Всім потрібен чарівний стусан, який змусить нас рухатися, займатися спортом і вести здоровий спосіб життя. Як часто ви дивитеся в дзеркало і ненавидите своє тіло? Як часто у вас опускаються руки і немає мотивації? Дивіться на тих, хто домігся результатів, але не вірите, що Ви зможете так само? Хто з нас не починав нове життя з Понеділка? Хто не говорив: "ось куплю абонемент в тренажерний зал і точно буду займатися"? А чи всі досягали результатів з такими цілями?
Катерина Васильєва в своїй першій книзі розповідає, як почати займатися спортом легко і невимушено, як повірити в себе і підвищити самооцінку. Популярний блогер ділиться найпотаємнішим: розповідає про прийняття себе і своєї фігури; про те, як прийти до інтуїтивного харчування і є те, що хочеться, не бояти при цьому погладшати на сто грамів; про те, що від ненависті до любові до щоденних пробіжок – всього один крок.
https://privatelink.de/?https://www.labirint.ru/books/731285/