Програма харчування являє собою розписаний раціон на 30 днів для схуднення.
Як це працює?
Як це працює?
- Ви отримуєте розписаний раціон з рецептами
- Готуєте і харчуєтеся по меню
- Комфортно худнете, харчуючись без жорстких обмежень до -7 кг на місяць
- Меню на 1300 ккал на 30 днів (готуємо відразу на 2 дні). Кожен день включає в себе 4 прийоми їжі-сніданок, обід, перекус і вечерю. В меню всі продукти звичайні і бюджетні, їх можна купити в будь-якому супермаркеті. Рецепти прості і не зажадають тривалого перебування біля плити.
- Список продуктів (для зручної закупівлі в магазинах).
- Пояснювальна записка до продуктів (які конкретно продукти Купувати, рекомендована жирність продуктів, докладний посібник по заміні продуктів).
- Шпаргалка зі складання раціону-коротка вичавка без води з чіткою інструкцією, як скласти собі раціон.
https://eatclean.ecwid.com/Программа-на-месяц-1300-ккал-p250508752