що входить в онлайн курси:
Зміцнення м'язів
- розвиток сили ніг
- зміцнення м'язів спини, живота
- зміцнення стопи
- підкачка сідниць
- Комплексне зміцнення всіх м'язів
Розтяжка
- розтяжка пахової області
- розтяжка колін і підколінних зв'язок
- розвиток гнучкості спини, хребта
- комплексна розтяжка всіх м'язів і суглобів
Рівновага
- розвиток функції рівноваги
- навчання базовим формам рівноваги
- навчання рівноваг з предметами
- Комплексне вдосконалення рівноваг
Курс від тренера збірної Росії Катерини Пирожкової
Всього 15 хвилин в день
Спеціально для батьків, гімнасток, тренерів, які хочуть досягти максимально можливих результатів без травм
Для кого цей курс
- для батьків гімнасток, які хотіли б допомогти дитині освоїти тренувальний матеріал і досягти бажаних результатів;
- для тренерів, які прагнуть відповідати змінам і вимогам в художній гімнастиці, вдосконалюють свою майстерність і професіоналізм;
- для молодих тренерів, наприклад, працюють в клубах з малюками, а їм адже життєво необхідна правильна база;
- для гімнасток, які недоотримують увагу тренера на тренуванні і хочуть поліпшити свої знання, вміння та навички для Навчання елементам;
- для тих, хто дуже хоче займатися художньою гімнастикою для себе, а не для змагань.
https://privatelink.de/?https://rg-training.com/novyij-lejding