Опис книги
Нова книга доктора медичних наук, професора С.М. Бубновського являє собою посібник для занять вдома або в тренажерному залі з описом техніки і особливостей виконання вправ. У першій частині книги вправи зібрані в розділи, що охоплюють всі основні групи суглобів, зв'язок і м'язів, у другій частині вони вдало систематизовані за групами захворювань хребта, суглобів і внутрішніх органів. Кожен читач легко підбере ті з них, які допоможуть саме йому, а докладні рекомендації, відомості про показання та протипоказання допоможуть займаються досягти максимальної ефективності занять і уникнути травм.
Посилання
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/sergey-bubnovskiy/domashnie-uroki-zdorovya-gimnastika-bez-trenazherov-50-nezamenimyh-uprazhneniy-dlya-doma-i-zala/