Практичний відеокурс з вправами, спрямованими на позбавлення від болю в спині, протрузій і затискачів. Розвитку гнучкості, еластичності хребта, зміцнення м'язів спини в домашніх умовах.
для кого курс:
Цей курс для тих, хто:
- веде сидячий, малорухливий спосіб життя;
- страждає від болю в спині, попереку і хребті;
- має проблеми з опорно-руховим апаратом;
- постійно сутулиться;
- хоче вести активне, рухливе життя;
- відчуває дискомфорт в шийному відділі хребта;
- хоче нормалізувати сон і артеріальний тиск;
- має проблеми з пам'яттю, концентрацією, часто відчуває головні болі і запаморочення;
- хоче зміцнити своє здоров'я і поліпшити самопочуття.
https://edston.com/joga-dlya-gibkoj-i-zdorovoj-spiny