Набір учасників [Connectome] Мистецтво стрункості (Катерина Гайдученко, Ольга Прокопенко)

[Gadzhi]

Стрункість – це запорука здоров’я, легкості і краси. Природно, для цього потрібна не тільки стрункість, але без неї здоров’я, легкість і краса даються набагато складніше.

Стрункість – означає будувати себе, створювати – і в плані тілесному, і в плані психологічному.

Стрункість – це не тільки характеристика тіла, а й стан душі і розуму. Тіло і розум – частини однієї системи, і займаючись собою, неможливо залишити будь-яку частину в стороні, якщо ви хочете якісних змін.

Відповідей на питання, навіщо бути струнким, існує безліч, і ваш унікальний відповідь – це саме те, заради чого має сенс створювати себе, будувати себе.

Якщо для вас це важливо і цікаво, якщо ви знаєте, навіщо, заради чого або просто має пекуче бажання створити свою стрункість і утримувати її, наш тренінг – для вас.

У світі існує безліч рецептів, правил і моделей, як це зробити. Якісь із них працюють добре, якісь не дуже. Ми вивчили це питання з різних сторін – фізіології і гігієни харчування, психологічних аспектів, розуму і створили унікальний тренінг, на якому ви можете навчитися стратегії створення своєї стрункості.

Ви можете взяти для себе всю стратегію, можете – частково. Якщо вирішите взяти і виконувати стратегію стрункості повністю, ви будете набувати стрункості як би «самі по собі» – без прикладання особливих зусиль.


Особливість стратегії стрункості:

1. Ви будете худнути і набувати стрункості легко. Ніяких виснажень, ніяких мук – все відбувається легко і природно.
2. Стратегія спрямована на створення внутрішньої мотивації до стрункості, а не до того, щоб позбутися від чогось, проходячи через страждання.
3. Стратегія враховує питання внутрішньої екології та здоров’я. Один з тренерів, який природно володіє даної стратегій – лікар за освітою.
4. Легкість, природність і позитив – ось запорука даної стратегії! Ми будемо цьому вчитися.

Методика апробована в особистому консультаційному форматі і дає результати.

NB! Стратегія стрункості відмінно працює в тому випадку, якщо ваша зайва вага не пов’язана з гормональними порушеннями. У разі, якщо у вас є гормональні захворювання, що ведуть до повноти і ожиріння, але ви хочете взяти участь в тренінгу, обов’язково проконсультуйтеся з тренерами.

В програмі:

1. Основи фізіології харчування.
Ви дізнаєтеся:

• які основні елементи харчування існують і як вони впливають на нас;
• як з точки зору сучасної медицини і фізіології правильно будувати свою систему харчування;
• які продукти сприяють стрункості, а які – шкодять;
• які є міфи про схуднення і що з ними робити.

2. Виявлення вторинних вигод від повноти і створення альтернатив.
Ви зможете:

• зрозуміти, що з точки зору психології утримує вашу вагу на небажаному рівні;
• розібратися в тому, яку вигоду вам приносить ваша надмірна вага;
• знайти альтернативні способи, які допоможуть зберегти всі вигоди і при цьому почати набувати стрункості.

3. Інсталяція стратегії Стрункості.
Ви навчитеся:

• створювати мотивуючий Бажаний Образ Себе – привабливий і стрункий;
• вибирати корисні продукти, слухаючи і розум, і сигнали тіла;
• легко ставитися до тих продуктів, які вживати шкідливо і як навіть просто не хотіти їх вживати;
• вибирати рівень складності стратегії і застосовувати її для себе: повністю або частково.

4. Створення підтримуючого середовища.
Ви будете мати можливість:

• вести Щоденник стрункості та відзначати свої успіхи і досягнення;
• навчитися з радістю приймати свої досягнення, хвалити і давати собі позитивний зворотний зв’язок, коли досягаєте успіху;
• знайти способи підтримувати себе протягом усього процесу, що дозволить йому проходити легко і приємно;
• допомагати один одному і підтримувати в тому, щоб створювати якісні зміни в собі і створювати себе краще.

https://connectome.com.ua/ua/trenengi/iskusstvo-strojnosti/