Готовы ли вы покончить с зависимостью от цифровых дофаминовых "игл"? Эта книга — ваш ключ к избавлению от этой опасной привычки. Автор раскрывает секреты того, как социальные сети и короткие видеоролики обманывают наш мозг, заставляя его получать мгновенные дозы удовольствия. Но не просто раскрывает — он дает вам инструменты для того, чтобы разорвать этот замкнутый круг. Автор также объясняет психологические механизмы зависимости и дает практические советы по ее преодолению.
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/book/aleksandr-chichulin/dofaminovaya-igla-vashi-mozgi-vashi-pravila-osvobodite-69823882/