Зарядка на кожен день. Її можна робити вранці, протягом дня коли хочеться розім'яти тіло. Чи не замінює основні комплекси вправ, це доповненням до них. Проста у виконанні. Якщо ніяк не можете організувати себе систематично займатися по комплексам-почніть з зарядки. Якщо займаєтеся по комплексам-зарядка на кожен день ідеально доповнить як міні версія заняття вранці для бадьорості і в дні коли не займаєтеся.
Тривалість:
8 хвилин
Посилання
https://privatelink.de/?https://disintez.ru/webinar/36/