Цигун «8 кусков парчи» [Станислав Сущёв]
Это основная стойка, из которой начинается выполнение комплекса.
Выполнение этого упражнения регулирует работу всех внутренних органов.
Работа ногами научит сохранять равновесие в движении. Работа руками воздействует на важные меридианы, помогая свободной циркуляции энергии.
Урок №4 «Руки нажимают, нога поднимается»
Благодаря правильной работе желудка и селезёнки мы обретаем жизненную силу.
Прочищает меридианы думай и женьмай, болезни исчезают!
Основное назначение этого упражнения - укрепление почек.
Это эффективный путь укрепить мышцы-сухожилия, кости и почки.
Упражнение помогает повысить общий уровень энергии.
Упражнение помогает повысить общий уровень энергии.
Заключительная форма - это итог всего комплекса.
Древняя китайская практика оздоровления тела.
Видео для самостоятельного выполнения комплекса целиком
Автор курса
Станислав Сущёв
Онлайн-курс
Цигун «8 кусков парчи»
Цигун «8 кусков парчи»
- Курс состоит из 23 видеоуроков с подробным объяснением
- Упражнения курса даны в четкой последовательности. Включай и занимайся!
- Нет противопоказаний. Можно выполнять при остехондрозе, при наличие межпозвоночных грыж, протрузий
- Видеоуроки размещены на удобной платформе. Доступны с любого устройства и из любой точки мира
- Чистота и спокойствие сознания
- Бодрость и лёгкость во всём теле
- Глубокий сон и лёгкое пробуждение
- Повышение иммунитета
- Здоровые суставы и позвоночник
- Оздоровление всех систем организма
Это основная стойка, из которой начинается выполнение комплекса.
- подготавливает организм к регулирующему воздействию комплекса
- способствует мышечному и эмоциональному расслабление
- помогает подготовить тело к свободному течению энергии и крови
- ум освобождается от внешних раздражителей
- тело и ум приходят в состояние готовности
Выполнение этого упражнения регулирует работу всех внутренних органов.
- увеличивает объём лёгких
- активизирует кровообращение
- улучшает циркуляцию энергии во всех органах
- предупреждает болезни плеч и шеи
Работа ногами научит сохранять равновесие в движении. Работа руками воздействует на важные меридианы, помогая свободной циркуляции энергии.
- воздействует на меридиан лёгкого и
- толстой кишки
- улучшает работу органов сердца и лёгких
- увеличивает подвижность суставов рук
- укрепляет мышцы ног
- улучшает осанку
- увеличивает подвижность суставов ног
Урок №4 «Руки нажимают, нога поднимается»
Благодаря правильной работе желудка и селезёнки мы обретаем жизненную силу.
- нормализует работу селезёнки
- улучшает работу желудка и желудочно кишечного тракта
- за счёт сжатия и вытяжения, улучшается питание межпозвоночных дисков
- восстанавливает нормальную подвижность позвоночника
Прочищает меридианы думай и женьмай, болезни исчезают!
- регулирует работу сердца, селезенки, печени, почек, легких
- избавляет от стрессов, вызванных злостью, волнением, печалью, страхом
- восстанавливает нормальную подвижность шейного отдела позвоночника
Основное назначение этого упражнения - укрепление почек.
- нормализует работу почек
- укрепляет бёдра и поясницу
- мышцы бёдер, шеи, поясницы становятся сильными и обретают лёгкость
- улучшает движение крови
Это эффективный путь укрепить мышцы-сухожилия, кости и почки.
- нормализует работу почек
- укрепляет мышцы вокруг позвоночника
- укрепляет почки и даёт жизненную силу
- предотвращает заболевания мочеполовой системы
Упражнение помогает повысить общий уровень энергии.
- «гневный взгляд» стимулирует энергетический канал печени
- укрепляет мышцы ног
- способствует выработке концентрации
- «расслабляет печень», которая является «управителем» сухожилий и мышц
Упражнение помогает повысить общий уровень энергии.
- нормализация давления
- улучшение кровотока
- предотвращение закупорки вен
- особенно полезно для работающих сидя или стоя
Заключительная форма - это итог всего комплекса.
- собирает энергию, накопившуюся в результате выполнения комплекса
- успокаивает сознание
- закрепляет результат
Древняя китайская практика оздоровления тела.
- улучшение кровотока и лимфотока
- приводит тело в ровное состояние после практики комплекса
- переключает тело, после практики, для повседневных действий
Видео для самостоятельного выполнения комплекса целиком
Автор курса
Станислав Сущёв
- сертифицированный инструктор Цигун
- выпускник Института физической культуры и спорта
- сертифицированный инструктор Европейской ассоциации йоги
- персональный тренер
- автор рубрик о здоровье нескольких российских и зарубежных журналов
- ведущий онлайн видеокурса по китайской гимнастике Цигун
- автор проекта «Сила потока»
- опыт работы - 14 лет
- личная практика - 20 лет
https://www.instagram.com/silapotoka/