Придбаний [Деловая Домохозяйка] Генеральне Прибирання. 28 потік, тариф "Хочу знати" (Валентина Краснікова)

[Gadzhi]

​

[Деловая Домохозяйка] Гениальная Уборка. 28 поток, тариф «Хочу знать» (Валентина Красникова)

​

в результаті цього тренінгу:

• ти створиш вдома ідеальний порядок, чистоту і затишок, які не зникають з часом.
• завжди будеш мотивована, навчишся керувати часом і позбудешся непотрібних звичок.
• твої діти будуть слухатися тебе, брати з тебе приклад для наслідування і рости усвідомленими.
• твій чоловік буде вважати тебе найкращою дружиною в світі, почне знову дарувати квіти, подарунки і пишатися тобою!

найголовніше:
в результаті ГУ на створення і підтримання повного порядку у всіх сферах ти будеш витрачати від 20 хвилин (якщо у тебе 1 дитина) до 1 години (якщо у тебе кілька дітей) в день як максимум. Більш того: у тебе з'явиться від 1 до 2 додаткових вихідних днів щотижня!

Я пропоную тобі відправитися в дивну пригоду під назвою геніальна прибирання".
Ми не просто прибираємося, а розбираємося з причинами. Один раз і назавжди: ти створиш такий порядок, який не зникає з часом! Причому порядок ти наведеш відразу у всіх областях свого життя.

Спойлер: "інформація"

Урок 1.
Підготовка до польоту
В результаті:

• ти дізнаєшся, що потрібно, а що не потрібно робити
• ти дізнаєшся, як швидше, простіше і ефективно справлятися з усіма завданнями
• ти завжди знаєш, з чого почати наведення порядку і як вийти з вічного Хаосу

Урок 2.
Свято прибирання
Ти дізнаєшся:

• чому порядок не тримається довго?
• чому прибирання вимагає багато часу і зусиль?
• чому ми так сильно втомлюємося?
• чому, намагаючись з усіх сил зробити будинок затишним і комфортним, ми не досягаємо заповітної мети?

Ви отримаєте покроковий план:

• Як правильно і на чому економити
• Як оточити себе тільки красивими речами
• Як збільшити простір у вашому домі
• Як позбутися від пилу і поліпшити здоров'я себе і своєї сім'ї
• Як скоротити час прибирання до 20 хвилин - 1 години на день як максимум

+ Інструкція: Правила Размусоріванія

Установча сесія № 2
В результаті:

• ти вмієш справлятися з різними життєвими пастками і проблемами
• ти вмієш застосовувати особливу техніку "обнулення" - як точку старту і нової мотивації
• ти вмієш створювати і користуватися алгоритмами
• ти підвищила свою мотивацію і навчилася управляти своїм часом набагато ефективніше

Урок 3.
Перфекціонізм
У цьому уроці є чітка покрокова інструкція, яка допоможе тобі і твоїй родині стати щасливішими!

• ми розглянемо 2 мудрі притчі
• інструкція: Правила ефективної роботи

Установча сесія № 3
Що ми розберемо:

• робота з перфекціонізмом
• вчимося зупинятися
• секрет успіху-як його конкретно застосовувати у своєму житті
• формування мотивації
• відкриваємо силу 15 хвилин
• початок балансування-вибираємо найголовніше
• заповнюємо порожнечі

Інструменти

• таймер
• чіткий план
• алгоритм
• оптимізація

Урок 4.
Початок планування
У цьому уроці ми розберемо всі аспекти розумного планування,
а також навчимося добре відпочивати, щоб відновлювати 100% сил і здоров'я
Інструкції, які ти отримаєш під час уроку:

• інструкція: паперова справа
• інструкція: справа На виїзді
• інструкція: маршрутний лист
• інструкція: тижневий план
• інструкція: відкладена справа
• інструкція: "Золото в смітник!"
• інструкція: Меню тижня
• інструкція: Список продуктів

Установча сесія № 4
Що ми розберемо:

• початок планування. Техніка чистого аркуша
• хвіст ящірки
• вчимося планувати обсяги. Відповідальність за сімейні фінанси. Меню та закупівля продуктів
• планування середньострокових задач-як красива циклічність
• виробляємо характер ефективних людей. Вміти планувати.
• щоденник-робочий інструмент
• додамо корисні звички в твоє життя

Урок 5.
Як все встигати
У цьому уроці ми розберемо:

• чому наші плани часто залишаються лише на папері
• чому і чим саме жіноче планування відрізняється від чоловічого
• відмінність короткострокових задач від середньострокових
• навчимося "обрубувати хвости ящіркам"
• освоїмо метод згортаються щоденників

+ ми опрацюємо образ ідеальної жінки.

Ти навчишся правильно планувати і виконувати всі завдання. Цей урок дозволить тобі укласти все в своїй голові "по поличках".

Установча сесія № 5
Що ми розберемо:

• навчимося працювати з щоденником
• балансування
• прожити той самий день
• делегування-як звільнити себе і додатковий вільний час

Урок 6.
Пріоритети
Настав час приступити до наших мрій! Запишемо, заплануємо і почнемо здійснювати. У цьому уроці відбувається справжній вибух мозку! І я допоможу тобі з усім розібратися.

Ти грунтовно перезавантажити свій мозок, своє мислення, в загальному, наведеш порядок в голові. Запишеш, заплануєш і нарешті, здійсниш свої мрії.
Ти також дізнаєшся, як перевірити цінність кожної своєї мети.

• схема постановки цілей, щоб вони точно досягалися
• інструкція: ключові цілі
• матриця планування

Установча сесія № 6
Що ми розберемо:

• Мета - ти навчишся відштовхуватися від своїх цінностей і внутрішніх потреб
• ти точно вирішиш, як саме ти хочеш прожити своє життя

Урок 7.
Реверсивне планування
У цьому уроці ми розберемося:

• Що таке реверсивне планування і з чим його їдять
• правильний цикл планування
• ефект плато як останній крок у закріпленні звички

Тепер, коли твої ключові цілі сформульовані, ми будемо прописувати ланцюг кроків для досягнення цих цілей.

• інструкція: сітка по одягу
• наклейки в шафу дітям
• план на рік з конкретними кроками

Установча сесія № 7
Що ми розберемо:

• плато - що це таке і чому це так важливо?
• що ми плутаємо з плато?
• перехід від негативної-до позитивної мотивації
• вчимося йти, щоб дійти. Відповідальність за час. Качаємо силу волі по-розумному.
• ми навчимося підтримувати мотивацію самостійно
• ми навчимося звільняти більше часу для своїх дітей
• ми навчимося просунутим технікам:

......хот-споти і стихійне зберігання
......і КУ-оптимізація

Урок 8.
Марафон материнства
Це один з найважливіших уроків! Ти вже оволоділа навичками тайм-менеджменту, привела в порядок будинок, знайшла сенс життя, сформулювала ключові цілі і кроки до них. Тепер потрібно знайти ресурси для досягнення цих цілей і підтримки того рівня, якого ти досягла.

У цьому уроці ми розберемо:

• де знаходити ресурси для досягнення цілей
• навіщо піклуватися про тіло
• що включає догляд за тілом

в результаті ти зможеш поліпшити своє здоров'я.

• інструкція: Стаканчики води
• план: КБ на рік

Установча сесія № 8
Що ми розберемо:

• вміння підпорядковувати неочевидне
• сон, харчування, фізичні навантаження. Ключовий навик взяття відповідальності за своє життя, своє майбутнє.
• вміння накопичувати ресурси через приховані неочевидні резерви.
• трикутник планування
• сон, харчування, інтимне життя...
• знаходити найефективніший час для складних завдань.

в результаті ти навчишся:

• випереджати втому
• перемагати форс-мажори
• мислити ресурсно, як інвестор
• знаходити найефективніший час для виконання завдань

Урок 9.
Хронофаги
У цьому уроці ми розберемо:

• куди йде час
• скільки часу залишилося на реалізацію твоїх цілей
• Що таке хронофаги і як ними управляти

ти дізнаєшся:

• на що витратити час, що залишився?
• скільки всього його залишилося?
• крім того, що ми скоротили час на прибирання і домашні справи, ми знайшли і сформулювали з тобою ключові цілі.
• де знайти час тепер, щоб їх досягти максимально швидко і ефективно?
• порахуємо життя за допомогою елементарної математики.

+ інструкція: зліпок дня

Установча сесія № 9
Що ми розберемо:

• секрет ефективності-ми знайдемо не тільки що потрібно робити, але і те, що НЕ потрібно робити. Квест з пошуку дірок
• навчишся бачити різницю між ефективністю і загнаністю
• виявиш свої хронофаги (пожирачі часу). В результаті ти раз і назавжди переможеш прокрастинцію
• навчишся розрізняти відпочинок і хронофаги. І почнеш по-справжньому відпочивати, щоб відновлювати всі ресурси і здоров'я
• переходимо на новий етап прибирання-Прибирання по чистому
• розберемо техніку аналізу часу

найприємніше:
Тобі не потрібно шукати додатковий час на цей тренінг, тому що вже після першого тижня у тебе звільниться багато нового вільного часу!
+ У тебе з'являться додаткові вихідні, які ти заслужила.

на цьому курсі ти навчишся:

• управляти своїм часом і життям
• ти зможеш робити менше, а встигати при цьому більше! Ти звільниш море вільного часу.
• заповнювати і накопичувати ресурси
• ти більше ніколи не будеш в ситуації "білки в колесі". Ти звільниш час на відпочинок і навчишся відпочивати так, щоб реально відновлювати своє душевне і фізичне здоров'я.
• планувати, розподіляти та досягати цілей

https://valentina-krasnikova.ru/gu-28-early