У наше століття брехні і фейків, розмивання здорових підвалин, які скріплювали суспільство, з'явилося нове поняття – інформаційне розмінування. Саме цим займається у своїй книзі доктор медичних наук, валеолог і Нутриціолог Валентина Георгіївна Бокая. Дивлячись на цю енергійну, усміхнену молоду жінку, ні за що не подумаєш, що їй йде 75-й рік. Вона своїм прикладом показує, що означає Бути здоровим, і щедро ділиться знаннями. Не боячись виглядати смішною або немодною, піднімає в книзі серйозні проблеми нинішнього середовища, не тільки екологічні; розвінчує популярні помилки; пояснює і просвіщає. Книга заснована на її власних наукових дослідженнях, більш ніж півстолітньому досвіді лікування і світових сучасних наукових даних.
Тут ви знайдете не тільки теоретичні викладки, написані жваво і захоплююче, але і практичні рецепти здорового харчування і здорового життя. Ви дізнаєтеся, яка їжа цілюща і чому, і навчитеся її готувати – все рецепти дуже прості, адже кулінарні шедеври, віднімаючи багато часу, не несуть ніякої користі. Дізнаєтеся і зможете самі спробувати, що таке чисте, здорове життя, завдяки рецептам по догляду за собою і будинком.
Ця книга для всіх, кого хвилюють питання здорового довголіття, хто хоче жити довгим повноцінним життям і розуміє, що її фундамент закладається заздалегідь і грунтується зовсім не на таблетках і БАДах, а на тих джерелах, що притаманні рідному для людини світу – природі. Багато цінного знайдуть тут кулінари і ресторатори, що працюють в сфері здорового харчування.
дата написання: 2023
Об'єм: 500 стор 3 ілюстрації
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/valentina-bokaya/byt-zdorovym-vek-zhivi-vek-uchis-12-stupeney-dolgoletiya/