домашні тренування з фітнес стрічками
12 тренувань на місяць + план харчування.
Відео з демонстрацією виконання вправ
Інвентар: фітнес-гумки, килимок
Опрацювання всіх м'язових груп з акцентом на прес і сідниці
Інструкція по харчуванню і підрахунку калорій
Перед початком тренувань проконсультуйтеся з лікарем
https://www.tanyamint.ru/home