Tali
Организатор
Силовой суперинтенсив специально для женщин от Алисы Тейлор
активное жиросжигание
безопасно для женского здоровья
видимый результат через 3 недели
«Дизайн тела» точно для вас, если:
- Вы мечтаете о стройном подтянутом теле, но…
- Складка на животе не хочет уходить, бедра и ягодицы дряблые
- Хочется рельефные руки и красивую спину, но без тяжелых гантелей
- Мышцы болят, бывают судороги, боли в ногах, шее, пояснице
- Вес завис на плато, диеты не помогают
- Суставы хрустят, вы боитесь травм, или они у вас уже были
- Вам важно, чтобы тренировки не вредили женскому здоровью
- У вас нет времени и желания заниматься в одном зале с мужчинами
- Вы хотите создать красивое тело, чтобы выглядеть великолепно и в одежде, и без нее...
- Но не упахаться при этом, да?
Упражнения Алисы Тейлор — авторский микс пилатеса, безопасных силовых занятий и мягкого кардио
Это единственная система, которая учитывает женский цикл и распределяет нагрузку в зависимости от дней цикла
«Дизайн тела» Запустит активное жиросжигание на 16 часов после тренировки
- Уберет провисания и дряблости на бедрах
- Поднимет ягодицы вверх, сделает их жесткими, упругими
- Прорисует четкий рельеф спины и рук, избавит от некрасивых складок
- Прокачает пресс, придаст женственный рельеф животу и талии
- Приподнимет грудь, развернет плечи, создаст красивую осанку и идеальные пропорции
- Растянет все тело, подарит ему пластичность и гибкость
- Техники активации лимфотока
- запуск активных обменных процессов в теле
- видимый эффект после каждого занятия
- Упражнения для укрепления запястий
- запястья не болят от силовых упражнений,
- тренировки безопасны для связок и суставов
- Упражнения для осанки
- естественно прямая спина,
- ровная шея без холки,
- легкая и свободная поясница
- Массажные и лимфодренажные техники
- усиленное жиросжигание в проблемных зонах – животе, бедрах, ягодицах, талии;
- упругая и нежная кожа без отеков, растяжек и целлюлита
- Силовой тренинг
- оптимальный вес, который вы подберете сами
- упражнения на рельеф ягодиц, передней, внутренней и боковой поверхности бедра, трицепса и пресса, глубоких мышц живота
- Антицеллюлитные прокатки и миофасциальный релиз
- усиление эффекта от тренировки
- глубокая проработка всего тела изнутри и снаружи
- Мягкие растяжки и релакс
- полная перезагрузка тела после каждой тренировки;
- предупреждение травм, развитие гибкости
- Практики для легкости и грациозности
- свобода и пластика движений, грация кошки;
- пробуждение женственности и сексуальности
Секретные техники программы:
- Специальный урок для критических дней
- вы не пропустите тренировку
- месячные станут менее болезненными
- ощутите глубокий контакт с телом
- Приемы для снятия блоков в пояснице
- уйдут боли и напряжение внизу спины
- исчезнет ПМС, наладится цикл и сон
- улучшится пищеварение и перистальтика кишечника
- Секретные техники для укрепления мышц тазового дна
- пройдут боли и дискомфорт внизу живота
- интимные мышцы подтянутся
- усилится либидо
- Специальные приемы для суставов
- не будет болей в паху во время тренировок и после
- пройдут судороги и тяжесть в ногах
- перестанут болеть и хрустеть колени
- Танцевальная практика "Легкость и свобода тела"
- избавитесь от стрессов, напряжения и боли в мышцах
- быстро восстановитесь после силовой
- ощутите полную свободу и доверие себе и своему телу
3 силовые тренировки в неделю
4 дня в неделю на полное восстановление и перезагрузку
Специальный плей-лист для танцев
Чат со мной и участницами для поддержки и вдохновения
Продолжительность программы: 21 день
Доступ к курсу: 3 месяца
https://fitmomonline.ru/body_design