Дарья Черненко - тренинг "Меню-менеджмент" и все вкусности вместе (всего 4 шт.) [Повтор-3]
1. Меню-менеджмент
Тренинг «Меню-менеджмент»
Подробности
Надоело каждый день искать ответ на вопрос: «Что приготовить на ужин?»
Запись тренинга «Меню-менеджмент»
ДЛЯ КОГО ЭТОТ ТРЕНИНГ:
Мы предлагаем Вам систему, которая раз и навсегда решит эти проблемы
ЧТО ВАМ ДАСТ ТРЕНИНГ:
Хотите составлять меню, но не хотите чертить и заполнять таблицы, писать списки и мучительно вспоминать, что вписать в очередную строчку напротив дня недели?
На каждом листе А4 - 12 карточек.
Как ими пользоваться?
Шаг 1 – Скачать карточки
Шаг 2 – Распечатать нужные карточки с любимыми рецептами (можно распечатать на магнитной бумаге, можно на обычной)
Шаг 3 – Составить из карточек меню
Шаг 4 – Взять с собой в магазин выбранные карточки и по ним купить продукты
Шаг 5– Повесить карточки на холодильник/положить в пределах видимости или досягаемости
Можно ли их редактировать, добавлять или удалять рецепты?
Да, конечно! Вы получите карточки в формате Doc, что позволить редактировать их в любой программе Word.
Как их хранить?
Карточки удобно хранить в визитнице. Все карточки формата 5х9, соответствуют размеру стандартной визитной карточки. Так они не помнутся, их удобно сортировать по категориям (завтраки, первые блюда, мясные блюда, десерты и т.д.).
Что входит в карточки с рецептами?
Завтраки - 59 шт
Салаты - 108 шт
Закуски - 64 шт
Первые блюда - 107 шт
Вторые блюда. Мясо - 92 шт
Вторые блюда. Рыба - 63 шт
Вторые блюда. Птица - 66 шт
Вторые блюда. Овощи - 60 шт
Гарниры - 33 шт
Выпечка - 131 шт
Домашние соусы - 37 шт
Сладкие блюда и десерты - 53 шт
Заготовки на зиму - 13 шт
Заготовки на зиму сладкие - 11 шт
Итого 924 карточки
Пакет "Максимум" - 3990 руб.
Скрытое содержимое.
2. Готовим один раз на 2 недели
1) Меню 4 сезонов: зима, весна, лето, осень
Подробности
Вам нужен этот мастер-класс, если:
Что вам даст этот Мастер-класс?
начиная от меню и списка покупок, заканчивая упаковкой и хранением
Не надо планировать и высчитывать: все уже сделано за вас!
Скрытое содержимое.
2) Вегетарианское осеннее меню
Подробности
В чем смысл программы?
Скрытое содержимое.
3. Как научить ребенка питаться правильно
Программа «Как научить ребенка питаться правильно»
Подробности
Вы хотите вырастить здорового ребенка?
По данным Всемирной Организации Здравоохранения состояние здоровья человека на 60% определяет его образ жизни и система питания.
По данным Института питания РАМН РФ у 30% детей потребление свежих овощей, фруктов и соков не соответствует рекомендациям ВОЗ.
Вам нужно менять ситуацию:
1. Записи 6 вебинаров
Тема 1. Ищем причину проблемы и начинаем ее устранять:
Кому и когда это нужно
Ритуалы и режим
Важность личного примера
Вся семья единым фронтом
Игра в Великого Нехочуху
Насильное кормление
Тема 2. Наш идеальный день:
Режим и его влияние на аппетит
Сколько раз в день надо кушать
Перекусы
Прогулки на свежем воздухе и аппетит
Телевизор и еда
Тема 3. Правильное питание:
Какие блюда и продукты можно давать детям
Какие блюда и продукты нельзя давать детям
Объемы пищи в разном возрасте
Индексы роста и массы тела
Таблица разнообразия продуктов
Какие блюда можно всем членам семьи
Тема 4. Как спрятать полезное во вкусном:
«Прячем» овощи
«Прячем» крупы
«Прячем» зелень
«Прячем» ягоды и фрукты
«Прячем» молочку
Тема 5. Готовим с ребенком :
Что можно приготовить с ребенком
Тематически недели одного продукта
Сценарии введения полезного продукта
Рецепты для совместного приготовления
Играм на кухне самое место
Тема 6. Сервировка для детей:
О детской посуде
Примеры сервировки
Сила и пример коллектива
Сказочные герои на помощь
2. Набор из 273 карточек с рецептами для детей разного возраста:
от 1 года до 3-х лет
от 3 до 6 лет
от 6 и старше
На какой возраст детей рассчитана программа:
Вам нужна эта программа, если у Вас есть дети от 1 до 6 лет.
Стоимость программы - 2500 руб.
Скрытое содержимое.
1. Меню-менеджмент
Тренинг «Меню-менеджмент»
Подробности
Надоело каждый день искать ответ на вопрос: «Что приготовить на ужин?»
Запись тренинга «Меню-менеджмент»
ДЛЯ КОГО ЭТОТ ТРЕНИНГ:
- Если после возвращения из магазина вы обнаруживаете, что денег потрачено много, а готовить не из чего;
- Если организация покупок напоминает скачки на взмыленной лошади, причем в этой метафоре лошадь – Вы сами;
- Если Ваш холодильник полон продуктов, а готовить не из чего;
- Если Вы чувствуете, что превращаетесь в кухарку и домработницу в своем собственном доме;
- Если у Вас пылятся вырезки кулинарных рецептов из журналов, до приготовления которых у вас ГОДАМИ не доходят руки.
Мы предлагаем Вам систему, которая раз и навсегда решит эти проблемы
ЧТО ВАМ ДАСТ ТРЕНИНГ:
- Вы каждый день будете точно знать, что приготовить;
- Ваше питание станет разнообразным и полезным;
- Вы значительно сократите расходы на питание без снижения качества;
- Вы сэкономите время, которое тратится на готовку и походы в магазины.
- Вы научитесь планировать и рационально использовать время, проводимое на кухне
- 924 карточки для составления меню
- Таблица «100 готовых блюд, которые можно заморозить»
- Таблица заморозки овощей, фруктов, зелени
- Таблица заморозки мяса, птицы, рыбы, яиц
- Таблица заморозки молока и молочных продуктов
- Таблица заморозки изделий из теста
Хотите составлять меню, но не хотите чертить и заполнять таблицы, писать списки и мучительно вспоминать, что вписать в очередную строчку напротив дня недели?
- Вам нравится идея ходить в магазин со списком покупок, но не нравится каждый раз этот список писать?
- Вы хотите составлять меню с помощью карточек, но не хотите делать их самостоятельно?
На каждом листе А4 - 12 карточек.
Как ими пользоваться?
Шаг 1 – Скачать карточки
Шаг 2 – Распечатать нужные карточки с любимыми рецептами (можно распечатать на магнитной бумаге, можно на обычной)
Шаг 3 – Составить из карточек меню
Шаг 4 – Взять с собой в магазин выбранные карточки и по ним купить продукты
Шаг 5– Повесить карточки на холодильник/положить в пределах видимости или досягаемости
Можно ли их редактировать, добавлять или удалять рецепты?
Да, конечно! Вы получите карточки в формате Doc, что позволить редактировать их в любой программе Word.
Как их хранить?
Карточки удобно хранить в визитнице. Все карточки формата 5х9, соответствуют размеру стандартной визитной карточки. Так они не помнутся, их удобно сортировать по категориям (завтраки, первые блюда, мясные блюда, десерты и т.д.).
Что входит в карточки с рецептами?
Завтраки - 59 шт
Салаты - 108 шт
Закуски - 64 шт
Первые блюда - 107 шт
Вторые блюда. Мясо - 92 шт
Вторые блюда. Рыба - 63 шт
Вторые блюда. Птица - 66 шт
Вторые блюда. Овощи - 60 шт
Гарниры - 33 шт
Выпечка - 131 шт
Домашние соусы - 37 шт
Сладкие блюда и десерты - 53 шт
Заготовки на зиму - 13 шт
Заготовки на зиму сладкие - 11 шт
Итого 924 карточки
Пакет "Максимум" - 3990 руб.
Скрытое содержимое.
2. Готовим один раз на 2 недели
1) Меню 4 сезонов: зима, весна, лето, осень
Подробности
Вам нужен этот мастер-класс, если:
- у вас напряженный график жизни и работы
- или вам надоело питаться магазинными полуфабрикатами
- или вам не хватает времени готовить
- или у вас в семье маленькие дети, которые занимают почти все ваше время
- или вам нужно сделать запасы домашней еды перед отъездом из дома
Что вам даст этот Мастер-класс?
- у вас в холодильнике ВСЕГДА будет готовая ДОМАШНЯЯ еда
- у вас появится время для дел, которые вы действительно ЛЮБИТЕ
- вы ВСЕГДА можете изумить внезапно нагрянувших гостей, накрыв за 15 минут стол из пяти перемен блюд
- вы сможете НАМНОГО МЕНЬШЕ и НАМНОГО РЕЖЕ мыть посуду
- вам нужно будет НАМНОГО МЕНЬШЕ тратить усилий на поддержание кухни в чистоте
- вы будете чувствовать себя ПОТРЯСАЮЩЕЙ хозяйкой
начиная от меню и списка покупок, заканчивая упаковкой и хранением
Не надо планировать и высчитывать: все уже сделано за вас!
- Меню для семьи из 2 или 4 человек (на выбор) на две недели
- Список продуктов, которые надо купить на две недели
- Пошаговая видео-инструкция с последовательностью действий в день готовки
- Список готовых блюд на холодильник
- Таблица подготовки продуктов
- Таблица инвентаря (какие формы для выпечки, кастрюли, сковородки и т.д. понадобятся)
- Таблица заморозки: 100 блюд, которые можно заморозить в домашних условиях
- Видео-инструкция: в чем хранить и замораживать продукты и готовые блюда
Скрытое содержимое.
2) Вегетарианское осеннее меню
Подробности
В чем смысл программы?
- Вы за один день готовите вегетарианские блюда на следующие две недели.
- Вы порционно замораживаете готовые блюда, чтобы они сохранились.
- Вы достаете из морозилки порцию готового блюда тогда, когда вам нужно.
- Вы питаетесь полезной домашней едой, при этом не тратите время на готовку!
- Все блюда вегетарианские: в ингредиентах нет мяса, птицы, рыбы и продуктов из них. Но могут быть молочные продукты и яйца.
- Томатный суп с фасолью
- Плов с грибами и прловкой
- Творожная запеканка с яблоками
- Тушеные баклажаны с помидорами
- Осетинские пироги с тыквой и сыром
- творожная запеканка с яблоком
- осетинский пирог с тыквой
- Овощной суп-пюре
- Мексиканский шоколадный пирог
- Гречка с жареными грибами
- Постный соус с фасолью и томатами
- Шарлотка с грушей
- соус к макаронам
- Суп из перловки и грибов
- Баклажаны и кабачки в мультиварке
- Осетинские пироги с гречкой и грибами
- Осетинские пироги с овощами
- Запеканка из кабачков и риса
- у вас в холодильнике ВСЕГДА будет готовая ДОМАШНЯЯ еда
- у вас появится время для дел, которые вы действительно ЛЮБИТЕ
- вы ВСЕГДА можете изумить внезапно нагрянувших гостей, накрыв за 15 минут стол из пяти перемен блюд
- вы сможете НАМНОГО МЕНЬШЕ и НАМНОГО РЕЖЕ мыть посуду
- вам нужно будет НАМНОГО МЕНЬШЕ тратить усилий на поддержание кухни в чистоте
- вы будете чувствовать себя ПОТРЯСАЮЩЕЙ хозяйкой
- Меню для семьи из 2 или 4 человек (на выбор) на две недели
- Рецепты блюд, которые можно приготовить за один день на две недели (15 рецептов)
- Список продуктов, которые надо купить на две недели
- Пошаговая видео-инструкция с последовательностью действий в день готовки
- Таблица подготовки блюд
- План действий в виде диаграммы Ганта
- Таблица заморозки: 75 вегетарианских блюд, которые можно заморозить в домашних условиях
- Видео-инструкция: в чем хранить и замораживать продукты и готовые блюда
- Дополнительная программа из летних рецептов с 15 рецептами, меню, списком покупок и пошаговой видео-инструкцией
Скрытое содержимое.
3. Как научить ребенка питаться правильно
Программа «Как научить ребенка питаться правильно»
Подробности
Вы хотите вырастить здорового ребенка?
По данным Всемирной Организации Здравоохранения состояние здоровья человека на 60% определяет его образ жизни и система питания.
По данным Института питания РАМН РФ у 30% детей потребление свежих овощей, фруктов и соков не соответствует рекомендациям ВОЗ.
Вам нужно менять ситуацию:
- Eсли ваш ребенок отказывается есть полезную еду;
- Eсли перекусы заменили полноценные приемы пищи;
- Eсли в рационе вашего ребенка слишком много сладостей;
- Eсли семейные ужины превращаются в битву с детским упрямством;
- Eсли вы чувствуете свое бессилие в попытках приучить ребенка к полезной пище;
- Но при этом вы с ответственностью подходите к здоровью вашего ребенка;
- Вы найдете причину проблем с питанием вашего ребенка;
- Вы научитесь создавать семейные ритуалы и традиции, связанные с питанием;
- Сможете спланировать свой день таким образом, чтобы в нем было время для регулярной домашней пищи;
- Вы узнаете сколько именно калорий, витаминов, минералов и других питательных веществ нужно потреблять ребенку в определенном возрасте;
- Вы научитесь прятать «полезное во вкусном»;
- Вы получите множество рецептов, которые дети едят с удовольствием;
- У вас будет список блюд, которые можно приготовить вместе с ребенком вашего возраста;
- Вы научитесь сервировать блюда так, чтобы дети сами просили их съесть;
- Ваши семейные ужины перестанут быть полем битвы между родителями и детьми.
1. Записи 6 вебинаров
Тема 1. Ищем причину проблемы и начинаем ее устранять:
Кому и когда это нужно
Ритуалы и режим
Важность личного примера
Вся семья единым фронтом
Игра в Великого Нехочуху
Насильное кормление
Тема 2. Наш идеальный день:
Режим и его влияние на аппетит
Сколько раз в день надо кушать
Перекусы
Прогулки на свежем воздухе и аппетит
Телевизор и еда
Тема 3. Правильное питание:
Какие блюда и продукты можно давать детям
Какие блюда и продукты нельзя давать детям
Объемы пищи в разном возрасте
Индексы роста и массы тела
Таблица разнообразия продуктов
Какие блюда можно всем членам семьи
Тема 4. Как спрятать полезное во вкусном:
«Прячем» овощи
«Прячем» крупы
«Прячем» зелень
«Прячем» ягоды и фрукты
«Прячем» молочку
Тема 5. Готовим с ребенком :
Что можно приготовить с ребенком
Тематически недели одного продукта
Сценарии введения полезного продукта
Рецепты для совместного приготовления
Играм на кухне самое место
Тема 6. Сервировка для детей:
О детской посуде
Примеры сервировки
Сила и пример коллектива
Сказочные герои на помощь
2. Набор из 273 карточек с рецептами для детей разного возраста:
от 1 года до 3-х лет
от 3 до 6 лет
от 6 и старше
На какой возраст детей рассчитана программа:
Вам нужна эта программа, если у Вас есть дети от 1 до 6 лет.
Стоимость программы - 2500 руб.
Скрытое содержимое.