Асиметрія. Ольга Дробишева
3 теоретичні уроки
Анонімний тест для самоконтролю
1 година 50 хв відео з вправами з 4 курсів
Допоможуть зняти зайву напругу і збалансувати обидві частини тулуба
асиметрія є у всіх
- права і ліва сторони тулуба-дві різні всесвіти
- хтось лівша, хтось правша, рухи однієї провідної сторони завжди переважають, впливаючи на тонус м'язів тіла
- але рано чи пізно одна сторона стає "коротше", відводячи за собою тіло в різні компенсації
- є функціональне вкорочення однієї ноги
- одне плече вище іншого
- грудна клітка "завалена" на одну сторону
- є складки з боків, і одна з них більше іншої
- ви звикли завжди спиратися тільки на одну ногу в положенні стоячи, лежати на одному боці
- виконуєте день у день асиметричну роботу
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/fitness_drobysheva/