Цигун для жизни. Тун-Бэй или суставной комплекс [Даниил Маркин] [видео и транскрибация]
Тун-бэй – это динамические практики, помогающие вернуть телу пластичность и грацию, помогающие вспомнить естественное, целостное, физиологичное движение. Эти упражнения стали известны благодаря китайским боевым искусствам. На западе подобный вид тренировки называется синхрогимнастика. Одной из задач тун-бэй, помимо общего расслабления тела и нервной системы, является восстановление в организме согласующего биоритма, т.е. ритма, который гармонизирует работу тела и психики, настраивает все системы на одну волну.
Само видео бесплатное, цена указана только за транскрибацию и небольшую редакторскую правку. Продолжительность 22 мин. Длительных пауз нет.
Код:
Тун-бэй – это динамические практики, помогающие вернуть телу пластичность и грацию, помогающие вспомнить естественное, целостное, физиологичное движение. Эти упражнения стали известны благодаря китайским боевым искусствам. На западе подобный вид тренировки называется синхрогимнастика. Одной из задач тун-бэй, помимо общего расслабления тела и нервной системы, является восстановление в организме согласующего биоритма, т.е. ритма, который гармонизирует работу тела и психики, настраивает все системы на одну волну.
Транскрибация – видео или аудиофайл, переведённый в тестовый формат. Сверстанный и оформленная в виде книги (Предполагается наличие интерактивного содержания, тайм-кода или скриншотов, когда это необходимо.)
Зачем это может понадобиться в данном случае?
Зачем это может понадобиться в данном случае?
Просмотрев видео, мы часто забываем детали, последовательность и смысл упражнений. Снова пересмотреть видео может оказаться невозможным. На помощь придёт текстовый файл.
Само видео бесплатное, цена указана только за транскрибацию и небольшую редакторскую правку. Продолжительность 22 мин. Длительных пауз нет.
Отзыв: «Очень качественное разъяснение с глубоким пониманием того, что делает и зачем делает».
Код: