Движ (Лилия Король)ви все розумом розумієте, але не робите
Ви вирішили, спланували, але не робите
Ви вмієте, знаєте як, але не робите
Вам треба, Ви повинні, але не робите
Ви хочете, мрієте, але не робите
Ви навіть починаєте, але кидаєте
Знайоме багатьом, я знаю... Це реально біль...
І це не про лінь, вірніше, про неї, але просто "взяти себе в руки" не виходить.
Наш мозок багато в чому відтворює автоматичні реакції.
Ви уникаєте дій, тому що саме саме розуміння того,що ви почнете робити викликає у вас величезний опір, майже біль. За нею стоять почуття: страху, сорому, провини, сумніву, боязнь дефективності, помилки і непомірно високі вимоги до себе.
Які думки з'являються у вас, коли треба брати і робити?
Ось приклади думок, які блокують всі починання:
Коли я дію - Я поганий (почуття провини).
Треба зробити ідеально завжди і все. А це неможливо (значить краще взагалі не робити нічого).
Який сенс? Це безглуздо. Чи не вийде все одно (втрата сенсу, депресивні думки)
Буду покарана (страх)
Розстрою маму, вона переживає коли я щось роблю (почуття провини, тривоги)
Я слабка, не впораюся (сумніви в собі, занепад внутрішніх сил).
Дії небезпечні, ініціатива карається (страх покарання, розплати)
Наді мною будуть сміятися. А якщо я зганьблюся? (страх сорому, соціофобічні думки)
А хтось краще ніж я (порівняння з іншими,
Всі побачать, що я тупа/невдаха
(страх викриття).
Здавалося б, треба просто перестати так думати і почати думати позитивно. ПРОТЕ...
Але ми влаштовані набагато складніше.
Уявіть, що думки-це листя на дереві. Їх тисячі тисяч. І якщо продовжувати метафору дерева, то гілки - це переконання і ПРАВИЛА життя, а стовбур дерева - це СХЕМА, на якій грунтуються переконання, правила життя і відповідно - думки.
На міні-тренінгу Ми будемо глибоко і грунтовно опрацьовувати блокують ваші дії схеми.
Ви зможете поміняти блокуючі:
Переконання (вірування)
Правила життя
Схеми на розширюють, возможностние і нарешті почнете діяти!
https://www.instagram.com/p/Cenbx_Al-fl/
Останнє редагування модератором: