дофамінова перезавантаження-це спосіб встановити нові налаштування на свій мозок, що дозволить:
На перезавантаженні ми приберемо дофамінові наркотики і системно навчимо мозок добувати здоровий дофамін, який дає багато ресурсів, а також нарешті зустрінемося зі своїми почуттями і навчимося з ними поводитися коректно.
ЯК ЦЕ БУДЕ?
Ми обмежимо звичні легкі стимули задоволення (соцмережі, YouTube, солодке, алкоголь і т. д.) і системно впровадимо здоровий "дофаміновий Майнінг" в наше життя
ЩО ВАС ЧЕКАЄ НА КУРСІ?
* Велика вступна лекція
Занурення в тему, інструкції до експерименту, відповіді на питання
* Щоденні завдання
Для збільшення рівня енергії, рефлексії і формування нових патернів видобутку дофаміну
* Тест на коректність роботи дофамінергічної системи
Проводиться на початку і кінці перезавантаження для порівняння результатів
* Індивідуальне дофамінове меню
* Щоденні Короткі відео включення
Ведучі ділитимуться корисною інформацією
* Корисні матеріали
Чек-листи, таблиці та методички для самостійного опрацювання, посилання на літературу та статті
ЯКИЙ БУДЕ РЕЗУЛЬТАТ?
- Збільшити насиченість задоволення від простих радощів
- Позбутися від прокрастинації і цифрової залежності
- Збільшити ресурс енергії і продуктивність
- Вийти з порочного кола підміни і дофамінових петель
На перезавантаженні ми приберемо дофамінові наркотики і системно навчимо мозок добувати здоровий дофамін, який дає багато ресурсів, а також нарешті зустрінемося зі своїми почуттями і навчимося з ними поводитися коректно.
ЯК ЦЕ БУДЕ?
Ми обмежимо звичні легкі стимули задоволення (соцмережі, YouTube, солодке, алкоголь і т. д.) і системно впровадимо здоровий "дофаміновий Майнінг" в наше життя
ЩО ВАС ЧЕКАЄ НА КУРСІ?
* Велика вступна лекція
Занурення в тему, інструкції до експерименту, відповіді на питання
* Щоденні завдання
Для збільшення рівня енергії, рефлексії і формування нових патернів видобутку дофаміну
* Тест на коректність роботи дофамінергічної системи
Проводиться на початку і кінці перезавантаження для порівняння результатів
* Індивідуальне дофамінове меню
* Щоденні Короткі відео включення
Ведучі ділитимуться корисною інформацією
* Корисні матеріали
Чек-листи, таблиці та методички для самостійного опрацювання, посилання на літературу та статті
ЯКИЙ БУДЕ РЕЗУЛЬТАТ?
- Вийдемо з порочного кола прокрастинації і провини
- Збільшимо кількість життєвих сил
- Зрозуміємо свої істинний потреби і навчимося правильно відновлювати ресурс
- Навчимося перебувати з собою наодинці, не боятися чути свої справжні емоції і коректно ними управляти
https://privatelink.de/?http://nosochenko.ru/dofamin