Навчіться працювати з різними видами сколіозу (правобічний, лівосторонній, С-подібний, S-подібний)
Зможете самостійно скласти програму тренувань собі або своїй дитині, позбудетеся від болю і скутості в спині, зможете освоїти активну самокорекцію і візуально скорегувати сколіоз, поліпшите дихальну систему і збільшите життєві сили.
2 оволодієте інструментами діагностики в домашніх умовах. Почнете відстежувати динаміку сколіозу в домашніх умовах.
3 підберете точкові вправи для корекції конкретного виду сколіозу. Дізнайтеся, які вправи підходять саме вам або вашій дитині.
4 Навчіться самокорекції за методом Шрот і SEAS. Дізнайтеся, які вправи підійдуть саме вам або вашій дитині.
5 оволодійте дихальними вправами, як основного засобу корекції сколіозу
6 отримайте готові комплекси для корекції різних видів сколіозу
Володимир Бондаренко
Експерт в області фізичної реабілітації.
Займається фізичною терапією з 1990 року.
Спеціаліст з біомеханіки людини.
Володимир Валерійович автор курсу" корекція сколіозу", керує Центром механотерапії ім. Густава Цандера. У колишньому майстер спорту з баскетболу, к. м. с. з десятиборства. Має фізкультурну та медичну освіту.
14 днів, 10 годин користі
Лекція 1. Все про сколіоз Види сколіозу, класифікація, методи діагностики та візуальна діагностика хребта, таза, стоп (тести).
Зони Риссера. Що не можна робити при сколіозі.
Практика 1. Відновлення біомеханіки таза і стоп Тренування мобільності тазостегнового суглоба. Включення зводу стопи за допомогою вправ.
Практика 2. Стабілізація таза в 3-х площинах Робота з косими м'язами, квадратної поперекової м'язом, клубово-поперекової, середньої сідничної
м'язом і ін. навчання самокорекції таза.
Лекція 2. Огляд сучасних методик корекції сколіозу Шрот, SEAS та ін Корсетування і устілки. Коригування вихідного положення тіла в залежності
від виду сколіозу. Самокорекція.
Практика 3. Дихальні вправи
Навчання локальному диханню. Мобілізація хребта і грудної клітини.
Відновлення повноцінного дихання.
Практика 4. S-подібний сколіоз
Навчання вправам при S-подібному сколіозі.
Практика 5. Лівобічний сколіоз
Навчання вправам при лівосторонньому поперековому сколіозі.
Практика 6. Правобічний сколіоз
Навчання вправам при правобічному грудному сколіозі.
Лекція 3. Складання комплексів індивідуальних вправ
Навчіться складати індивідуальні комплекси при різних видах сколіозу.
Принципи вибору вправ.
Лекція 4. Відповіді на питання
Зможете отримати відповіді на ваші запитання в прямому ефірі. Підведення підсумків курсу.
Лекція 1. Все про сколіоз Види сколіозу, класифікація, методи діагностики та візуальна діагностика хребта, таза, стоп (тести).
Зони Риссера. Що не можна робити при сколіозі.
Практика 1. Відновлення біомеханіки таза і стоп Тренування мобільності тазостегнового суглоба. Включення зводу стопи за допомогою вправ.
Практика 2. Стабілізація таза в 3-х площинах Робота з косими м'язами, квадратної поперекової м'язом, клубово-поперекової, середньої сідничної
м'язом і ін. навчання самокорекції таза.
Лекція 2. Огляд сучасних методик корекції сколіозу Шрот, SEAS та ін Корсетування і устілки. Коригування вихідного положення тіла в залежності
від виду сколіозу. Самокорекція.
Практика 3. Дихальні вправи
Навчання локальному диханню. Мобілізація хребта і грудної клітини.
Відновлення повноцінного дихання.
Практика 4. S-подібний сколіоз
Навчання вправам при S-подібному сколіозі.
Практика 5. Лівобічний сколіоз
Навчання вправам при лівосторонньому поперековому сколіозі.
Практика 6. Правобічний сколіоз
Навчання вправам при правобічному грудному сколіозі.
Лекція 3. Складання комплексів індивідуальних вправ
Навчіться складати індивідуальні комплекси при різних видах сколіозу.
Принципи вибору вправ.
Лекція 4. Відповіді на питання
Зможете отримати відповіді на ваші запитання в прямому ефірі. Підведення підсумків курсу.
https://mehanoterapia.ru/mehano_skolioz