Ми звикли вести активний і дуже напружений спосіб життя: прагнемо все встигнути і зробити якомога більше. У цій гонці ми часто забуваємо про себе і про те, що іноді дуже важливо сповільнитися, дихати і відчувати себе в теперішньому моменті. У книзі ви знайдете 52 простих для виконання і приємних ритуалу — на щотижня наступаючого року. Виконуючи їх регулярно, ви звикнете і навчитеся приділяти час себе, прислухатися до своїх відчуттів, піклуватися про свій стан і відчуєте себе краще.
Ця книга допоможе зробити новий рік щасливішим і спокійнішим.
Для кого ця книга
Для тих, хто хоче подарувати собі в новому році щастя і гармонію.
Для тих, хто хоче усвідомлено ставитися до себе і свого життя.
Для кожного, хто хоче досягти душевної рівноваги і з добротою ставитися до себе і світу.
Для всіх, хто цікавиться особистим розвитком, хоче щось поміняти в своєму житті.
Для бажаючих почати практикувати усвідомленість і для вже практикуючих.
https://privatelink.de/?https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/vremya-dlya-sebya/