У цьому онлайн-курсі Світлана Владовська, викладач йоги з багаторічним досвідом, поділиться з вами своїми знаннями і техніками йоги, що сприяють збільшенню гнучкості і свободи рухів вашого тіла, що дозволить вам удосконалюватися, тренуватися в домашніх умовах без спеціального обладнання та підготовки і отримувати більше задоволення від повсякденного життя.
цей курс для тих, хто хоче
- стати більш гнучкими.
- збільшити свободу самовираження в повсякденному житті.
- Зберегти і продовжити молодість.
- зміцнити імунітет.
- розкрити свій внутрішній потенціал.
- збалансувати гормональний фон.
- розвиватися і самовдосконалюватися.
- без помилок і з урахуванням ваших індивідуальних особливостей навчитися використовувати техніки йоги.
- легко і коректно освоїти вправи і асани для збільшення гнучкості тіла.
- знайти ключ до своєї внутрішньої силі і направити її на збільшення якості життя.
- використовувати тренування для того, щоб стати більш гнучкими, стрункими і вільними.
Даний курс розроблений професійним викладачем йоги, Світланою Владовський, на основі багаторічного досвіду роботи з жінками. Техніки і їх послідовність перевірені часом і дають швидкий результат при регулярному використанні з урахуванням всіх рекомендацій.
Програма складена таким чином, щоб жінки з будь-яким рівнем фізичної підготовки, змогли освоїти ефективну послідовність для збільшення гнучкості всього тіла в короткі терміни.
Всі уроки зняті з максимальною деталізацією і докладними поясненнями для комфортного і поступового освоєння повноцінного тренування.
Повноцінне тренування поділена на частини і блоки, які ви зможете вивчити і використовувати як окремі ефективні міні-тренування, а з часом з'єднати їх в цільну практику тривалістю 1 годину 15 хвилин.
Пройшовши курс, ви навчитеся коректно практикувати послідовність вправ і асан (поз йоги), що дозволить вам краще відчувати своє тіло, бути більш впевненими в собі, збалансувати гормональний фон, зберегти і продовжити молодість, а також зміцнити імунітет.
13 відео уроків
https://privatelink.de/?https://edston.com/gibkoe-telo