Чому ми старіємо і чи можна реально зберегти молодість – відповіді на ці хвилюючі всіх і кожного питання ви знайдете в цій книзі. Лікар Юлія Юсипова, співзасновник Європейського університету довголіття, Ректор Міжнародного інституту традиційної медицини, спираючись на багаторічний науковий досвід, популярно пояснює, що таке біологічний вік і про підходи до його зниження.
Ви дізнаєтеся, що генетика - це не вирок. Прочитаєте, які саме зміни виникають в організмі в процесі старіння і як їх можна попередити. Здоров'я імунної системи, виявлення хронічних запалень і боротьба з ними, найпопулярніші антивікові дієти, найефективніші фізичні навантаження, правда і міфи про БАДах, реальні способи боротьби з шкідливим стресом і обов'язкові чек-апи – все найважливіше під однією обкладинкою. Справжня Дорожня карта до довголіття з точними маршрутами і обов'язковими зупинками. Ще ніколи шлях до здорового і довгого життя не був таким доступним.
Формат: PDF скан
https://privatelink.de/?https://www.chitai-gorod.ru/catalog/book/1271293/