на дивані": тижневий курс домашніх тренувань, що складається з 4 різних тренувань + харчування ( відео) в подарунок
Курс складається з 4 тренувань. Тренування виконуються на пружному дивані і на підлозі без додаткового обладнання. Тренування розподілені по днях тижня так, щоб гармонійно опрацьовувати м'язи всього тіла. Курс ідеально підійде для жінок від 45 років. У ПОДАРУНОК Ви отримаєте також відео з харчування до і після тренування (це найважливіші прийоми їжі, які впливають на вашу вагу).
Інструкція (план)
розподіл тренувань по днях тижня.
4 видеотренировки:
Саме від прийомів їжі, які є сусідами з тренуваннями, залежить те, наскільки ефективно ваші тренування будуть впливати на Вашу фігуру.
Курс складається з 4 тренувань. Тренування виконуються на пружному дивані і на підлозі без додаткового обладнання. Тренування розподілені по днях тижня так, щоб гармонійно опрацьовувати м'язи всього тіла. Курс ідеально підійде для жінок від 45 років. У ПОДАРУНОК Ви отримаєте також відео з харчування до і після тренування (це найважливіші прийоми їжі, які впливають на вашу вагу).
Інструкція (план)
розподіл тренувань по днях тижня.
4 видеотренировки:
- стегна+сідниці+живіт (20 хв.),
- на дивані (15 хв),
- для верху тіла і рук + розтяжка (25 хв.),
- боки+стегна (16 хв.).
Саме від прийомів їжі, які є сусідами з тренуваннями, залежить те, наскільки ефективно ваші тренування будуть впливати на Вашу фігуру.
https://privatelink.de/?https://vk.com/market-92441271?w=product-92441271_3930370