Диафрагмы тела [Резеда Хакимзянова]
На семинаре вы узнаете:
На семинаре вы узнаете:
- Основные законы горизонтальной стабилизации тела.
- 4 диафрагмы тела (тазовая, грудобрюшная, диафрагма входа в грудную клетку, диафрагма рта) — признаки спазма и нестабильности, визуальные критерии дисфункции.
- Статическое и динамическое тестирование.
- Возможности фитнеса в восстановлении баланса каждой из них в создание общей стабилизации.
- В рамках фитнес зала удобнее всего работать с грудо-брюшной и тазовой диафрагмами, и опосредовательно связанными с ними мышцами. Важно понимать, что все диафрагмы рефлекторно связаны друг с другом, а это значит, что работая даже с одной диафрагмой, мы воздействуем на все.
- Анатомия и физиология диафрагм тела человека
- Функция диафрагм. Анатомические и физиологические диафрагмы тела человека, соединение и согласование между собой
- Дисфункции и патологии диафрагм, влияние на опорно-двигательный аппарат
- Визуальная и пальпаторная диагностика диафрагм тела
- Тестирование диафрагм в паттерне шага, провокация диафрагм
- Мышечный тест глубинной миофасциальной цепи
- Основные ассоциированные диафрагмам мышцы и связки
- Мануальные методы коррекции диафрагм
- Высвобождение нервов, инервирующих диафрагмы
- Лечение мышечной компоненты диафрагмы (работа с триггерными точками, фасциальным укорочением, нестабильностью мест прикрепления)
- Согласование диафрагм между собой
- Восстановление дыхательного паттерна
http://xrezeda.ru/p/896e08/