Дихання
Зміцнюємо імунітет. Тренування послужать відмінним засобом для відновлення після застуд і хвороб, знімуть напругу, знизять рівень стресу.
вас чекають техніки дихання, які:
- послужать відмінним засобом для відновлення після застуд і хвороб
- зміцнять ваш імунітет
- активують лімфатичну систему, допоможуть току рідин в організмі
- виконуватимуть природний масаж внутрішніх органів
- знімуть напругу, знизять рівень стресу в організмі
- сприяють живленню міжхребцевих дисків, профілактиці дегенеративних процесів
- будуть актуальні при захворюваннях суглобів, хребта, набряках
- будуть відмінною роботою через дихання з тазовим дном, м'язами живота
- досліджуємо роботу діафрагми (урок з курсу "жіноче здоров'я")
- вправи при хворобливій менструації або вагітності (урок з курсу "жіноче здоров'я")
- дослідження тазового дна (урок з курсу "жіноче здоров'я")
- Як повинні працювати разом обидві діафрагми (урок з курсу "жіноче здоров'я")
- дихання і подовження хребта (урок з онлайн-клубу квітня)
- дихальні вправи для ефективного тіла (урок з онлайн-клубу серпня)
- дихання проти стресу (урок з курсу "постава, верх")
- грудна клітка і дихання (урок з " постава, хребет. Перезавантаження")
https://sensfitness.ru/dyhanie-podborka