тоже развивается в плане творчества, коммуникабельности, умению быстро найти решение в возникающих задачах и ситуациях.
На первый взгляд незатейливые и простые упражнения в гимнастике ИЗВОР, дают большую возможность познать себя, свое тело и, главное, обрести уверенность в своих возможностях.
Видео-курс Михаила Грудева
- Упражнения на все основные суставные группы;
- Работа с закрепощениями (снятие физических и эмоциональных зажимов);
- Практика, направленная на обретение свободы в теле и внутренней свободы.
- 44 видео-упражнения (+демонстрация практического (боевого) применения);
- 7 Модулей (упражнения на каждую суставную группу)
- Подробное описание техники выполнения упражнений;
- Работа по принципу "Смотри и повторяй!";
- Простота и эффективность;
- Для достижения результата достаточно тренироваться 10 - 15 минут в день;
- Можно тренироваться самостоятельно (партнер не нужен);
- Можно тренироваться в любом месте (требуется минимум пространства для тренировок).
https://martialartsrussia.online/combatgym/