[Эксмо. Бомбора. АСТ. Феникс. Издательские решения] Сборник сентябрь №3 2023
Как воспитать ребенка-гения
Автор: Валерий Леонтьев (Ричардович)
Описание
Откройте двери к успешному будущему своего ребенка с книгой «Как воспитать ребенка-гения». Узнайте, как развить таланты, учебные навыки и креативное мышление. Научите эмоциональному интеллекту и социальным навыкам. Эта книга — ваш путеводитель в мире возможностей для роста, развития и достижений вашего ребенка. Раскройте его потенциал через развитие талантов, навыков, эрудиции. Воспитайте будущего лидера и вдохновленного успешного человека.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
200р
Нешелковый путь. Автостопом на край Земли и путешествие на вершины России, Армении и Ирана
Автор: Андрей Дубровский
Описание
Автор этой истории приглашает вас в необычное путешествие на край Земли. Вместе с героем вы узнаете, как добраться автостопом к берегам Северного Ледовитого океана, что скрывают горы Дагестана и чем живет современная Персия, а по пути вы сможете взойти на высшую точку России и Европы – гору Эльбрус! Поехали!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
299р
Культуризм. Перезагрузка сознания – 2. Психология атлета
Автор: Дмитрий Охлопков
Описание
Спустя 7 лет вышло продолжение истории, в которой автор передает накопленные знания в плане изменения своего тела, а именно — наращивании мышечной массы. В книге описан способ наиболее быстрого понимания процесса наращивания мускулатуры исходя из многолетнего опыта.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
200р
Налоги. Оптимизируй или умри
Автор: Марат Самитов
Описание
Когда вы только начинаете заниматься предпринимательской деятельностью, перед вами встает большое количество вопросов: с чего начать, каким образом минимизировать расходы, что необходимо сделать для оптимизации и повышения доходности вашего бизнеса. На изучение каждого нюанса в подробностях просто нет времени. Необходима только точная и проверенная информация, позволяющая сразу применить ее в деле.
В этой книге автор максимально простым языком описал основные проблемы и их решения для бизнеса – законное снижение налогов и правильная работа с банками, а также провел ликбез по основным система налогообложения. После прочтения книги вы сможете правильно выбрать форму ведения вашего бизнеса, подобрать верную систему налогообложения, сэкономить на налогах, а также научитесь обходить стороной 115-ФЗ и избегать блокировки вашего счета.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
399р
Основы инвестирования и финансовой грамотности
Автор: Наташа Дол
Описание
Эта книга приглашает вас в увлекательное путешествие по миру инвестиций — от основных понятий до сложных аналитических инструментов, от рисков до потенциальных вознаграждений.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
399р
Рыба не гниёт с головы, или почему Вам не надо становиться директором
Автор: Тимур Чумаков
Описание
Когда я был простым специалистом, то думал, что вот стану директором или «большим» начальником, и тогда-то всё будет нормально! Как же я ошибался и как же я был наивен. Эта книга для всех специалистов, руководителей любого уровня и для консультантов, которые пытаются сделать бизнес эффективным. Книга поможет вам задуматься о таком ресурсе, как «власть» директора и насколько она ограничена.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
249р
Мастер ипотеки: Как получить лучшие условия ипотечного кредитования?
Автор: Вячеслав Пигарев
Описание
Книга "Мастер ипотеки: Как получить лучшие условия ипотечного кредитования" представляет собой исчерпывающий ресурс для всех, кто задумывается о покупке жилья с использованием ипотеки или желает улучшить свой опыт в этой области. В ней рассматриваются все аспекты ипотечного кредитования, начиная с подготовки финансов и выбора кредитора, и заканчивая эффективными стратегиями управления ипотечными платежами. Книга предоставляет читателям советы по оценке своих финансовых возможностей, анализу кредитного рейтинга и выбору наилучших условий ипотеки. Она также обсуждает различные виды ипотечных программ, технологические инновации в процессе получения ипотеки и прогнозы изменений в сфере ипотечных кредитов. Эта книга поможет читателям стать уверенными и информированными заемщиками, способными принимать обдуманные решения и создавать устойчивую финансовую будущность через приобретение жилья.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
199р
Тайм-менеджмент для женщин. Как довести начатое до конца, даже если мотивация подводит
Автор: Мария Антонова
Описание
Эта книга написана специально для женщин, которые стремятся совмещать карьеру, семью и саморазвитие. Но сталкиваются с недостатком времени и мотивации. Вы узнаете, как доводить начатые дела до конца. Как поддерживать мотивацию. Почему «Стремиться к чему-то» — это не цель. И как не стать пленником собственных «Позже» и «Не хочу». Практические методы борьбы с прокрастинацией и отвлечениями. Эта книга станет для вас надежным путеводителем к успеху, личным тайм-коучем и верным помощником.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
240р
Умное планирование своего времени. Из серии «Эффективность в кайф»
Автор: Константин Митин
Описание
Привет, друг! Я выбрал это обращение, потому что то, о чем говорится в этой книге, — это структурированное содержание многих моих разговоров с друзьями, которые просили рассказать о моем подходе к планированию задач и проектов. Уверен, что с любой системой нужно знакомиться, что называется, за один присест, и именно поэтому я выбрал формат небольшой мини-книги, чтобы, поймав вдохновение начать планирование, ты мог сразу ознакомиться с концепцией и в тот же день приступить к ее использованию.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
200р
Как закрыть кредитку за 18 дней
Автор: Анастасия Шипилова
Описание
В жизни бывают ситуации, когда человек вынужден брать деньги у банка. Эти решения бывают разумными, бывают не совсем. Кто-то может трезво оценить ситуацию и не оказаться во власти у жадного банка. А кому-то нужна помощь, чтобы выбраться из плена. В книги автор постарался помочь структурировать информацию и составить план по выходу из затруднительного положения.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
199р
Медицина в Средневековье
Автор: Александр Томчин, Максим Томчин
Описание
Эта книга посвящена медицине Средневековья – загадочной, странной и удивительной. Как в ту эпоху людям удавалось оградить себя от многих недугов, в том числе смертельно опасных, которые обрушивались на них? Как могла существовать медицина, если все науки были подчинены богословию? Мог ли врач проверять лекарства, не угодив на костер инквизиции? Известны ли нам средневековые рецепты? Можно ли верить существовавшим тогда лекарствам? Или мы умерли бы от них при первом же чихании? А выжили бы мы с вами, попав в руки хирурга, который не имел медицинского образования и оперировал без наркоза? Знал ли этот хирург анатомию? А если бы он взялся избавить нас от головной боли, просверлив отверстие в черепе? Выжили бы мы, если бы при эпидемии чумы по совету врача ели мясо гадюки и пили бульон из него же? Сколько бы мы прожили в таких условиях?
Топталась ли средневековая медицина на месте или была источником полезных знаний? В наши дни люди опять становятся жертвами новых, незнакомых эпидемий. Возникает вопрос: не было ли у лекарей Средневековья утерянных рецептов, которые могли бы пригодиться сегодня? Отвечая на эти вопросы, книга дает наглядное представление об истории западноевропейской медицины. Откройте ее на любой странице – вы найдете любопытные исторические факты, а иногда и секреты средневековых целителей. Мы познакомимся с их рецептами на все случаи жизни – и как влюбить в себя, и как избавиться от того, кто вам надоедает. Книга рассчитана на широкий круг читателей: и на тех, кто интересуется или занимается медициной, и на тех, кто старается держаться от врачей подальше.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
449р
Генрих Шестой глазами Шекспира
Автор: Александра Маринина
Описание
Генрих Шестой – самая трагическая фигура на английском престоле – в новой исторической книге Александры Марининой.
Восьми месяцев от роду занял отцовский трон. В девять лет был увенчан французской короной. Казалось, сбылась золотая мечта Вильгельма Завоевателя о «единой и неделимой» Англо-Французской монархии. Но не срослось… Потерял Генрих Шестой, все потерял! Столетнюю войну проиграл Жанне д’Арк с ее орлеанцами. Братоубийственную бойню Алой и Белой роз не предотвратил. Месяцами находился в шизофреническом ступоре. Злые языки шептались, что жена, прекрасная Маргарита Анжуйская, неверна. Власть уплывала из рук, а он грезил об идиллической жизни пастуха и поэта. В 49 лет последний из династии Ланкастеров оказался очевидцем убийства своего единственного сына Эдуарда и сам погиб в плену. Стоит ли удивляться, что творец принца Гамлета посвятил Генриху Шестому наиболее объемную свою пьесу!
Пригласив в качестве главного свидетеля самого Шекспира, Александра Маринина иронично и психологически убедительно рассказывает историю о несчастном короле и о его сумасбродных современниках. С ее легкой руки преданья старины глубокой оказались столь же увлекательны как детектив, и столь же изящны и легки как музыкальная миниатюра.
«Итак, друзья, что у нас тут происходит? 1422 год, Англия…»
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
329р
Полеты воображения. Разум и эволюция против гравитации
Автор: Ричард Докинз
Описание
Полет, воздушная стихия – мечта и цель, которая гипнотизировала человека на протяжении тысячелетий. Земная гравитация – суровая реальность, которая противостоит этой мечте и которую неизбежно учитывает и природа. Эволюция подходила к полету рационально: если для целей сохранения вида нужно летать, средства для этого непременно появятся, даже если для этого потребуются миллионы лет. Человек, в свою очередь, придумал множество способов подняться в воздух и перемещаться на большие расстояния: от крыльев мифологического Икара до самолета был пройден большой путь благодаря тому, что во все времена есть люди, способные в своем воображении взлететь ввысь, даже оставаясь на земле. Именно они накапливают знания, открывают новое и ведут за собой: “Быть может, та же тяга к приключениям, которая обуревала полинезийцев, открывавших новые острова, и сегодня живет в том «зове пространства», который побуждает представителей нашего вида колонизировать Марс – и, возможно, в далеком будущем добраться и до звезд?”
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
449р
Как Поймать Своего Миллионера? Путеводитель в Мире Любви и Богатства
Автор: Вячеслав Пигарев
Описание
"Как Поймать Своего Миллионера?: Путеводитель в Мире Любви и Богатства" - это увлекательное путешествие в мир отношений, где финансовая успешность сочетается с гармонией, любовью и взаимопониманием. Книга предлагает практические стратегии для того, чтобы не только завоевать внимание и сердце богатого партнера, но и создать с ним счастливый и долгосрочный союз. От разбора стереотипов и предрассудков до искусства общения, планирования будущего и развития в отношениях - каждая глава помогает раскрыть ключевые аспекты, которые делают отношения настоящим искусством. Независимо от того, кто вы и какое финансовое положение у вашего партнера, эта книга предоставляет инструменты для создания крепких, вдохновляющих и счастливых отношений.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
199р
Плохая хорошая дочь. Что не так с теми, кто нас люби
Автор: Эшли Форд
Описание
Эшли Форд не могла представить мир без своей большой семьи, и особенно двух женщин – матери и бабушки. Хотя мать Эшли порой была заботлива и мила, она часто жестоко наказывала своих детей за, казалось бы, незначительные проступки. Напряжение и стресс от ожидания следующей вспышки гнева вызывали у девочки постоянную тревогу и приступы паники. На это накладывались бедность и подростковый возраст. Эшли больше всего хотела бы обратиться за поддержкой к своему отцу. Но он сидит в тюрьме столько лет, сколько она себя помнит, и никто не может рассказать ей почему. Пронзительно искренняя реальная история о взрослении, семье, стойкости и прощении.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
349р
Я научу вас голодать. Часть 5. Прерывистое голодание для новичков
Автор: Владимир Давыдов, Александр Барвинский
Описание
В книге рассказывается о множестве видов прерывистого голодания и о том, как определить, какой из них подходит именно вам. Это руководство по прерывистому голоданию - невероятно эффективному терапевтическому подходу к улучшению самочувствия и снижению веса, который дает результаты, меняющие жизнь. Если вы новичок в прерывистом голодании или хотите доработать свой план голодания, это руководство по прерывистому голоданию поможет вам составить правильный план голодания для достижения наилучших результатов. Если вы хотите похудеть, улучшить инсулиновый ответ организма, обострить умственные способности, избавиться от депрессии или тревоги или замедлить процесс старения, эта книга станет лучшим помощником в вашем путешествии. Прерывистое голодание еще никогда не было таким простым.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
299р
Матанализ в комиксах. Тернистые тропы математики от секретов Архимеда до интеграла
Автор: Йорам Бауман, Грейди Клейн
Описание
Известный художник-комиксист Грейди Клейн и единственный в мире экономист-юморист Йорам Бауман станут нашими проводниками в восхождении на пики горы Производная и горы Интеграл. С этих вершин мы увидим, как матанализ связан с другими областями математики. Начав с задач на измерение скорости и определение площади, авторы показывают, как основная теорема матанализа связывает воедино эту дисциплину. Мы встретимся с гениями – Архимедом, Лю Хуэем и Бонавентурой Кавальери, – которые выжили на этих горных склонах благодаря своей смекалке и подготовили нас к встрече с опасными лавинами, вызванными математической строгостью. Продолжим свой путь, проберемся сквозь пределы и экстремумы, оптимизацию и интегрирование, и узнаем, как применять матанализ в экономике, физике и во многих других областях. Обнаружим, что матанализ вовсе не высочайшее достижение математики, но его инструменты лежат в основе всего того, что было достигнуто в дальнейшем. Увлекательный научно-популярный комикс снабжен Глоссарием, позволяющим легко ориентироваться в основных терминах. Прочитав эту книгу, вы станете в 2,8284271 раза умнее!
Формат: PDF
279р
Секс без облома после роддома
Автор: Авдотья Фёдоровна
Описание
Однажды Дуняша, найдя своё интимное счастье на сайте знакомств после развода, задалась вопросом «Как, где и когда заниматься сексом, если дети всё время рядом». Дуняша стала искать ответ на этот загадочный вопрос, обращаясь за помощью к поисковой системе интернета, к подружкам, к коллегам по работе, а ещё к сексологу, к психологу, и даже к новомодным трансформационным играм. Она очень хотела раскрыть тайну, как заниматься любовью в наслаждении после роддома без оглядки на дверь: «А вдруг дети услышат?» Дуняша не хотела больше ставить секс на паузу в своей жизни, не хотела в свои сорок лет отпрашиваться у родителей на свидания и выслушивать их бурчания. Не хотела отныне секс только по-быстрому, по-тихому, порой даже в одежде, лишь бы успеть пока дети спят, как было в семейной жизни. Дуняша хотела найти такой способ жизни, при котором будучи уже в статусе мама-разведёнка, она сможет два или три раза в неделю перевоплощаться в страстную любовницу, а не один или два раза в месяц.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
199р
Мексика – она одна такая! ¡Como Mexico no hay dos!
Автор: Наталья Нестерова, Евгений Умеренков
Описание
«Второй такой страны как Мексика нет!» – говорят мексиканцы иностранцам, которые мечтают посетить их экзотическую страну, этот край пустынь с гигантскими кактусами и тропических джунглей, где всё ещё водятся ягуары. Страну отважных ковбоев, колдунов, тайных иероглифов майя и трёхсот сортов текилы, где смерть не табу, а наоборот, любимая тема для разговоров и даже шуток.
Евгений Умеренков, в девяностых годах собственный корреспондент самой массовой тогда газеты «Комсомольская правда», одним из первых знакомил читателей с Мексикой, страной, поражающей воображение своими культурными, архитектурными и природными достопримечательностями. Эта книга насыщена невыдуманными событиями – блестящими историями о непостижимой, чем-то для нас близкой и одновременно такой неразгаданной страны.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
319р
Шолохов. Незаконный
Автор: Захар Прилепин
Описание
Михаил Шолохов – один из крупнейших писателей ХХ века, автор эпических произведений, посвящённых революционным событиям в России и прежде всего на его родном Верхнем Дону. По праву считаясь советским патриотом и убеждённым коммунистом, он в то же время постоянно подвергался партийной критике, защищал жертв репрессий и сам едва избежал расправы ретивых чекистов. Любимый миллионами читателей, он был чужим для завистливого литературного бомонда, в среде которого родилась до сих пор не изжитая версия о том, что самый знаменитый шолоховский роман «Тихий Дон» написан не им, а другим автором или целой группой «литературных негров».
В своей новой полномасштабной биографии Шолохова известный писатель, публицист, политик Захар Прилепин убедительно разоблачает эту и другие легенды, окружающие имя классика. Шаг за шагом проходя вместе с героем его жизненный и творческий путь, Прилепин показывает, что не только книги Шолохова, но и его судьба актуальны для нас и сегодня.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
549р
Не волноваться, а волновать! Разбираемся с тревогой и депрессией через глаза Мэрилин Монро
Автор: Джек Амстронг
Описание
Уникальная книга, которая проливает свет на психологические аспекты, связанные с известной актрисой. Автор вместе с Мэрилин Монро исследует уникальные цитаты, отражающие ее мысли и эмоции. Книга предлагает анализ ее проблем и исследует пути, как она справлялась с тревогой и депрессией. Книга не только поможет вам понять Мэрилин Монро, но и даст вам ценные инструменты и стратегии для борьбы с собственной тревогой и депрессией, чтобы найти внутреннюю силу и обрести здоровье и счастье.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
240р
Секреты счастливых отношений. Любовь, которая дарит крылья
Автор: Джулия Грейтс
Описание
Откройте дверь к счастливым отношениям с этой книгой, наполненной секретами, вдохновляющими историями девушек, а также практическими тестами и упражнениями для пар. Изучите ключи к гармонии, преодолейте трудности и наслаждайтесь взаимным счастьем каждый день. Любовь — ключ к счастью!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
276р
Диета Дюкана: Путь к Идеальной Фигуре без Голода
Автор: Вячеслав Пигарев
Описание
Книга «Диета Дюкана: Путь к Идеальной Фигуре без Голода» предлагает вам глубокое погружение в методологию диеты Дюкана, разработанной для достижения идеальной фигуры и улучшения общего благополучия. От знакомства с основами диеты до подробных описаний каждой фазы – атаки, круиза, укрепления и стабилизации – эта книга расскажет вам о правильных продуктах, примерных планах питания, секретах поддержания мотивации и эффективных стратегиях для сохранения достигнутых результатов. Кроме того, она вдохновит вас на основе реальных историй успеха, помогая создать устойчивый образ жизни с радостью и умеренностью. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
199р
Средиземноморская Диета: За месяц к Здоровому Телу и Вкусной Жизни
Автор: Анна Мустафина, Александра Грипас
Описание
В книге "Средиземноморская Диета: За месяц к Здоровому Телу и Вкусной Жизни" вы отправитесь в захватывающее путешествие к образу жизни, основанному на богатой традиции Средиземноморья. Раскроете секреты долголетия и благополучия, следуя принципам питания, вдохновленным регионом. Откроете, почему оливковое масло, свежие овощи, рыба и умеренное потребление мяса - это ключи к здоровью сердца, уровню энергии и хорошему настроению. Получите рецепты, планы питания и советы по интеграции этих принципов в повседневную жизнь. Ваши первые шаги к здоровому телу и вкусной жизни начнутся с этой книги.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
199р
Базовый курс: операторское искусство. Учимся снимать на плёнку и цифру
Автор: Том Шроппель
Описание
Вечная классика! Книга, по которой учатся операторскому искусству по всему миру вот уже 20 с лишним лет! Когда вы закончите читать эту книгу, вы будете знать и понимать, как снимать качественное видео на пленку или цифру, которое потом будет легко монтировать и редактировать. Эта книга, написанная работающим профессионалом, представляет собой самое удобное для пользователя пособие по теме кино- и видеопроизводства; автор сводит опыт съемки к его сути, облегчая понимание сложных концепций. Используя простой, понятный язык и более 150 иллюстраций, автор объясняет теорию, основы и дает практические упражнения для закрепления результата.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
549р
Семейный сад. Часть первая
Автор: Наталья Доронина
Описание
Книга об устройстве семейного сада с красивыми цветниками, плодовыми деревьями и ягодными кустарниками, удобным и урожайным огородом, в соответствии с высокими требованиями к экологической безопасности выращиваемого урожая. Книга состоит из трех частей. Эта первая. В ней систематизированы данные по удобрениям, средствам защиты растений, способам повышения плодородия почвы. В ней даны рекомендации по организации плодового сада и огорода.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
480р
Семейный сад: современный огород. Часть вторая
Автор: Наталья Доронина
Описание
Эта книга — вторая часть книги Семейный сад. Она о том, как создать современный, рациональный огород, не требующий много сил и времени, но дающий богатый урожай экологически чистых зеленных, овощей и пряно-вкусовых трав.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
480р
Семейный сад: фруктовый рай. Часть третья
Автор: Наталья Доронина
Описание
Эта книга — третья часть книги «Семейный сад». Она о том, как создать современный плодовый сад, выбрать перспективные сорта, обеспечить правильную посадку и уход, чтобы в результате получать большие урожаи разнообразных фруктов в средней полосе России.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
480р
Атлас стран мира. Самые колоритные и яркие места нашей планеты
Автор: А. Н. Николаева
Описание
В этой книге собраны 100 самых колоритных и интересных стран мира и их самые лучшие места, от которых захватывает дух. Вы насладитесь восхитительными пейзажами, узнаете множество занимательных фактов о разных городах и достопримечательностях, найдете полезную информацию для того, чтобы отправиться в собственное путешествие, и вдохновитесь на новые свершения!
Мы собрали в этом альбоме только самые лучшие места! Внутри вас ждут разделы – части света и их самые интересные государства. Вы сможете насладиться красивыми фотографиями достопримечательностей, городов и изумительных мест! В каждой стране вас ждет много занимательных фактов: главное блюдо, самые известные жители, что можно привезти в качестве сувенира и другая полезная информация для того, чтобы вы легче смогли определиться с будущей поездкой! Побывать в замках Франции или поехать на жаркие острова Таиланда? Покататься на лыжах в горах Италии или потеряться среди небоскребов Нью-Йорка? Побывать на сафари в Танзании или увидеть деревню хоббитов в Новой Зеландии?
Формат: PDF
699р
Творческий курс по рисованию. Подарочное издание
Автор: Мистер Грей
Описание
Уникальное подарочное издание «Творческого курса по рисованию» подойдет как для профи в мире изобразительного искусства, так и для новичков!
В этой книге подобраны скетчи разной сложности и на разную тематику: анатомия человека, животные, натюрморты и пейзажи! Развивайте свои художественные навыки с помощью доступных пошаговых инструкций. Кроме того, вы освоите понятную каждому теоретическую часть о светотени, работе со штрихами и пропорциями! Все, что вам нужно, – это обычный карандаш и ваше желание научиться рисовать по-настоящему красиво. Творить на самом деле очень интересно и просто!
Формат: PDF
549р
Это наша Москва. Истории о городе, в который невозможно не влюбиться
Автор: Виктория Новосельская
Описание
Что для вас Москва? Если это только Красная площадь, ГУМ, Сталинские высотки и Собор Василия Блаженного, то, возможно, у вас не было возможности узнать нашу столицу по-настоящему. Эта книга позволит вам познакомиться поближе с городом и его жителями.
Инстаграм-паблик @mosquarium собрал в одной книге невероятной красоты фотографии и трогательные истории, посвященные Москве. Подписчики поделились своими воспоминаниями и открытиями, рассказали, какие улочки им особенно дороги, какие дома кажутся удивительными и какие люди живут в них.
Вместе с авторами рассказов вы прогуляетесь по столичным вокзалам и станциям метро, вспомните, какой была Никольская во время Чемпионата Мира по футболу, попробуете выбраться из заколдованного Ботанического сада, встретите Высоцкого зимним вечером, отдохнете на диких берегах Москвы-реки с видом на высотки Сити и приютите алоэ Геннадия, купленного у почтенной старушки в Таганском районе.
Каждая история – это часть пазла, собрав который вы сможете увидеть душу города, почувствовать его настоящий ритм. Сможете пройтись маршрутами наших героев и открыть для себя новые места. И в очередной раз влюбиться в Москву.
Формат: PDF
699р
А вдруг?.. Тревога: как она управляет нами, а мы – ею
Автор: Диана Эгхем
Описание
Люди не всегда ощущали такую тревожность. Не всегда тратили столько времени, обдумывая сценарии катастроф. Что это за голос звучит в голове, от чего он предостерегает? Так ли страшны одиночество, бег времени, нехватка денег, душевные болезни, неудачи в личных отношениях? Роланд Паульсен, привлекая большое количество материала из истории, философии, психологии и самой жизни, рассказывает, когда же человечество стало таким тревожным и почему. Он предлагает разобраться: что стоит за страхами современного человека и как с ними справляться. Его книга будет интересна и полезна всем, кто тревожится сам и у кого тревожатся близкие.
Роланд Паульсен (1981 г. р.) ‒ шведский социолог, доцент Упсальского университета. Лауреат престижных премий. Выступал как эксперт на BBC Radio, в изданиях Le Monde, El País, Wall Street Journal, The Economist и др. Автор пяти книг.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
529р
Антигистаминная диета. Едим правильно – прощаемся навсегда с мигренями, экземами, головокружениями и аллергиями
Автор: Бекки Кэмпбелл
Описание
Тысячи людей по всему миру страдают от аллергии, нарушений сна, излишней тревожности, мигрени, проблем со щитовидной железой. Кто-то просто живет с этим, не придавая особого значения, а кто-то годами пытается выяснить причину, но ищет не в том месте, а неприятные симптомы все усиливаются.
Очень часто причина недомоганий кроется в непереносимости гистамина.
Из книги Бекки Кэмпбелл читатели не только узнают о том, что такое гистаминоз, откуда он берется и к чему ведет, но и получат рекомендации о том, как взять его под контроль. Бекки Кэмпбелл (@drbeckycampbell) – доктор наук в области натуропатии, квалифицированный специалист в области функциональной медицины и лечебного питания – предлагает читателю комплексный четырехэтапный план перезагрузки организма, который позволит сделать жизнь пациента максимально комфортной, а главное – делится вкусными и полезными рецептами с низким содержанием гистамина!
Формат: PDF
589р
Астрология взаимоотношений. Ключ к пониманию друг друга. Том I. Знаки зодиака и классическая синастрия
Автор: Александр Колесников
Описание
В новой книге Александра Колесникова, астролога с более чем 30-летним опытом, вы познакомитесь со всеми известными на сегодняшний день астрологическими методами анализа взаимоотношений. Увлекательная подача материала, наглядные иллюстрации и примеры из жизни известных пар – вас ждет интересное чтение и множество открытий о себе и людях вокруг.
Из первой части вы узнаете о том, как общаются между собой представители разных знаков зодиака. По мнению автора, нет смысла искать идеально подходящего вам партнера, в каждой паре есть свои плюсы и минусы, особенности взаимодействия. Если осознанно относиться к спутнику жизни, учитывать присущие ему качества, то отношения будут приносить радость и счастье.
Вторая часть посвящена классической синастрии – методу расчета гороскопа совместимости партнеров по их натальной карте, или карте рождения. Автор рассказывает, как ее анализировать, чтобы оценить, насколько человек склонен завязывать отношения, нужны ли они ему, чего он ждет от них. Если наложить карты друг на друга и посмотреть на контакты, возникающие между ними, можно сделать выводы о том, что ждет пару в будущем, есть ли у возлюбленных общие интересы – что их объединяет, а что может стать причиной ссор и недопонимания.
Перед вами первый том.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
299р
Астрология взаимоотношений. Ключ к пониманию друг друга. Том II. Новые подходы
Автор: Александр Колесников
Описание
Александр Колесников – астролог с более чем 30-летним опытом, каждая книга автора – бестселлер, пользующийся неизменным успехом у читателей.
«С моей точки зрения, при изучении взаимоотношений самое лучшее, что мы можем сделать, – это выявить наиболее сильные точки притяжения, на каком бы уровне они ни находились – в 9-й гармонике, в зодиаке Венеры или в карте взаимоотношений Дэвисона. Мы должны подсказать клиентам, где их сила, в каком направлении, виде деятельности, области жизни, на какой высоте вибрации их ждет счастье взаимопонимания.
Возможные трудности, конечно, тоже будут, жизни без трудностей не бывает, и мы можем их также обозначить. Методы прогнозирования помогут нам определить периоды жизни, когда существующие проблемы станут более актуальны, а методы астрологии пространства позволят определить места на Земле, в которых разногласия проявят себя наиболее остро. Если мы знаем, что будет дождь, нужно посоветовать людям взять зонтики. Однако понимание того, что вдохновляет и объединяет партнеров, гораздо важнее, и, если оно присутствует, трудности становятся второстепенными. Может быть, им и зонтики не нужны, поскольку они будут танцевать под дождем!»
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
299р
12573р
Как воспитать ребенка-гения
Автор: Валерий Леонтьев (Ричардович)
Описание
Откройте двери к успешному будущему своего ребенка с книгой «Как воспитать ребенка-гения». Узнайте, как развить таланты, учебные навыки и креативное мышление. Научите эмоциональному интеллекту и социальным навыкам. Эта книга — ваш путеводитель в мире возможностей для роста, развития и достижений вашего ребенка. Раскройте его потенциал через развитие талантов, навыков, эрудиции. Воспитайте будущего лидера и вдохновленного успешного человека.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
200р
Нешелковый путь. Автостопом на край Земли и путешествие на вершины России, Армении и Ирана
Автор: Андрей Дубровский
Описание
Автор этой истории приглашает вас в необычное путешествие на край Земли. Вместе с героем вы узнаете, как добраться автостопом к берегам Северного Ледовитого океана, что скрывают горы Дагестана и чем живет современная Персия, а по пути вы сможете взойти на высшую точку России и Европы – гору Эльбрус! Поехали!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
299р
Культуризм. Перезагрузка сознания – 2. Психология атлета
Автор: Дмитрий Охлопков
Описание
Спустя 7 лет вышло продолжение истории, в которой автор передает накопленные знания в плане изменения своего тела, а именно — наращивании мышечной массы. В книге описан способ наиболее быстрого понимания процесса наращивания мускулатуры исходя из многолетнего опыта.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
200р
Налоги. Оптимизируй или умри
Автор: Марат Самитов
Описание
Когда вы только начинаете заниматься предпринимательской деятельностью, перед вами встает большое количество вопросов: с чего начать, каким образом минимизировать расходы, что необходимо сделать для оптимизации и повышения доходности вашего бизнеса. На изучение каждого нюанса в подробностях просто нет времени. Необходима только точная и проверенная информация, позволяющая сразу применить ее в деле.
В этой книге автор максимально простым языком описал основные проблемы и их решения для бизнеса – законное снижение налогов и правильная работа с банками, а также провел ликбез по основным система налогообложения. После прочтения книги вы сможете правильно выбрать форму ведения вашего бизнеса, подобрать верную систему налогообложения, сэкономить на налогах, а также научитесь обходить стороной 115-ФЗ и избегать блокировки вашего счета.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
399р
Основы инвестирования и финансовой грамотности
Автор: Наташа Дол
Описание
Эта книга приглашает вас в увлекательное путешествие по миру инвестиций — от основных понятий до сложных аналитических инструментов, от рисков до потенциальных вознаграждений.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
399р
Рыба не гниёт с головы, или почему Вам не надо становиться директором
Автор: Тимур Чумаков
Описание
Когда я был простым специалистом, то думал, что вот стану директором или «большим» начальником, и тогда-то всё будет нормально! Как же я ошибался и как же я был наивен. Эта книга для всех специалистов, руководителей любого уровня и для консультантов, которые пытаются сделать бизнес эффективным. Книга поможет вам задуматься о таком ресурсе, как «власть» директора и насколько она ограничена.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
249р
Мастер ипотеки: Как получить лучшие условия ипотечного кредитования?
Автор: Вячеслав Пигарев
Описание
Книга "Мастер ипотеки: Как получить лучшие условия ипотечного кредитования" представляет собой исчерпывающий ресурс для всех, кто задумывается о покупке жилья с использованием ипотеки или желает улучшить свой опыт в этой области. В ней рассматриваются все аспекты ипотечного кредитования, начиная с подготовки финансов и выбора кредитора, и заканчивая эффективными стратегиями управления ипотечными платежами. Книга предоставляет читателям советы по оценке своих финансовых возможностей, анализу кредитного рейтинга и выбору наилучших условий ипотеки. Она также обсуждает различные виды ипотечных программ, технологические инновации в процессе получения ипотеки и прогнозы изменений в сфере ипотечных кредитов. Эта книга поможет читателям стать уверенными и информированными заемщиками, способными принимать обдуманные решения и создавать устойчивую финансовую будущность через приобретение жилья.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
199р
Тайм-менеджмент для женщин. Как довести начатое до конца, даже если мотивация подводит
Автор: Мария Антонова
Описание
Эта книга написана специально для женщин, которые стремятся совмещать карьеру, семью и саморазвитие. Но сталкиваются с недостатком времени и мотивации. Вы узнаете, как доводить начатые дела до конца. Как поддерживать мотивацию. Почему «Стремиться к чему-то» — это не цель. И как не стать пленником собственных «Позже» и «Не хочу». Практические методы борьбы с прокрастинацией и отвлечениями. Эта книга станет для вас надежным путеводителем к успеху, личным тайм-коучем и верным помощником.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
240р
Умное планирование своего времени. Из серии «Эффективность в кайф»
Автор: Константин Митин
Описание
Привет, друг! Я выбрал это обращение, потому что то, о чем говорится в этой книге, — это структурированное содержание многих моих разговоров с друзьями, которые просили рассказать о моем подходе к планированию задач и проектов. Уверен, что с любой системой нужно знакомиться, что называется, за один присест, и именно поэтому я выбрал формат небольшой мини-книги, чтобы, поймав вдохновение начать планирование, ты мог сразу ознакомиться с концепцией и в тот же день приступить к ее использованию.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
200р
Как закрыть кредитку за 18 дней
Автор: Анастасия Шипилова
Описание
В жизни бывают ситуации, когда человек вынужден брать деньги у банка. Эти решения бывают разумными, бывают не совсем. Кто-то может трезво оценить ситуацию и не оказаться во власти у жадного банка. А кому-то нужна помощь, чтобы выбраться из плена. В книги автор постарался помочь структурировать информацию и составить план по выходу из затруднительного положения.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
199р
Медицина в Средневековье
Автор: Александр Томчин, Максим Томчин
Описание
Эта книга посвящена медицине Средневековья – загадочной, странной и удивительной. Как в ту эпоху людям удавалось оградить себя от многих недугов, в том числе смертельно опасных, которые обрушивались на них? Как могла существовать медицина, если все науки были подчинены богословию? Мог ли врач проверять лекарства, не угодив на костер инквизиции? Известны ли нам средневековые рецепты? Можно ли верить существовавшим тогда лекарствам? Или мы умерли бы от них при первом же чихании? А выжили бы мы с вами, попав в руки хирурга, который не имел медицинского образования и оперировал без наркоза? Знал ли этот хирург анатомию? А если бы он взялся избавить нас от головной боли, просверлив отверстие в черепе? Выжили бы мы, если бы при эпидемии чумы по совету врача ели мясо гадюки и пили бульон из него же? Сколько бы мы прожили в таких условиях?
Топталась ли средневековая медицина на месте или была источником полезных знаний? В наши дни люди опять становятся жертвами новых, незнакомых эпидемий. Возникает вопрос: не было ли у лекарей Средневековья утерянных рецептов, которые могли бы пригодиться сегодня? Отвечая на эти вопросы, книга дает наглядное представление об истории западноевропейской медицины. Откройте ее на любой странице – вы найдете любопытные исторические факты, а иногда и секреты средневековых целителей. Мы познакомимся с их рецептами на все случаи жизни – и как влюбить в себя, и как избавиться от того, кто вам надоедает. Книга рассчитана на широкий круг читателей: и на тех, кто интересуется или занимается медициной, и на тех, кто старается держаться от врачей подальше.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
449р
Генрих Шестой глазами Шекспира
Автор: Александра Маринина
Описание
Генрих Шестой – самая трагическая фигура на английском престоле – в новой исторической книге Александры Марининой.
Восьми месяцев от роду занял отцовский трон. В девять лет был увенчан французской короной. Казалось, сбылась золотая мечта Вильгельма Завоевателя о «единой и неделимой» Англо-Французской монархии. Но не срослось… Потерял Генрих Шестой, все потерял! Столетнюю войну проиграл Жанне д’Арк с ее орлеанцами. Братоубийственную бойню Алой и Белой роз не предотвратил. Месяцами находился в шизофреническом ступоре. Злые языки шептались, что жена, прекрасная Маргарита Анжуйская, неверна. Власть уплывала из рук, а он грезил об идиллической жизни пастуха и поэта. В 49 лет последний из династии Ланкастеров оказался очевидцем убийства своего единственного сына Эдуарда и сам погиб в плену. Стоит ли удивляться, что творец принца Гамлета посвятил Генриху Шестому наиболее объемную свою пьесу!
Пригласив в качестве главного свидетеля самого Шекспира, Александра Маринина иронично и психологически убедительно рассказывает историю о несчастном короле и о его сумасбродных современниках. С ее легкой руки преданья старины глубокой оказались столь же увлекательны как детектив, и столь же изящны и легки как музыкальная миниатюра.
«Итак, друзья, что у нас тут происходит? 1422 год, Англия…»
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
329р
Полеты воображения. Разум и эволюция против гравитации
Автор: Ричард Докинз
Описание
Полет, воздушная стихия – мечта и цель, которая гипнотизировала человека на протяжении тысячелетий. Земная гравитация – суровая реальность, которая противостоит этой мечте и которую неизбежно учитывает и природа. Эволюция подходила к полету рационально: если для целей сохранения вида нужно летать, средства для этого непременно появятся, даже если для этого потребуются миллионы лет. Человек, в свою очередь, придумал множество способов подняться в воздух и перемещаться на большие расстояния: от крыльев мифологического Икара до самолета был пройден большой путь благодаря тому, что во все времена есть люди, способные в своем воображении взлететь ввысь, даже оставаясь на земле. Именно они накапливают знания, открывают новое и ведут за собой: “Быть может, та же тяга к приключениям, которая обуревала полинезийцев, открывавших новые острова, и сегодня живет в том «зове пространства», который побуждает представителей нашего вида колонизировать Марс – и, возможно, в далеком будущем добраться и до звезд?”
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
449р
Как Поймать Своего Миллионера? Путеводитель в Мире Любви и Богатства
Автор: Вячеслав Пигарев
Описание
"Как Поймать Своего Миллионера?: Путеводитель в Мире Любви и Богатства" - это увлекательное путешествие в мир отношений, где финансовая успешность сочетается с гармонией, любовью и взаимопониманием. Книга предлагает практические стратегии для того, чтобы не только завоевать внимание и сердце богатого партнера, но и создать с ним счастливый и долгосрочный союз. От разбора стереотипов и предрассудков до искусства общения, планирования будущего и развития в отношениях - каждая глава помогает раскрыть ключевые аспекты, которые делают отношения настоящим искусством. Независимо от того, кто вы и какое финансовое положение у вашего партнера, эта книга предоставляет инструменты для создания крепких, вдохновляющих и счастливых отношений.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
199р
Плохая хорошая дочь. Что не так с теми, кто нас люби
Автор: Эшли Форд
Описание
Эшли Форд не могла представить мир без своей большой семьи, и особенно двух женщин – матери и бабушки. Хотя мать Эшли порой была заботлива и мила, она часто жестоко наказывала своих детей за, казалось бы, незначительные проступки. Напряжение и стресс от ожидания следующей вспышки гнева вызывали у девочки постоянную тревогу и приступы паники. На это накладывались бедность и подростковый возраст. Эшли больше всего хотела бы обратиться за поддержкой к своему отцу. Но он сидит в тюрьме столько лет, сколько она себя помнит, и никто не может рассказать ей почему. Пронзительно искренняя реальная история о взрослении, семье, стойкости и прощении.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
349р
Я научу вас голодать. Часть 5. Прерывистое голодание для новичков
Автор: Владимир Давыдов, Александр Барвинский
Описание
В книге рассказывается о множестве видов прерывистого голодания и о том, как определить, какой из них подходит именно вам. Это руководство по прерывистому голоданию - невероятно эффективному терапевтическому подходу к улучшению самочувствия и снижению веса, который дает результаты, меняющие жизнь. Если вы новичок в прерывистом голодании или хотите доработать свой план голодания, это руководство по прерывистому голоданию поможет вам составить правильный план голодания для достижения наилучших результатов. Если вы хотите похудеть, улучшить инсулиновый ответ организма, обострить умственные способности, избавиться от депрессии или тревоги или замедлить процесс старения, эта книга станет лучшим помощником в вашем путешествии. Прерывистое голодание еще никогда не было таким простым.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
299р
Матанализ в комиксах. Тернистые тропы математики от секретов Архимеда до интеграла
Автор: Йорам Бауман, Грейди Клейн
Описание
Известный художник-комиксист Грейди Клейн и единственный в мире экономист-юморист Йорам Бауман станут нашими проводниками в восхождении на пики горы Производная и горы Интеграл. С этих вершин мы увидим, как матанализ связан с другими областями математики. Начав с задач на измерение скорости и определение площади, авторы показывают, как основная теорема матанализа связывает воедино эту дисциплину. Мы встретимся с гениями – Архимедом, Лю Хуэем и Бонавентурой Кавальери, – которые выжили на этих горных склонах благодаря своей смекалке и подготовили нас к встрече с опасными лавинами, вызванными математической строгостью. Продолжим свой путь, проберемся сквозь пределы и экстремумы, оптимизацию и интегрирование, и узнаем, как применять матанализ в экономике, физике и во многих других областях. Обнаружим, что матанализ вовсе не высочайшее достижение математики, но его инструменты лежат в основе всего того, что было достигнуто в дальнейшем. Увлекательный научно-популярный комикс снабжен Глоссарием, позволяющим легко ориентироваться в основных терминах. Прочитав эту книгу, вы станете в 2,8284271 раза умнее!
Формат: PDF
279р
Секс без облома после роддома
Автор: Авдотья Фёдоровна
Описание
Однажды Дуняша, найдя своё интимное счастье на сайте знакомств после развода, задалась вопросом «Как, где и когда заниматься сексом, если дети всё время рядом». Дуняша стала искать ответ на этот загадочный вопрос, обращаясь за помощью к поисковой системе интернета, к подружкам, к коллегам по работе, а ещё к сексологу, к психологу, и даже к новомодным трансформационным играм. Она очень хотела раскрыть тайну, как заниматься любовью в наслаждении после роддома без оглядки на дверь: «А вдруг дети услышат?» Дуняша не хотела больше ставить секс на паузу в своей жизни, не хотела в свои сорок лет отпрашиваться у родителей на свидания и выслушивать их бурчания. Не хотела отныне секс только по-быстрому, по-тихому, порой даже в одежде, лишь бы успеть пока дети спят, как было в семейной жизни. Дуняша хотела найти такой способ жизни, при котором будучи уже в статусе мама-разведёнка, она сможет два или три раза в неделю перевоплощаться в страстную любовницу, а не один или два раза в месяц.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
199р
Мексика – она одна такая! ¡Como Mexico no hay dos!
Автор: Наталья Нестерова, Евгений Умеренков
Описание
«Второй такой страны как Мексика нет!» – говорят мексиканцы иностранцам, которые мечтают посетить их экзотическую страну, этот край пустынь с гигантскими кактусами и тропических джунглей, где всё ещё водятся ягуары. Страну отважных ковбоев, колдунов, тайных иероглифов майя и трёхсот сортов текилы, где смерть не табу, а наоборот, любимая тема для разговоров и даже шуток.
Евгений Умеренков, в девяностых годах собственный корреспондент самой массовой тогда газеты «Комсомольская правда», одним из первых знакомил читателей с Мексикой, страной, поражающей воображение своими культурными, архитектурными и природными достопримечательностями. Эта книга насыщена невыдуманными событиями – блестящими историями о непостижимой, чем-то для нас близкой и одновременно такой неразгаданной страны.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
319р
Шолохов. Незаконный
Автор: Захар Прилепин
Описание
Михаил Шолохов – один из крупнейших писателей ХХ века, автор эпических произведений, посвящённых революционным событиям в России и прежде всего на его родном Верхнем Дону. По праву считаясь советским патриотом и убеждённым коммунистом, он в то же время постоянно подвергался партийной критике, защищал жертв репрессий и сам едва избежал расправы ретивых чекистов. Любимый миллионами читателей, он был чужим для завистливого литературного бомонда, в среде которого родилась до сих пор не изжитая версия о том, что самый знаменитый шолоховский роман «Тихий Дон» написан не им, а другим автором или целой группой «литературных негров».
В своей новой полномасштабной биографии Шолохова известный писатель, публицист, политик Захар Прилепин убедительно разоблачает эту и другие легенды, окружающие имя классика. Шаг за шагом проходя вместе с героем его жизненный и творческий путь, Прилепин показывает, что не только книги Шолохова, но и его судьба актуальны для нас и сегодня.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
549р
Не волноваться, а волновать! Разбираемся с тревогой и депрессией через глаза Мэрилин Монро
Автор: Джек Амстронг
Описание
Уникальная книга, которая проливает свет на психологические аспекты, связанные с известной актрисой. Автор вместе с Мэрилин Монро исследует уникальные цитаты, отражающие ее мысли и эмоции. Книга предлагает анализ ее проблем и исследует пути, как она справлялась с тревогой и депрессией. Книга не только поможет вам понять Мэрилин Монро, но и даст вам ценные инструменты и стратегии для борьбы с собственной тревогой и депрессией, чтобы найти внутреннюю силу и обрести здоровье и счастье.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
240р
Секреты счастливых отношений. Любовь, которая дарит крылья
Автор: Джулия Грейтс
Описание
Откройте дверь к счастливым отношениям с этой книгой, наполненной секретами, вдохновляющими историями девушек, а также практическими тестами и упражнениями для пар. Изучите ключи к гармонии, преодолейте трудности и наслаждайтесь взаимным счастьем каждый день. Любовь — ключ к счастью!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
276р
Диета Дюкана: Путь к Идеальной Фигуре без Голода
Автор: Вячеслав Пигарев
Описание
Книга «Диета Дюкана: Путь к Идеальной Фигуре без Голода» предлагает вам глубокое погружение в методологию диеты Дюкана, разработанной для достижения идеальной фигуры и улучшения общего благополучия. От знакомства с основами диеты до подробных описаний каждой фазы – атаки, круиза, укрепления и стабилизации – эта книга расскажет вам о правильных продуктах, примерных планах питания, секретах поддержания мотивации и эффективных стратегиях для сохранения достигнутых результатов. Кроме того, она вдохновит вас на основе реальных историй успеха, помогая создать устойчивый образ жизни с радостью и умеренностью. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
199р
Средиземноморская Диета: За месяц к Здоровому Телу и Вкусной Жизни
Автор: Анна Мустафина, Александра Грипас
Описание
В книге "Средиземноморская Диета: За месяц к Здоровому Телу и Вкусной Жизни" вы отправитесь в захватывающее путешествие к образу жизни, основанному на богатой традиции Средиземноморья. Раскроете секреты долголетия и благополучия, следуя принципам питания, вдохновленным регионом. Откроете, почему оливковое масло, свежие овощи, рыба и умеренное потребление мяса - это ключи к здоровью сердца, уровню энергии и хорошему настроению. Получите рецепты, планы питания и советы по интеграции этих принципов в повседневную жизнь. Ваши первые шаги к здоровому телу и вкусной жизни начнутся с этой книги.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
199р
Базовый курс: операторское искусство. Учимся снимать на плёнку и цифру
Автор: Том Шроппель
Описание
Вечная классика! Книга, по которой учатся операторскому искусству по всему миру вот уже 20 с лишним лет! Когда вы закончите читать эту книгу, вы будете знать и понимать, как снимать качественное видео на пленку или цифру, которое потом будет легко монтировать и редактировать. Эта книга, написанная работающим профессионалом, представляет собой самое удобное для пользователя пособие по теме кино- и видеопроизводства; автор сводит опыт съемки к его сути, облегчая понимание сложных концепций. Используя простой, понятный язык и более 150 иллюстраций, автор объясняет теорию, основы и дает практические упражнения для закрепления результата.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
549р
Семейный сад. Часть первая
Автор: Наталья Доронина
Описание
Книга об устройстве семейного сада с красивыми цветниками, плодовыми деревьями и ягодными кустарниками, удобным и урожайным огородом, в соответствии с высокими требованиями к экологической безопасности выращиваемого урожая. Книга состоит из трех частей. Эта первая. В ней систематизированы данные по удобрениям, средствам защиты растений, способам повышения плодородия почвы. В ней даны рекомендации по организации плодового сада и огорода.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
480р
Семейный сад: современный огород. Часть вторая
Автор: Наталья Доронина
Описание
Эта книга — вторая часть книги Семейный сад. Она о том, как создать современный, рациональный огород, не требующий много сил и времени, но дающий богатый урожай экологически чистых зеленных, овощей и пряно-вкусовых трав.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
480р
Семейный сад: фруктовый рай. Часть третья
Автор: Наталья Доронина
Описание
Эта книга — третья часть книги «Семейный сад». Она о том, как создать современный плодовый сад, выбрать перспективные сорта, обеспечить правильную посадку и уход, чтобы в результате получать большие урожаи разнообразных фруктов в средней полосе России.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
480р
Атлас стран мира. Самые колоритные и яркие места нашей планеты
Автор: А. Н. Николаева
Описание
В этой книге собраны 100 самых колоритных и интересных стран мира и их самые лучшие места, от которых захватывает дух. Вы насладитесь восхитительными пейзажами, узнаете множество занимательных фактов о разных городах и достопримечательностях, найдете полезную информацию для того, чтобы отправиться в собственное путешествие, и вдохновитесь на новые свершения!
Мы собрали в этом альбоме только самые лучшие места! Внутри вас ждут разделы – части света и их самые интересные государства. Вы сможете насладиться красивыми фотографиями достопримечательностей, городов и изумительных мест! В каждой стране вас ждет много занимательных фактов: главное блюдо, самые известные жители, что можно привезти в качестве сувенира и другая полезная информация для того, чтобы вы легче смогли определиться с будущей поездкой! Побывать в замках Франции или поехать на жаркие острова Таиланда? Покататься на лыжах в горах Италии или потеряться среди небоскребов Нью-Йорка? Побывать на сафари в Танзании или увидеть деревню хоббитов в Новой Зеландии?
Формат: PDF
699р
Творческий курс по рисованию. Подарочное издание
Автор: Мистер Грей
Описание
Уникальное подарочное издание «Творческого курса по рисованию» подойдет как для профи в мире изобразительного искусства, так и для новичков!
В этой книге подобраны скетчи разной сложности и на разную тематику: анатомия человека, животные, натюрморты и пейзажи! Развивайте свои художественные навыки с помощью доступных пошаговых инструкций. Кроме того, вы освоите понятную каждому теоретическую часть о светотени, работе со штрихами и пропорциями! Все, что вам нужно, – это обычный карандаш и ваше желание научиться рисовать по-настоящему красиво. Творить на самом деле очень интересно и просто!
Формат: PDF
549р
Это наша Москва. Истории о городе, в который невозможно не влюбиться
Автор: Виктория Новосельская
Описание
Что для вас Москва? Если это только Красная площадь, ГУМ, Сталинские высотки и Собор Василия Блаженного, то, возможно, у вас не было возможности узнать нашу столицу по-настоящему. Эта книга позволит вам познакомиться поближе с городом и его жителями.
Инстаграм-паблик @mosquarium собрал в одной книге невероятной красоты фотографии и трогательные истории, посвященные Москве. Подписчики поделились своими воспоминаниями и открытиями, рассказали, какие улочки им особенно дороги, какие дома кажутся удивительными и какие люди живут в них.
Вместе с авторами рассказов вы прогуляетесь по столичным вокзалам и станциям метро, вспомните, какой была Никольская во время Чемпионата Мира по футболу, попробуете выбраться из заколдованного Ботанического сада, встретите Высоцкого зимним вечером, отдохнете на диких берегах Москвы-реки с видом на высотки Сити и приютите алоэ Геннадия, купленного у почтенной старушки в Таганском районе.
Каждая история – это часть пазла, собрав который вы сможете увидеть душу города, почувствовать его настоящий ритм. Сможете пройтись маршрутами наших героев и открыть для себя новые места. И в очередной раз влюбиться в Москву.
Формат: PDF
699р
А вдруг?.. Тревога: как она управляет нами, а мы – ею
Автор: Диана Эгхем
Описание
Люди не всегда ощущали такую тревожность. Не всегда тратили столько времени, обдумывая сценарии катастроф. Что это за голос звучит в голове, от чего он предостерегает? Так ли страшны одиночество, бег времени, нехватка денег, душевные болезни, неудачи в личных отношениях? Роланд Паульсен, привлекая большое количество материала из истории, философии, психологии и самой жизни, рассказывает, когда же человечество стало таким тревожным и почему. Он предлагает разобраться: что стоит за страхами современного человека и как с ними справляться. Его книга будет интересна и полезна всем, кто тревожится сам и у кого тревожатся близкие.
Роланд Паульсен (1981 г. р.) ‒ шведский социолог, доцент Упсальского университета. Лауреат престижных премий. Выступал как эксперт на BBC Radio, в изданиях Le Monde, El País, Wall Street Journal, The Economist и др. Автор пяти книг.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
529р
Антигистаминная диета. Едим правильно – прощаемся навсегда с мигренями, экземами, головокружениями и аллергиями
Автор: Бекки Кэмпбелл
Описание
Тысячи людей по всему миру страдают от аллергии, нарушений сна, излишней тревожности, мигрени, проблем со щитовидной железой. Кто-то просто живет с этим, не придавая особого значения, а кто-то годами пытается выяснить причину, но ищет не в том месте, а неприятные симптомы все усиливаются.
Очень часто причина недомоганий кроется в непереносимости гистамина.
Из книги Бекки Кэмпбелл читатели не только узнают о том, что такое гистаминоз, откуда он берется и к чему ведет, но и получат рекомендации о том, как взять его под контроль. Бекки Кэмпбелл (@drbeckycampbell) – доктор наук в области натуропатии, квалифицированный специалист в области функциональной медицины и лечебного питания – предлагает читателю комплексный четырехэтапный план перезагрузки организма, который позволит сделать жизнь пациента максимально комфортной, а главное – делится вкусными и полезными рецептами с низким содержанием гистамина!
Формат: PDF
589р
Астрология взаимоотношений. Ключ к пониманию друг друга. Том I. Знаки зодиака и классическая синастрия
Автор: Александр Колесников
Описание
В новой книге Александра Колесникова, астролога с более чем 30-летним опытом, вы познакомитесь со всеми известными на сегодняшний день астрологическими методами анализа взаимоотношений. Увлекательная подача материала, наглядные иллюстрации и примеры из жизни известных пар – вас ждет интересное чтение и множество открытий о себе и людях вокруг.
Из первой части вы узнаете о том, как общаются между собой представители разных знаков зодиака. По мнению автора, нет смысла искать идеально подходящего вам партнера, в каждой паре есть свои плюсы и минусы, особенности взаимодействия. Если осознанно относиться к спутнику жизни, учитывать присущие ему качества, то отношения будут приносить радость и счастье.
Вторая часть посвящена классической синастрии – методу расчета гороскопа совместимости партнеров по их натальной карте, или карте рождения. Автор рассказывает, как ее анализировать, чтобы оценить, насколько человек склонен завязывать отношения, нужны ли они ему, чего он ждет от них. Если наложить карты друг на друга и посмотреть на контакты, возникающие между ними, можно сделать выводы о том, что ждет пару в будущем, есть ли у возлюбленных общие интересы – что их объединяет, а что может стать причиной ссор и недопонимания.
Перед вами первый том.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
299р
Астрология взаимоотношений. Ключ к пониманию друг друга. Том II. Новые подходы
Автор: Александр Колесников
Описание
Александр Колесников – астролог с более чем 30-летним опытом, каждая книга автора – бестселлер, пользующийся неизменным успехом у читателей.
«С моей точки зрения, при изучении взаимоотношений самое лучшее, что мы можем сделать, – это выявить наиболее сильные точки притяжения, на каком бы уровне они ни находились – в 9-й гармонике, в зодиаке Венеры или в карте взаимоотношений Дэвисона. Мы должны подсказать клиентам, где их сила, в каком направлении, виде деятельности, области жизни, на какой высоте вибрации их ждет счастье взаимопонимания.
Возможные трудности, конечно, тоже будут, жизни без трудностей не бывает, и мы можем их также обозначить. Методы прогнозирования помогут нам определить периоды жизни, когда существующие проблемы станут более актуальны, а методы астрологии пространства позволят определить места на Земле, в которых разногласия проявят себя наиболее остро. Если мы знаем, что будет дождь, нужно посоветовать людям взять зонтики. Однако понимание того, что вдохновляет и объединяет партнеров, гораздо важнее, и, если оно присутствует, трудности становятся второстепенными. Может быть, им и зонтики не нужны, поскольку они будут танцевать под дождем!»
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
https://www.litres.ru/book/aleksandr-gennadevic/astrologiya-vzaimootnosheniy-kluch-k-ponimaniu-drug-d-66511388/299р
12573р