У кожного з нас є цілі: схуднути, зайнятися англійською, збільшити дохід, знайти собі нові хобі, більше подорожувати.
Але всі ці цілі так і залишаться просто словами, якщо не почати діяти. І тут криється найбільша складність.
За статистикою, найскладніше в досягненні мети-це почати, зробити перший крок.
На першому етапі відсіваються 90% людей, у яких є якась мета. В результаті, тільки 10% починають що-небудь робити і тільки 3% досягають в цій справі перших результатів.
Щоб виправити цю ситуацію, потрібно навчитися працювати з психологічним опором.
Чек-лист" як зробити перший крок " потрібен вам, якщо:
- У вас є купа цілей і бажань, але ви їх не досягаєте
- ви боїтеся зробити перший крок
- Як тільки ви починаєте процес досягнення мети, то зустрічаєте купу внутрішнього опору
- ви відчуваєте, що ви самі себе гальмуєте
16 сторінок інформації та вправ:
Теоретична частина
- Що таке психологічний опір? Під що воно маскується? Як його розпізнати?
- вправа з метафоричними картами
- вправа, яка дозволить не згортати з досягнення мети
- вправа на виявлення внутрішнього саботажу
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/sona_land/