КОМУ ПОДХОДИТ ИНТЕНСИВ?- Людям с нарушениями осанки
Если вы имеете сутулую спину, вогнутые плечи или чрезмерный прогиб в пояснице и вываленный живот, то вам сюда. Дисфункция мышц тазового дна к вышеперечисленному прилагается. Будем работать и с этим. - Офисным работникам
Если вы много сидите и мало двигаетесь в течение дня, ваша голова выдвигается вперед, по вечерам испытываете дискомфорт в спине и шее, головные боли, нарушение дыхания, боли в тазобедренных суставах, то курс вам, несомненно, подойдет. - Занимающимся фитнесом
Курс идеально подойдет тем, кто хочет получать от тренировок максимум пользы, улучшить их эффективность и обеспечить безопасность движения. А также тем, кто не чувствует целевые мышцы в упражнениях. - Для общего здоровья
Если вы заботитесь о состоянии своего здоровья, состоянии внутренних органов и эстетическом виде, курс просто создан для вас. Вы получите тонус мышц не только внешних, но и глубоких
- 30 дней работы с обратной связью от тренера
- утренние коррекционные копмлексы в полной записи
- (дыхание, растяжка, тазовое дно и др.)
- силовые тренировки на укрепление спины и мышечного корсета (в полной записи)
- миофасциальный релиз (работа по протоколу гиперкифоз или гиперлордоз)
- работа со стопами
- активация мышц брюшного пресса, устранение вываленного живота
- укрепление мышц тазового дна
- миофасциальный релиз лица
- упражнения от холки
- раскрытие грудного отдела
- коррекция ВПС (верхний перекрестный синдром) - вогнутые плечи
- работа со шрамами
- тренировка вестибулярного аппарата
- интересные видеолекции о нашем теле
https://privatelink.de/?https://bulletfit.ru/posture?gcmes=41731180702&gcmlg=11365164