ви маєте порушення в стопах
Плоска стопа, завалені всередину стопи і постійно стоптана взуття, п'яткова шпора, халюс вальгус (кісточка на великому пальці), x-подібна форма ніг, "дивляться" один на одного коліна, шишка в області мізинця, вростають ніготь, натоптиші, мозолі.
Вас турбують болі в тілі
Болі в колінних і тазостегнових суглобах, болі в попереку, шиї, головні болі, часте защемлення сідничного нерва, болі і набряки в стопах, варикозне розширення вен і "свинцеві" гомілки і стопи.
ви хочете поліпшити біомеханіку тіла і рухливість
Ви багато сидите протягом дня або працюєте на ногах, ваша хода важка, або ви не впевнені, що ходите правильно, носите незручне взуття і каблуки, у вас є проблеми з органами або м'язами тазу.
ви хочете поліпшити ефективність тренувань
На тренуваннях ви не відчуваєте сідничні м'язи, а після присідань ростуть тільки стегна, після тренувань з'являються ниючі болі в суглобах і спині, а результату від тренувань не видно.
Плоска стопа, завалені всередину стопи і постійно стоптана взуття, п'яткова шпора, халюс вальгус (кісточка на великому пальці), x-подібна форма ніг, "дивляться" один на одного коліна, шишка в області мізинця, вростають ніготь, натоптиші, мозолі.
Вас турбують болі в тілі
Болі в колінних і тазостегнових суглобах, болі в попереку, шиї, головні болі, часте защемлення сідничного нерва, болі і набряки в стопах, варикозне розширення вен і "свинцеві" гомілки і стопи.
ви хочете поліпшити біомеханіку тіла і рухливість
Ви багато сидите протягом дня або працюєте на ногах, ваша хода важка, або ви не впевнені, що ходите правильно, носите незручне взуття і каблуки, у вас є проблеми з органами або м'язами тазу.
ви хочете поліпшити ефективність тренувань
На тренуваннях ви не відчуваєте сідничні м'язи, а після присідань ростуть тільки стегна, після тренувань з'являються ниючі болі в суглобах і спині, а результату від тренувань не видно.
програма включає в себе:
локальні тренування СТОП Тренування, спрямовані на усунення порушень механіки стопи, відновлення функцій стоп, робота з рухливістю пальців стоп, самомасаж, МФР стоп, робота з тканинами, робота з гомілкостопом і іншими суглобами стопи.
корекційні тренування на все тіло
Тренування на поліпшення мобільності суглобів і хребта, корекцію постави, поліпшення функції м'язів тазового дна, активація м'язів черевного преса, активація сідниць, усунення порушень механіки таза, розслаблення попереку і шиї, профілактика варикозу нижніх кінцівок, оздоровлення колін і тазостегнових суглобів.
корекційні техніки порушень
Локальні тренування на корекцію "кісточки" на великому пальці (Халюс Вальгус) і шишки на мізинці, корекція X-подібної форми ніг, робота з підошовної фасцією і шпорами.
теоретичні матеріали та вебінари
Корисна інформація про стопи і їх взаємозв'язку з важливими структурами тіла, яка допоможе зберегти здоров'я і уникнути помилок в тренуваннях, а також інформація про підбір взуття, правильній ході і принципам роботи з дітьми.
https://privatelink.de/?https://bulletfit.ru/foot?gcmes=27874814270&gcmlg=8463189