Книга у форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Об'єм: 230 стор 3 ілюстрації
Автор: Шона Шапіро
Про книгу:
Виявляється, ми самою природою запрограмовані застрявати в деструктивних думках і почуттях, а досягти гармонії і умиротворення для нас – дійсно складне завдання. Шона Шапіро, клінічний психолог, експерт з уважності і професор університету Санта-Клари, багато років займалася дослідженнями мозку і прийшла до висновку: практики усвідомленості і самосостраждання – ключ до перенастроювання розуму. Навіть якщо ви так і не змогли освоїти медитацію, ця книга стане вашим компасом на шляху до позитивних змін. У ній ви знайдете прості щоденні практики і рекомендації для здоров'я душі, розуму і тіла.
Сайт продажу:
Посилання
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/shona-shapiro/dobroe-utro-ya-lublu-tebya-praktiki-osoznannosti-i-samosostr/