основи йогических практик і лекції від експертів для занять з перших днів вагітності до м'яких пологів, щоб підготувати тіло і відновити його якість після. Автор курсу-тілесний терапевт, викладач перинатальної та реабілітаційної йоги.
Курс для тих, хто хоче:
Курс для тих, хто хоче:
- підготувати тіло до змін в період вагітності.
- дізнатися про основні реакціях організму в кожному триместрі.
- полегшити період виношування дитини і процес пологів.
- виносити здорового малюка і зберегти власне здоров'я.
- визначити і допомогти вразливим частинам тіла в вагітність.
- розвіяти міфи про вагітність.
- стати усвідомленою і щасливою мамою.
- зміцнювати тіло і дух під час вагітності і після пологів.
- впоратися з болем у спині та іншими несприятливими симптомами вагітності.
- попередити розриви, плоскостопість, варикоз.
- контролювати дихання в вагітність і під час пологів.
- налагодити раціон харчування, щоб не нашкодити дитині.
- отримати психологічну підготовку і підтримку, стати усвідомленою і щасливою мамою.
- Інформація про курс
- Додаткові практики
- Йога для вагітних I триместр
- Йога для вагітних II триместр
- Йога для вагітних III триместр
- Лекції від експертів
https://privatelink.de/?https://edston.com/mudramama