На моїх уроках ми виконуємо різні комплекси рухів, які допомагають нам поліпшити мобільність і стабільність всіх ділянок нашого тіла. Ми працюємо з якістю руху. Це поєднання 3D розтяжки, йоги і елементів пілатесу, які дають відмінний результат для учнів будь-якого рівня підготовки.
Мій курс в першу чергу для дорослих людей, які займаються для себе (не викладачів, спортсменів і професійних танцюристів).
Так, курс для вас, якщо:
- ви вже займаєтеся розтяжкою або пройшли мій курс "розтяжка з 0".
- ви займаєтеся для себе.
- ви давно тягнетеся, але від регулярних занять відчуваєте регрес, м'язи буквально кам'яніють, а після перерви гнучкість здається краще.
- після занять по розтяжці ви відчуваєте біль/дискомфорт в колінах, попереку або тазостегнових суглобах.
- вже є розтягування, які постійно турбують.
- Вам подобається розтяжка в русі.
- ви не любите тренуватися через біль і тиск.
- 20 відеоуроків (5 на тиждень).
- тривалість кожного уроку-40 хв. - 1 година.
- Уроки не повторюються.
Освіта:
- Фізична культура, магістр (НГУ ім. П. Ф. Лесгафта, СПб).
- CAFS (Прикладна функціональна наука) Gray Institute USA.
- сертифікований тренер за системою International Pole Sports Federation (Pole Sports і Aerial Sports).
- постійний учасник семінарів для тренерів російських і зарубіжних фахівців.
https://privatelink.de/?https://poledancestyle.getcourse.ru/level2