Complete Calisthenics - Level 1-5 Bundle [Calisthenics Movement]
Полный курс Калистеники - с 1 по 5 Уровней.
Полное руководство по управлению собственным весом. Шаг за шагом совершенствуйтесь без ограничений!
Прогрессивная программа тренировок с собственным весом, от новичка до продвинутого, основанная на научных исследованиях.
5 программ различных уровней, каждый из которых можно повторять, чтобы добиться максимального результата.
Турник/перекладина
Требования в подготовке для разных уровней
ИНСТРУКТОРЫ
, для ознакомления с качеством преподавания
Язык: английский
БОНУС ОТ ОРГАНИЗАТОРА
курс стоимостью 95$
Полный курс Калистеники - с 1 по 5 Уровней.
Полное руководство по управлению собственным весом. Шаг за шагом совершенствуйтесь без ограничений!
Прогрессивная программа тренировок с собственным весом, от новичка до продвинутого, основанная на научных исследованиях.
5 программ различных уровней, каждый из которых можно повторять, чтобы добиться максимального результата.
- Пошаговое руководство по совершенствованию своего тела
- Интуитивно понятная схема интерфейса тренировок
- Упражнения, соответствующие вашему уровню подготовки
- Дополнительный контент (мобильность, питание, регенерация и т.д.)
- Видео-уроки высокого качества с детальным пояснением ()
- PDF (расписание) и Excel (для трекинга)
- Разминочные упражнения
- Тренировка навыков художественной гимнастики
- Тесты для определения вашего прогресса
- ИЗУЧЕНИЕ базовых упражнений калистеники
- НАБОР мышечной массы
- УСИЛЕНИЕ выносливости
- УВЕЛИЧЕНИЕ силы и стабильности
- УЛУЧШЕНИЕ координации и контроля
- УКРЕПЛЕНИЕ соединительных тканей
Турник/перекладина
Требования в подготовке для разных уровней
ИНСТРУКТОРЫ
, для ознакомления с качеством преподавания
Язык: английский
БОНУС ОТ ОРГАНИЗАТОРА
https://fitnessfaqs.com/product/body-by-rings/курс стоимостью 95$