дане меню включає в себе набір рецептів, розподілених по прийомах їжі (сніданок, обід, перекус, вечеря). У меню по 15 варіантів сніданку, обіду, перекусу і вечері, а також 15 додаткових перекусів.
з представлених рецептів ви самостійно на свій смак вибираєте прийоми їжі, якими хочете харчуватися. Ви вибираєте 4 прийоми їжі на день: будь-який з рецептів сніданку, обіду, вечері і перекус. Вибирати можна абсолютно в будь-якій послідовності. В сумі 4 прийомів їжі виходить раціон на 1400 ккал. Якщо ви хочете харчуватися на 1500 ккал, додайте ще один перекус з розділу додаткових перекусів.
У меню повністю нові рецепти, не повторюються з жодною з наших програм харчування (меню вийшло в продаж 5 січня 2023 року)
У програму входить навчальний матеріал, рекомендації по продуктам і заміні продуктів з меню
прості і швидкі в приготуванні страви
Готування в меню здійснюється раз на 2 дні
до кожного прийому їжі є рецепт, граммовки, КБЖУ, вказано час приготування і складність рецепта.
до кожного рецепту є фотографія готового блюда (не з інтернету, а приготовані і сфотографовані нами страви)
схуднення без жорстких обмежень і стресу для організму