Марафон липень 2019, 2 тижні
Відео:
4 інтенсивні тренування
2 силова на сідниці
2 силова на всі групи м'язів
4 тренування з фітболом
4 тренування з гумками
1 тренування МФР
Відео про лімфодренажний масаж
Текстові файли
Як вибрати фітбол
Про гумках для фітнесу
Лімфодренажний масаж сухою щіткою
Про валики
https://morgacheva.ru/