Курс по схудненню, харчуванню і любові до себе для вас, якщо:
- Вам набридли відкати, хочеться постійного результату
Модуль 1. Чому ми худнемо?
Модуль 2. Все про білки, жири та вуглеводи.
Модуль 3. Приклади готових раціонів. Глікемічний індекс.
Модуль 4. Емоційний і психологічний голод.
Модуль 5. Розлади харчової поведінки.
Модуль 6. Чому дієти не працюють? Міфи про харчування.
Модуль 7. Переїдання.
Модуль 8. Харчування і спорт під час критичних днів.
Модуль 9. Робота над самооцінкою.
Модуль 10. Целюліт. Причини виникнення. Як зменшити кількість целюліту в тілі?
Модуль 11. Чому дефіцит калорій працює?
Модуль 12. Як не поправитися після дефіциту калорій?
Модуль 13. Набряк. Відновлення після тренування.
Модуль 14. Підведення підсумків. Фінальні виміри.
- ви хочете схуднути за допомогою здорового і працюючого методу
- У вас є харчові розлади і проблеми з харчуванням
- Вам набридли відкати, хочеться постійного результату
- Ви хочете досягти свого ідеалу
- Ви хочете працювати над створенням стрункого і красивого тіла без шкоди для здоров'я
Модуль 1. Чому ми худнемо?
Модуль 2. Все про білки, жири та вуглеводи.
Модуль 3. Приклади готових раціонів. Глікемічний індекс.
Модуль 4. Емоційний і психологічний голод.
Модуль 5. Розлади харчової поведінки.
Модуль 6. Чому дієти не працюють? Міфи про харчування.
Модуль 7. Переїдання.
Модуль 8. Харчування і спорт під час критичних днів.
Модуль 9. Робота над самооцінкою.
Модуль 10. Целюліт. Причини виникнення. Як зменшити кількість целюліту в тілі?
Модуль 11. Чому дефіцит калорій працює?
Модуль 12. Як не поправитися після дефіциту калорій?
Модуль 13. Набряк. Відновлення після тренування.
Модуль 14. Підведення підсумків. Фінальні виміри.
https://mssunspot.ru/kurs