про що курс:
Ми обговоримо функції і дисфункції тазової діафрагми, помилки і помилки, а також прийоми роботи з внутрішнім блоком. Зрозуміємо, чому багато вправи безглузді і небезпечні. Чому коректний патерн дихання є принциповим при роботі з тазової діафрагмою?
Як тазове дно пов'язане з тазостегновими суглобами? Як відбивається на його функціях зниження мобільності ТБС? Який зв'язок з приводять м'язами? А що буде, якщо перевантажувати призводять безглуздими вправами? А якщо переразогнуть грудопоясничний перехід?
Що детально розглянемо:
****
Формат: відео
Ми обговоримо функції і дисфункції тазової діафрагми, помилки і помилки, а також прийоми роботи з внутрішнім блоком. Зрозуміємо, чому багато вправи безглузді і небезпечні. Чому коректний патерн дихання є принциповим при роботі з тазової діафрагмою?
Як тазове дно пов'язане з тазостегновими суглобами? Як відбивається на його функціях зниження мобільності ТБС? Який зв'язок з приводять м'язами? А що буде, якщо перевантажувати призводять безглуздими вправами? А якщо переразогнуть грудопоясничний перехід?
Що детально розглянемо:
****
- попередній міофасціальний реліз
- прийоми активації м'язів тазової діафрагми
- функціональне включення: вправи, нюанси, техніка виконання, варіації, показання. Допоміжні техніки активації тазового дна.
Формат: відео
https://crowstore.ru/catalog/vebinary/