Терапевтична йога для здоров'я спини при малорухливому способі життя, гнучкості хребта, опрацювання затискачів і поліпшення емоційного стану. Автор курсу-фахівець з корекції постави і тренер з фітнесу міжнародного класу з 5-річним стажем.
Цей курс для тих, хто хоче:
- позбутися від болю і напруги в спині.
- мати гнучке і витончене тіло.
- забути про роздратування і тривожність.
- легко прокидатися без затискачів в тілі.
- опрацювати психологічні блоки і страхи.
- у щільному життєвому графіку знаходити час для себе і свого здоров'я.
- відновити правильне положення суглобів і органів після вагітності.
- Знайомство. Дихальна практика для спокою
- Знайомство
- Дихальна практика
- користь і бонуси йоги
- користь йоги
- Практика для зцілення і розслаблення
- серце, легені і страхи
- серце і легені
- серце і легені. Частина 2
- жіноча енергія
- жіноча енергія і таз.
- вплив йоги на гормональну систему
- розслаблення
- Як зняти стрес і наповнитися енергією
- Як зняти стрес і наповнитися енергією. Частина 2
- Психосоматика
- насолода життям і поперек
- насолода життям і поперек. Частина 2
https://privatelink.de/?https://edston.com/ioga-dlya-nacinayushhix-ot-sofii-selinoi-zdorovaya-spina-i-spokoistvie