Частина 1 " гімнастика для постави і вправи для спини
Вправи при сколіозі, сутулості, остеохондрозі" Автори Лана Палей, доктор Евдакименко
* Комплекс вправ з нашого відео допоможе зміцнити м'язи спини і зробити спину стрункою. Крім того, ця гімнастика допомагає виправити різні порушення постави. Вправи добре допомагають при сутулості, сколіозі 1 або 2 ступеня, кіфозі, кіфосколіозі і хвороби Шейермана. Крім того, ці вправи дуже корисні при початковій стадії хвороби Бехтерева, при синдромі гіпермобільності суглобів і при остеохондрозі грудного відділу хребта.
Часть2 " гімнастика при сколеозі, кіфозі, остеохондрозі Вправи для спини і виправлення постави" у цьому відео - гімнастика для лікування сколіозу, кіфозу, остеохондрозу. Вправи добре допомагають при сутулості, сколіозі 1 або 2 ступеня, кіфозі, кіфосколіозі і хвороби Шейермана. Ці вправи також дуже корисні при початковій стадії хвороби Бехтерева, при синдромі гіпермобільності суглобів і при остеохондрозі грудного відділу хребта.
Часть3 " гімнастика для зміцнення спини: лікування сколіозу, остеохондрозу, кіфозу."
Вправи для лікування викривлення хребта і усунення сутулості.
* Комплекс вправ з нашого відео допоможе зміцнити м'язи спини і зробити спину стрункою. Крім того, ця гімнастика допомагає виправити різні порушення постави. Вправи добре допомагають при сутулості, сколіозі 1 або 2 ступеня, кіфозі, кіфосколіозі і хвороби Шейермана. Крім того, ці вправи дуже корисні при початковій стадії хвороби Бехтерева, при синдромі гіпермобільності суглобів і при остеохондрозі грудного відділу хребта.
чергувати заняття. У наших відео представлені 3 комплекси вправ для спини.
Частина 1 і частина 2-основні. Ви можете робити їх по черзі-скажімо, в понеділок, середу і п'ятницю ви робите гімнастику для постави, частина 1. А у вівторок, четвер і суботу (або в неділю) – цю гімнастику, тобто частина 2. І один день на тиждень, субота або Неділя - вихідний. Або ви можете робити всю гімнастику (частина 1 і частина 2) відразу, в один день – але тоді потрібно займатися не кожен день, а через день.
3-й комплекс-додатковий, його ви можете робити довільно, незалежно від перших 2-х комплексів.
Формат транскрибции - pdf
Будуть видані: транскрибація і відеозапис.
Тривалість відео 11.09 хв, 11.10 хв, 7.02 хв
Вартість 2800 руб.
частина1
Частина2
Часть3
Частина2
Часть3