Результат майстер-класу: швидке розслаблення після довгого дня, зняття втоми зі спини і напруги з усього тіла, вирівнювання хребта, активізація лімфодренажної системи
Як працює масажний рол
Розігріємо тіло і розслабимо затискачі.
Ви навчитеся безпечній техніці розслаблення і розтягування м'язів всього тіла, щоб відчути стійкий ефект. Даємо прості вправи, які неможливо зробити неправильно.
Масаж всього тіла від кінчиків пальців ніг до потилиці
Ви прокатуєте валик поступово і акуратно по всій поверхні тіла. Ми навчимо це робити правильно, щоб не зачепити небезпечні ділянки, де тиск може нашкодити.
Вибудуємо поставу в горизонтальній площині
Пол-наша лінійка, по якій ми вибудовуємо хребет і тазові кістки рівно. Рол допоможе відчути, глибоко промасажувати і ліквідувати точки напруги (тригери), які буквально тягнуть тіло в різні боки.
Знімемо напруги з шиї і грудного відділу
Навчимо додатковим прийомам, як заспокоїти головний біль, зняти втому з шиї і прибрати відчуття скам'яніння і печіння в плечах.
Додамо тілу рухливості за рахунок опрацювання фасцій
Кожен м'яз знаходиться в своєму "мішечку" - тонкої гладкою плівочці, яка називається фасцією. Здорові фасції легко ковзають один по одному і не сковують рухів. З віком або від малорухливого способу життя фасції склеюються. Кістковий і суглобово-зв'язковий апарат начебто в нормі, а злиплі фасції не дають м'язам рухатися в повну силу, заважають тілу боротися з зажимами і навіть найефективніші вправи не дають належного того ефекту.
Ми повернемо фасцій рухливість, і тіло відразу стане більш пластичним.
Перезапустимо лімфодренажну систему організму
Після зняття затискачів масаж активізує кровотік і струм лімфи, кровоспостачання і виведення токсинів. Набряки з обличчя йдуть, тіло стає гладким, шкіра отримує додаткове харчування, виглядає свіжою.
підуть затискачі і спазми
Хребет і тазові кістки вишикуються, як по лінієчці, ніяких перекосів в тілі. Біль вщухне, спазми не повернуться, так як ви усунете їх причину.
Повернеться пластичність і рухливість
Тіло стане слухняним і гнучким, піде скутість, збільшиться амплітуда рухів.
Ніякого целюліту і набряклості
Тіло стане гладким і приємним на дотик, з особи піде отдутловатость, ви будете виглядати виспалася!
Навчіться швидко розслаблятися
Цей майстер-клас - ваша швидка допомога при втомі, високому фізичному та емоційному навантаженні, важких тренуваннях
Хребет і тазові кістки вишикуються, як по лінієчці, ніяких перекосів в тілі. Біль вщухне, спазми не повернуться, так як ви усунете їх причину.
Повернеться пластичність і рухливість
Тіло стане слухняним і гнучким, піде скутість, збільшиться амплітуда рухів.
Ніякого целюліту і набряклості
Тіло стане гладким і приємним на дотик, з особи піде отдутловатость, ви будете виглядати виспалася!
Навчіться швидко розслаблятися
Цей майстер-клас - ваша швидка допомога при втомі, високому фізичному та емоційному навантаженні, важких тренуваннях
Продажник:
https://privatelink.de/?https://idanceballet.ru/volshebniy_roll