Для кого програма ?
* результат за рахунок комплексного підходу
У вас погана постава, болі в шиї і попереку. Відчуття напруги і скутості
Ми працюємо з усім тілом через динамічні розтяжки, грамотно розподіляючи навантаження. Тренування включають в себе турботу про мобільність хребта, суглобах, м'язах, а так само покращують здоров'я стоп і тазового дна. Ви отримаєте результат без надриву і поліпшите не тільки якість тіла, але і життя в цілому
Людям з дисплазією і гіпермобільністю при нестабільних суглобах
Якщо вас надмірно розтягували дитинстві, то курс допоможе зберегти вам здоров'я. У динамічній розтяжці ми створюємо активну амплітуду руху в суглобах для поліпшення стабільності і відновлення оптимального тонусу м'язів. Ви вбережете тіло від травм і болю в суглобах, спині і шиї
Спортсменам, тренерам, фахівцям ЛФК та іншим фітнес-напрямкам
Ви отримаєте незамінні інструменти в роботі і багато практичних технік з поясненням біомеханіки вправ, які покращують "карту сегмента суглобів в центральній нервовій системі" і покращують ковзання фасциальних шарів в поєднанні з мобільністю у всіх площинах
ви ведете малорухливий спосіб життя, ніяк не йде живіт і вас не влаштовує зовнішній вигляд
Це дуже динамічні і активні тренування всього 30 хвилин в день. За допомогою правильного руху у всіх площинах і поліпшенням контролю суглобів ви зміцните м'язи сідниць, ніг, живота і спини. Тіло витягнеться, стане пружним, ви відчуєте легкість і зробите себе струнким і функціональним
тривожність, стомлюваність, низька продуктивність і поганий сон
В процесі виконання вправ c допомогою усвідомленого дихання ми можемо досягти фантастичних результатів не тільки в поліпшенні біомеханіки тіла, а так само і регулювати рівень стресу, знижуючи тривожність і підвищуючи якість сну, що впливає на продуктивність
у вас постійно "прощелкивают" і хрумтять суглоби
Хрускіт-це не центроване (не коректне) положення суглоба в суглобової сумці. Вправи на розтяжку в динамічному стилі відновлюють правильне положення суглобів в суглобової сумці і покращують ковзання тканин, що усуває цю проблему
що вас чекає?
Вас чекає правильна розтяжка через роботу з диханням і поставою C чітким планом тренувань на кожен тиждень і на весь місяць
В курс входить 20 не повторюваних уроків, в яких особливу увагу ми приділимо роботі з поставою, диханням і біомеханікою
Цей приємний, динамічний комплекс переверне ваше уявлення про розтяжку і тренування почнуть приносити задоволення, а не випробовувати вас на міцність
Ми будемо без надриву і оптимально розподіляти навантаження, уникаючи перенапруги в попереку, шиї, крижах і вразливих суглобах
Я часто показую руху на скелеті, що б ви розуміли, чим ви рухаєте і як. В іншому випадку рух буде схоже на їзду за кермом з закритими очима..
Курс, створений для всіх
Унікальність цієї програми в тому, що вона підходить користувачеві будь-якого рівня. І початківцю, і підлітку, і олімпійському чемпіону і вашої бабусі. Цей курс для дівчат, для чоловіків і для всіх, хто хоче стати сильнішими і здоровішими. На уроках я детально розповім, як зробити вправи для розтяжки максимально корисними для вашого тіла!
https://privatelink.de/?https://www.fit-therapy.ru/