на семінарі Олени Тихонової "активна гнучкість" ви вивчите методики, що дозволяють розвинути свою гнучкість, сісти в шпагат і виконати складні асани йоги. При цьому, ви освоїте техніки, які навчать вас зберігати контроль в гнучких позах, роблячи практику безпечною та ефективною.
На семінарі "активна гнучкість" ви дізнаєтеся:
- Як працює пасивна та активна гнучкість
- як практикувати так, щоб не отримувати травми
- Як зробити гнучкість природним станам свого тіла
нове розуміння роботи з тілом, засноване на фізіології та багаторічному досвіді
систему вправ, щоб зробити своє тіло гнучким завжди, а не тільки після розігріву
знання про те, як уникнути травм, викликаних захопленням тільки пасивною гнучкістю
ефективні методики з освоєння таких складних гнучкісних асан, як Ханумасана (шпагат)
найпотужніші і продумані техніки по розтяжці для відчутного і стійкого результату
систему вправ, щоб зробити своє тіло гнучким завжди, а не тільки після розігріву
знання про те, як уникнути травм, викликаних захопленням тільки пасивною гнучкістю
ефективні методики з освоєння таких складних гнучкісних асан, як Ханумасана (шпагат)
найпотужніші і продумані техніки по розтяжці для відчутного і стійкого результату
Ви отримаєте: відеозапис
Олена Тихонова-провідний викладач порталу daYoga, веде класи за напрямками Джівамукті йога і Mandala Yoga. Навчалася у майстра Нагендра Камата і у Андрія Віталійовича Лаппи, а також в Нью Йорку - у Шерона Геннона і Девіда Лайфа. Практикує з 2003 року, викладає - з 2006-го.
Продажник:
https://privatelink.de/?https://dayoga.ru/seminary/onlayn-seminar_aleni_tihonovoy_aktivnaya_gibkost