[Эксмо. Бомбора. АСТ. Издательские решения] Сборник май №14 2023 [Повтор]
ChatGPT. 1000 Промтов. Бизнес, Образование, Медицина, Спорт, Программирование, Блоггинг, Маркетинг, Музыка, Игры, Разное
Артем Демиденко
О книге >>>
Приветствуем вас в нашей уникальной коллекции примеров промтов, созданной специально для ChatGPT! Эта книга — незаменимый ресурс для различных областей, включая бизнес, медицину, спорт, образование, маркетинг, программирование, блоггинг, игры и музыку.
ChatGPT, основанный на передовой технологии искусственного интеллекта, представляет собой мощный инструмент, способный генерировать содержательные и креативные ответы на широкий спектр запросов. Однако, иногда нам может потребоваться небольшая помощь в формулировке наших запросов, особенно когда мы сталкиваемся с конкретными областями знаний.
Именно поэтому мы собрали в этой книге сто примеров промтов для каждой из указанных сфер. Они помогут вам получить исчерпывающие и релевантные ответы от ChatGPT в контексте бизнеса, медицины, спорта, образования, маркетинга, программирования, блоггинга, игр и музыки.
Цена: 199 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Стендап импровизация. Секреты комика-лентяя
Белоусов Михаил
О книге >>>
«Стендап импровизация. Секреты комика-лентяя» — книга-исследование стендап импровизации как отдельного жанра комедии. В книге приведены секреты, позволяющие одному комику на сцене создать своё собственное часовое шоу практически из воздуха. Идеальное пособие для начинающих комиков, которое сэкономит пару лет жизни.
Цена: 396 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
ChatGPT. Зарабатывать деньги никогда не было так просто
Артем Демиденко
О книге >>>
"ChatGPT. Зарабатывать деньги никогда не было так просто" — это книга, которая представляет новую эру возможностей для заработка в Интернете. В ней исследуется роль и применение ChatGPT, передовой технологии искусственного интеллекта, в контексте онлайн-бизнеса.
Авторы раскрывают потенциал ChatGPT как мощного инструмента, способного помочь каждому человеку в достижении финансовой независимости и успеха в онлайн-среде. Они предлагают практические советы, стратегии и примеры использования ChatGPT для различных видов заработка, включая фриланс, создание контента, маркетинг, торговлю и другие.
Читатели узнают о возможностях, которые предоставляет ChatGPT, такие как создание привлекательного контента, автоматизация задач, поддержка клиентов и многое другое. Они также получат ценные советы по взаимодействию с ChatGPT, чтобы получить наибольшую отдачу от этой передовой технологии.
Цена: 199 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Английский назубок: вся грамматика в небольших уроках
З. Н. Игнашина
О книге >>>
Никак не ухватите английский? С нашим пособием это получится! «Английский назубок» – это практическое пособие, направленное на качественное закрепление навыков. Главное в нем – это огромное число упражнений, на которых вы сможете проработать пробелы в грамматике. В книгу включены небольшие грамматические уроки, которые помогут вспомнить основные правила. Книга подходит как для занятий с преподавателем в качестве рабочей тетради, так и для самостоятельного изучения. К упражнениям прилагаются ключи, которые помогут в том случае, если вы занимаетесь без преподавателя.
Книга рассчитана на уровень английского А1-В2, но будет полезна для повторения и на уровне Advanced. Автор – замечательный педагог и опытный автор учебных пособий – Зоя Николаевна Игнашина, кандидат филологических наук, старший преподаватель Финансового университета при Правительстве Российской Федерации.
Цена: 299 руб.
Формат: PDF
Ловушка советов. Главная книга по коучингу
Майкл Бенгей Стейнер
О книге >>>
Мы очень любим советовать и ненавидим принимать советы. Как и большинство людей вокруг нас. Автор этой книги, Майкл Бенгей Стейнер, уверен: хотите, чтобы ваши слова реально достигали ушей и разума тех, кому они адресованы, – начните пользоваться методиками коучей. То есть слушайте и аккуратно направляйте, а не выдавайте готовые решения. Для того чтобы изменить свой стиль общения и управления, вам предстоит победить три обличья монстра-советчика: подсказчика, спасателя и контролера. «Ловушка советов» поможет в этом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Цена: 319 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться?
Станислав Савинков
О книге >>>
Все начинается с эмоций. Без них невозможно общаться с другими людьми, понимать самих себя и происходящее вокруг. Кроме этого, эмоции являются своеобразной психической энергией, которая запускает любое наше действие. Без переживаний нам трудно вставать утром с кровати, начинать работать или учиться. Потому что эмоции позволяют осознавать свои желания и дают силы для их исполнения.
В своей практике я часто сталкиваюсь с клиентами, у которых множество проблем в жизни и даже есть серьезные заболевания вследствие того, что они не могут установить адекватную связь со своими внутренними переживаниями. В этой книге мы попробуем разобраться не только в том, что же такое сложные чувства, какими они бывают, но и понять, что с ними делать. А также – как преодолевать негативные последствия манипуляций, окружающих нас повсюду.
Не существует какой-то универсальной таблетки, которая спасла бы нас от самих себя, исправила или удалила нежелательные чувства. Однако если человек сам хорошо понимает, как устроены его эмоции, из чего складываются мысли и как они возникают, то он способен применять это знание в своей жизни, использовать его в конкретной сложной ситуации – и быстрее найти из нее выход. Этим мы с вами и займемся.
Станислав Савинков
Цена: 649 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Яды: вокруг и внутри. Путеводитель по самым опасным веществам на планете
Сакина Зейналова
О книге >>>
Химические вещества. Такие непонятные, незримые, а порой способные нас убить. Мы часто встречаемся с ними в повседневной жизни, но даже не знаем, какую опасность они могут нести для нас. Токсины в еде, зараженная вода, небезопасные вещества в лекарствах и ядовитые соединения даже в воздухе. Какие яды существуют в природе, а какие создал сам человек? Что за вещества уничтожали тысячи людей, а какие излечивали их? Где нас подстерегает смерть и как уберечься от нее? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой книге.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Цена: 429 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Как выжить в браке и даже получать от него удовольствие
Сергей Огурцов
О книге >>>
Из книги вы узнаете:
• почему мы всегда женимся на самой прекрасной девушке, а потом она превращается в самую безжалостную стерву;
• все о женских манипуляциях и провокациях и о том, как понимать женщин;
• почему женщине просто жизненно необходимо #выяснять_отношения;
• как (и зачем) женщины нас ежедневно проверяют;
• всегда ли стоит спасать отношения и как это сделать;
• #КТОВИНОВАТ и #КАКВЫЖИТЬВБРАКЕ и в отношениях;
• стоит ли терпеть «ради детей» и многое, многое другое.
Эта книга – последний (и единственный!) спасательный круг для мужчин, которые оказались в состоянии семейного кризиса: отношения зашли в тупик, жена перестала уважать и заботиться, начались измены. Для мужчин, у которых давно нет семейного секса, зато есть сплошной «пилеж» и «выяснение отношений». Для мужчин, которые стоят на грани развода (или уже пережили его). И конечно же, для тех, кто хочет понять не только жену, но и всех женщин и научиться счастливо жить с ними вместе в наши непростые времена.
Цена: 399 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Трейдинг и математика фьючерсный Fиртуоз
Дмитрий Чадалин
О книге >>>
Эта маленькая книжка, которую вы держите в руках, приведет вас к великим результатам, если вы будете выполнять все те действия которые я постарался изложить в данной книге. Это имба которая уведет вас из парадигмы нулевой или минусовой торговли.
Данную книгу я решил написать и дать возможность другим людям которые меня окружают, и берут у меня консультации поделиться своими знаниями и опытом. Книга предназначен для тех кто знаком с торговой системой, знает методы технического анализа, понимает что такое хороший сигнал что бы совершить хорошую сделку. Вы владеете терминалами и умеете выставлять заявки и управлять позицией. После изучения, данного материалы ваш результат не останется прежним даже если количество сделок 35% в плюс и 65% в минус, он обязательно станет положительным. Данный метод является с основополагающем принципом успешной торговли на любом рынке: моекс, форекс, криптобиржи, и любом инструменте или акционной сетке, фьючерсных контрактов, облигаций или иных деривативов.
Цена: 490 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей
Елена Мотова
О книге >>>
Как работают желудок, печень и кишечник? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Перед вами – новый формат книги о питании. Вы узнаете не только о пищеварении и обмене веществ, но и о том, как мозг и гормоны регулируют вес. Каким образом формируются пищевые привычки, почему люди толстеют после диет и зачем нам нужны разные питательные вещества – на эти и другие вопросы отвечает наука о питании.
Врач-диетолог Елена Мотова написала эту книгу на основе цикла практических занятий. Это истории о диетологии, новые медицинские исследования и советы по изменению пищевого поведения в одном флаконе. От мифов о питании камня на камне не останется. Осторожно, доказательная диетология!
Цена: 449 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Управление по Макиавелли. Тонкости этики и технологии управления современной компанией
Владимир Тарасов
О книге >>>
Никколо Макиавелли оставил нам бесценное наследие по управлению крупными социальными системами, которое и по сей день актуальнее, информативнее и полезнее большинства современных книг по менеджменту. Многие знают о Макиавелли и его трудах только понаслышке; дилетанты представляют его апологетом коварства и цинизма.
В этой книге Владимир Тарасов, автор бестселлеров «Технология жизни. Книга для героев» и «Искусство управленческой борьбы», рассказывает об управленческих приемах и принципах Макиавелли, адаптируя их к современным условиям ведения бизнеса. Он подробно рассматривает более двухсот управленческих приемов, в том числе:
► Идеологические и политические методы управления современной компанией: за что восхваляют и порицают, любят и ненавидят, боятся и игнорируют, уважают и презирают руководителя.
► Как использовать союзы и аутсорсинг, союзнические и наемные «войска».
► Любовь и страх как базовые механизмы управления, чем отличается этика первого руководителя от этики сотрудников компании.
► Технологии применения жестких и непопулярных мер, стратегия проявления необходимой жестокости, благодеяний и щедрости.
► Предупреждение и раскрытие заговоров и сговоров, борьба с негативными лидерами, использование слухов и борьба с ними.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Цена: 939 руб.
Формат: fb2
25 Steps to an Ideal English Grammar / 25 шагов к идеальной английской грамматике
З. Н. Игнашина
О книге >>>
Автор предлагает помощь в освоении 25 тем английской грамматики, обычно вызывающих трудности у изучающих английский язык. Подробно разъясняется употребление времен, причем времена рассматриваются в сравнении, употребление артиклей, пассивного залога, модальных глаголов.
В каждом разделе содержатся упражнения с ключами.
Пособие предназначено для всех, кто стремится усовершенствовать свой английский.
Цена: 179 руб.
Формат: PDF
Очарованный женственностью
Сатья (Дас)
О книге >>>
Говорят, что даже самая волшебная сказка заканчивается после свадьбы, а дальше начинается жизнь. Действительно, для многих женщин жизнь с любимым человеком становится разочарованием. Но есть счастливицы, которые умудряются и после свадьбы остаться принцессами. Они любимы своими мужьями и купаются во внимании и обожании. В чем секрет женского очарования? Почему кому-то достаются любящие мужья, а кому-то – жадные зануды или лентяи?
Ответы на эти вопросы вы найдете в новой книге известного семейного психолога Сатьи. Эта книга развеивает мифы и предлагает каждой женщине возможность освоить искусство завоевания абсолютной любви и обожания своего мужчины.
Цена: 1190 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Стартап. Как начать с нуля и изменить мир
Александр Горный
О книге >>>
Александр Горный отобрал 300 самых показательных бизнесов со всего мира, проанализировал успехи и провалы, которые станут незаменимым учебником и источником вдохновения для предпринимателей и инвесторов. Экспертная оценка Александра разовьет в вас бизнес-чутье, которое поможет сориентироваться в потоке идей и проектов.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Цена: 309 руб.
Формат: PDF скан
Оператор ИИ. Руководство для оператора искусственного интеллекта
Александр Чичулин
О книге >>>
Эта книга — всеобъемлющее руководство для всех, кто заинтересован в том, чтобы стать оператором искусственного интеллекта. В нем рассматриваются основы искусственного интеллекта, работа GPT-чата и рекомендации по его использованию в операциях с искусственным интеллектом. В нем также обсуждается роль оператора искусственного интеллекта, возможности трудоустройства и перспективы на будущее.
Цена: 400 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Витамины счастья. Как получить желаемое, желать полученное и идти вперед
Сатья (Дас)
О книге >>>
Эта книга расскажет вам о самих себе. О том, что вы умете, можете. Вы же виртуозно справляетесь с любой ситуацией в жизни, со своими отрицательными эмоциями, постоянным чувством вины. Вы уверенно идете вперед, ставите правильные цели и всегда добиваетесь их. Вы легко получаете желаемое и никогда не жалеете о том, что получили. Сомневаетесь, что эта книга не про вас. Зря! Просто начните читать книгу, и вы сами увидите, какой невероятный, успешный и счастливый человек живет внутри вас.
У вас все же осталась капелька сомнения? Не переживайте, вы получите вместе с этой книгой особые «витамины любви», узнаете, где их добыть, как восполнять их резерв и почувствовать себя самым счастливым человеком на Земле.
Цена: 1490 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое пособие для специалистов
Илья Качай, Павел Федоренко
О книге >>>
Данная книга — полноценное практическое руководство по когнитивно-поведенческой терапии, направленной на изменение искажённых и дисфункциональных мыслей с целью улучшения эмоциональных, телесных и поведенческих реакций. В работе детально описаны уровни мышления, разделы формулировки клиентского случая, структура терапевтической сессии, специфика терапевтических отношений и типичные трудности при работе с клиентами. Книга будет полезна и начинающим, и опытным когнитивно-поведенческим терапевтам.
Цена: 490 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Коучинг-лидерство. Говори меньше, спрашивай больше и навсегда измени свой стиль управления
Майкл Бенгей Стейнер
О книге >>>
Майкл Бенгей Стейнер предлагает методику семи трансформирующих вопросов, благодаря которым ваш стиль управления и консультирования станет продуктивнее.
С их помощью вы научитесь не предлагать другому человеку готовые решения, а подводить к ним; давать ему возможность находить свой путь, помогая анализировать его достижения и ошибки; превращать наставничество в привычку – для вас и для обучающихся.
Майкл Бенгей Стейнер – основатель и старший партнер компании Box of Crayons. Лектор TEDx и популярный писатель. Совокупный тираж книг – больше миллиона экземпляров. Имеет ученую степень в Оксфорде.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Цена: 489 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Безупречный английский. Самоучитель для начинающих
Грант Барретт
О книге >>>
Данное издание предназначено для изучения грамматики английского языка и развития «внутреннего чувства языка». Использование данного пособия возможно на любом уровне владения языком.
Издание состоит из 17 глав, в которых рассматриваются наиболее актуальные вопросы английского языка. Лингвист-эксперт Грант Барретт предлагает методы для улучшения коммуникативных навыков, композиционные рекомендации по написанию эссе и других письменных работ, разбирает особенности словоупотребления и приводит яркие запоминающиеся примеры.
Продуманная цветовая навигация поможет быстро сориентироваться в содержании книги и легко найти ответы на интересующие вопросы.
Цена: 449 руб.
Формат: PDF
Minecraft от А до Я. Неофициальная иллюстрированная энциклопедия
Меган Миллер
О книге >>>
Иллюстрированная энциклопедия для игроков Minecraft, одной из самых популярных компьютерных игр последних лет. От Меган Миллер, автора бестселлера «Все секреты Minecraft». Это руководство станет отличным помощником в постижении тайн игры. С его помощью вы достигнете небывалых успехов!
Информация внутри отсортирована по алфавиту, поэтому можно с легкостью отыскать любую тему, которая вызывает интерес. Узнайте Minecraft от А до Я!
Цена: 749 руб.
Формат: PDF
Всё об ИИ чат-боте ChatGPT.
Артем Демиденко
О книге >>>
Книга, которая представляет собой обзор и практическое руководство по использованию мощного инструмента искусственного интеллекта - чат-бота ChatGPT. Книга содержит 100 бизнес-идей, которые можно реализовать, используя возможности ChatGPT, а также 100 запросов для автоматизации задач и 100 примеров бытовых запросов для улучшения жизни и повышения эффективности работы. В книге также описаны основные принципы работы и функции ChatGPT, а также даются советы по оптимальному использованию этого инструмента. "Всё об ИИ чат-боте ChatGPT" является необходимой книгой для тех, кто хочет использовать современные технологии для достижения своих целей в бизнесе и повседневной жизни.
Цена: 199 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Нейроатлетика для улучшения реакции и скоростных характеристик. Скорость зарождается в мозге
Ларс Линхард
О книге >>>
Эксперт по нейроцентрическим тренировкам Ларс Линхард предлагает революционный подход к теме генерирования скорости и утверждает, что это важнейшее качество может наращиваться независимо от физиологических, структурных и конституционных компонентов, поскольку зависит от решения, принимаемого мозгом на основании поступивших сенсорных данных. Вы узнаете, как тестировать, прорабатывать и интегрировать различные нейронные компоненты, необходимые для развития скоростных характеристик. Изучить и использовать уникальные упражнения, нацеленные на развитие данного показателя, может каждый. Главное – желание использовать новый подход.
Цена: 861 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Дерзкий репетитор по русскому языку. Для тех, кто хочет говорить и писать правильно
Анастасия Малявина (Рубэк), Виктор Бобров, Марина Власова
О книге >>>
Сегодня пишут все. Маркетологи, IT-специалисты, врачи, повара. Мы оставляем отзывы, ведём деловую переписку, общаемся в соцсетях. И писать нужно просто, понятно и грамотно. Но у кого сейчас есть время лезть в толстые учебники и вспоминать сложные правила, изобилующие терминами?
Эта книга – отличное средство вспомнить «давно забытое» и подкачать грамотность. Никакого сложного академического языка и лингвистических изощрений – наоборот, в ней много забавных (а не наскучивших из рассказов Пришвина!) примеров, шуток и авторских иллюстраций, благодаря которым читать становится по-настоящему интересно. Вы узнаете:
• как стать пиратом дефисного моря;
• как избавиться от слов-паразитов;
• зачем цыган на цыпочках цыплёнку цыкает;
• как кофе обрёл мужественность
и многое другое!
Цена: 399 руб.
Формат: PDF
Охота на самца. Как получить от мужчины все
Алекс Лесли
О книге >>>
Можно годами недоумевать, почему тебе попадаются «не те» мужчины, которые не дарят подарков, не проявляют заботы и постоянно забывают о важных датах. А можно почитать эту книгу и научиться вести себя так, чтобы любой мужчина захотел бросить мир к твоим ногам. Алекс Лесли, тренер по соблазнению и гуру пикапа, точно знает, что нужно настоящему самцу.
Эта книга – новое издание нашумевшего бестселлера. В ней собраны как универсальные советы по соблазнению, так и современные трюки по достижению желаемого от мужчин.
Без этой книги вы не узнаете:
– как влюбить в себя мужчину;
– почему ему страшно к тебе подойти и что с этим делать;
– формулу удачного знакомства;
– 7 признаков высокого потенциала у мужчин;
– почему он не хочет длительных отношений;
– как ты на самом деле выбираешь мужчин.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Цена: 399 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Что вы несете, или Как разобраться в идеях великих философов, чтобы понять себя
Екатерина Гресь
О книге >>>
Книги великих философов заключают в себе лучшие идеи и принципы жизни. Однако понять их мысли неподготовленному читателю бывает непросто. Именно поэтому аспирантка философского факультета МГУ простым и образным языком объясняет основные философские концепты. Благодаря им вы научитесь критически мыслить, эффективно ориентироваться в современном потоке информации и объективно оценивать мир. Мышление само по себе имеет великую ценность, начав, вы уже не сможете остановиться.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Цена: 199 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Криптохимия
Сарыбай Тлеубаев
О книге >>>
Криптохимия – это серия жизненных поучительных историй из мира криптовалют от опытного инвестора. Каждая наглядная ситуация погружает читателя в контекст инвестирования и оберегает его от тех ошибок, о которые непременно спотыкается каждый новичок. Сарыбай Тлеубаев на основе собственного многолетнего опыта в бизнесе, инвестициях и работы с людьми выводит шесть основополагающих принципов инвестирования и наглядно показывает, как они проявлялись в его практике
Криптохимия – это первый, но большой шаг на пути к процветанию.
Цена: 717 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Времена английского глагола. 210 упражнений с ключами
Алла Чалова
О книге >>>
Учителя-практики как правило испытывают недостаток в тренировочных упражнениях для отработки грамматических навыков у учащихся. Данное пособие предлагает подборку разнообразных упражнений, которые помогут отработать и закрепить времена английского глагола, множественное число существительных и конструкцию There is / There are.
Для более качественной работы с материалом в пособие включены теоретический и грамматический комментарии, представленные в доступной структурированной форме, и рисунки, позволяющие использовать мнемонические приемы запоминания. Основная часть упражнений базируется на простой лексике, в остальных упражнениях вы найдете современные и интересные фразы и актуальные идеи для обсуждения. Также пособие содержит упражнения для эффективного развития навыков устной речи.
Пособие подойдет всем, кто изучает английский язык, в том числе учащимся средней и старшей школы, а также будет полезно учителям английского языка при подготовке учеников к ОГЭ и ЕГЭ.
Цена: 521 руб.
Формат: PDF
Автостопом к миллиону. История беженца из Украины
Святослав Рябов
О книге >>>
Мы часто откладываем мечты на потом, даже если их можно реализовать за один день. Боимся действовать или не верим, что можем создать именно ту жизнь, которую хотим.
Можно ли это изменить?
У Святослава Рябова получилось. В этой книге вы не найдете инструкций – только правдивую историю паренька из очень бедной семьи, который никогда и не думал, что проедет полмира, поселится на другом континенте, создаст собственный бизнес и однажды назовет свою жизнь невероятным приключением.
В тринадцать лет он шерстил городские помойки, чтобы найти железки, сдать их и купить домой хлеб, а в восемнадцать видел для себя только невзрачное будущее луганского прораба. Но в двадцать пять лет автор пережил ужасные события, которые в корне изменили его жизнь и представление о ней.
Цена: 449 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни
Алексей Ковальков
О книге >>>
Методика доктора Ковалькова уже давно завоевала доверие множества людей. Созданная Алексеем Владимировичем система – единственная программа снижения веса, основанная исключительно на глубоких медицинских знаниях и наработках, но при этом проверенная на личном опыте: похудев на 70 кг, он поддерживает форму до сих пор.
В этой книге доктор Ковальков собрал наиболее простые в приготовлении рецепты, которые под силу даже начинающему кулинару. С помощью его советов вы сможете без труда превратить ежедневные завтраки, обеды и ужины в настоящий праздник. Оказывается, сбрасывать вес можно, не прекращая вкусно есть. Задача, которую преследовал Алексей Владимирович, – научить вас получать удовольствие от полезных продуктов!
Цена: 359 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 199+396+199+299+319+649+429+399+490+449+939+179+1190+309+400+1490+490+489+449+749+199+861+399+399+199+717+521+449+359-20%=11692 руб.
ChatGPT. 1000 Промтов. Бизнес, Образование, Медицина, Спорт, Программирование, Блоггинг, Маркетинг, Музыка, Игры, Разное
Артем Демиденко
О книге >>>
Приветствуем вас в нашей уникальной коллекции примеров промтов, созданной специально для ChatGPT! Эта книга — незаменимый ресурс для различных областей, включая бизнес, медицину, спорт, образование, маркетинг, программирование, блоггинг, игры и музыку.
ChatGPT, основанный на передовой технологии искусственного интеллекта, представляет собой мощный инструмент, способный генерировать содержательные и креативные ответы на широкий спектр запросов. Однако, иногда нам может потребоваться небольшая помощь в формулировке наших запросов, особенно когда мы сталкиваемся с конкретными областями знаний.
Именно поэтому мы собрали в этой книге сто примеров промтов для каждой из указанных сфер. Они помогут вам получить исчерпывающие и релевантные ответы от ChatGPT в контексте бизнеса, медицины, спорта, образования, маркетинга, программирования, блоггинга, игр и музыки.
Цена: 199 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Стендап импровизация. Секреты комика-лентяя
Белоусов Михаил
О книге >>>
«Стендап импровизация. Секреты комика-лентяя» — книга-исследование стендап импровизации как отдельного жанра комедии. В книге приведены секреты, позволяющие одному комику на сцене создать своё собственное часовое шоу практически из воздуха. Идеальное пособие для начинающих комиков, которое сэкономит пару лет жизни.
Цена: 396 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
ChatGPT. Зарабатывать деньги никогда не было так просто
Артем Демиденко
О книге >>>
"ChatGPT. Зарабатывать деньги никогда не было так просто" — это книга, которая представляет новую эру возможностей для заработка в Интернете. В ней исследуется роль и применение ChatGPT, передовой технологии искусственного интеллекта, в контексте онлайн-бизнеса.
Авторы раскрывают потенциал ChatGPT как мощного инструмента, способного помочь каждому человеку в достижении финансовой независимости и успеха в онлайн-среде. Они предлагают практические советы, стратегии и примеры использования ChatGPT для различных видов заработка, включая фриланс, создание контента, маркетинг, торговлю и другие.
Читатели узнают о возможностях, которые предоставляет ChatGPT, такие как создание привлекательного контента, автоматизация задач, поддержка клиентов и многое другое. Они также получат ценные советы по взаимодействию с ChatGPT, чтобы получить наибольшую отдачу от этой передовой технологии.
Цена: 199 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Английский назубок: вся грамматика в небольших уроках
З. Н. Игнашина
О книге >>>
Никак не ухватите английский? С нашим пособием это получится! «Английский назубок» – это практическое пособие, направленное на качественное закрепление навыков. Главное в нем – это огромное число упражнений, на которых вы сможете проработать пробелы в грамматике. В книгу включены небольшие грамматические уроки, которые помогут вспомнить основные правила. Книга подходит как для занятий с преподавателем в качестве рабочей тетради, так и для самостоятельного изучения. К упражнениям прилагаются ключи, которые помогут в том случае, если вы занимаетесь без преподавателя.
Книга рассчитана на уровень английского А1-В2, но будет полезна для повторения и на уровне Advanced. Автор – замечательный педагог и опытный автор учебных пособий – Зоя Николаевна Игнашина, кандидат филологических наук, старший преподаватель Финансового университета при Правительстве Российской Федерации.
Цена: 299 руб.
Формат: PDF
Ловушка советов. Главная книга по коучингу
Майкл Бенгей Стейнер
О книге >>>
Мы очень любим советовать и ненавидим принимать советы. Как и большинство людей вокруг нас. Автор этой книги, Майкл Бенгей Стейнер, уверен: хотите, чтобы ваши слова реально достигали ушей и разума тех, кому они адресованы, – начните пользоваться методиками коучей. То есть слушайте и аккуратно направляйте, а не выдавайте готовые решения. Для того чтобы изменить свой стиль общения и управления, вам предстоит победить три обличья монстра-советчика: подсказчика, спасателя и контролера. «Ловушка советов» поможет в этом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Цена: 319 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться?
Станислав Савинков
О книге >>>
Все начинается с эмоций. Без них невозможно общаться с другими людьми, понимать самих себя и происходящее вокруг. Кроме этого, эмоции являются своеобразной психической энергией, которая запускает любое наше действие. Без переживаний нам трудно вставать утром с кровати, начинать работать или учиться. Потому что эмоции позволяют осознавать свои желания и дают силы для их исполнения.
В своей практике я часто сталкиваюсь с клиентами, у которых множество проблем в жизни и даже есть серьезные заболевания вследствие того, что они не могут установить адекватную связь со своими внутренними переживаниями. В этой книге мы попробуем разобраться не только в том, что же такое сложные чувства, какими они бывают, но и понять, что с ними делать. А также – как преодолевать негативные последствия манипуляций, окружающих нас повсюду.
Не существует какой-то универсальной таблетки, которая спасла бы нас от самих себя, исправила или удалила нежелательные чувства. Однако если человек сам хорошо понимает, как устроены его эмоции, из чего складываются мысли и как они возникают, то он способен применять это знание в своей жизни, использовать его в конкретной сложной ситуации – и быстрее найти из нее выход. Этим мы с вами и займемся.
Станислав Савинков
Цена: 649 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Яды: вокруг и внутри. Путеводитель по самым опасным веществам на планете
Сакина Зейналова
О книге >>>
Химические вещества. Такие непонятные, незримые, а порой способные нас убить. Мы часто встречаемся с ними в повседневной жизни, но даже не знаем, какую опасность они могут нести для нас. Токсины в еде, зараженная вода, небезопасные вещества в лекарствах и ядовитые соединения даже в воздухе. Какие яды существуют в природе, а какие создал сам человек? Что за вещества уничтожали тысячи людей, а какие излечивали их? Где нас подстерегает смерть и как уберечься от нее? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой книге.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Цена: 429 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Как выжить в браке и даже получать от него удовольствие
Сергей Огурцов
О книге >>>
Из книги вы узнаете:
• почему мы всегда женимся на самой прекрасной девушке, а потом она превращается в самую безжалостную стерву;
• все о женских манипуляциях и провокациях и о том, как понимать женщин;
• почему женщине просто жизненно необходимо #выяснять_отношения;
• как (и зачем) женщины нас ежедневно проверяют;
• всегда ли стоит спасать отношения и как это сделать;
• #КТОВИНОВАТ и #КАКВЫЖИТЬВБРАКЕ и в отношениях;
• стоит ли терпеть «ради детей» и многое, многое другое.
Эта книга – последний (и единственный!) спасательный круг для мужчин, которые оказались в состоянии семейного кризиса: отношения зашли в тупик, жена перестала уважать и заботиться, начались измены. Для мужчин, у которых давно нет семейного секса, зато есть сплошной «пилеж» и «выяснение отношений». Для мужчин, которые стоят на грани развода (или уже пережили его). И конечно же, для тех, кто хочет понять не только жену, но и всех женщин и научиться счастливо жить с ними вместе в наши непростые времена.
Цена: 399 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Трейдинг и математика фьючерсный Fиртуоз
Дмитрий Чадалин
О книге >>>
Эта маленькая книжка, которую вы держите в руках, приведет вас к великим результатам, если вы будете выполнять все те действия которые я постарался изложить в данной книге. Это имба которая уведет вас из парадигмы нулевой или минусовой торговли.
Данную книгу я решил написать и дать возможность другим людям которые меня окружают, и берут у меня консультации поделиться своими знаниями и опытом. Книга предназначен для тех кто знаком с торговой системой, знает методы технического анализа, понимает что такое хороший сигнал что бы совершить хорошую сделку. Вы владеете терминалами и умеете выставлять заявки и управлять позицией. После изучения, данного материалы ваш результат не останется прежним даже если количество сделок 35% в плюс и 65% в минус, он обязательно станет положительным. Данный метод является с основополагающем принципом успешной торговли на любом рынке: моекс, форекс, криптобиржи, и любом инструменте или акционной сетке, фьючерсных контрактов, облигаций или иных деривативов.
Цена: 490 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей
Елена Мотова
О книге >>>
Как работают желудок, печень и кишечник? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Перед вами – новый формат книги о питании. Вы узнаете не только о пищеварении и обмене веществ, но и о том, как мозг и гормоны регулируют вес. Каким образом формируются пищевые привычки, почему люди толстеют после диет и зачем нам нужны разные питательные вещества – на эти и другие вопросы отвечает наука о питании.
Врач-диетолог Елена Мотова написала эту книгу на основе цикла практических занятий. Это истории о диетологии, новые медицинские исследования и советы по изменению пищевого поведения в одном флаконе. От мифов о питании камня на камне не останется. Осторожно, доказательная диетология!
Цена: 449 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Управление по Макиавелли. Тонкости этики и технологии управления современной компанией
Владимир Тарасов
О книге >>>
Никколо Макиавелли оставил нам бесценное наследие по управлению крупными социальными системами, которое и по сей день актуальнее, информативнее и полезнее большинства современных книг по менеджменту. Многие знают о Макиавелли и его трудах только понаслышке; дилетанты представляют его апологетом коварства и цинизма.
В этой книге Владимир Тарасов, автор бестселлеров «Технология жизни. Книга для героев» и «Искусство управленческой борьбы», рассказывает об управленческих приемах и принципах Макиавелли, адаптируя их к современным условиям ведения бизнеса. Он подробно рассматривает более двухсот управленческих приемов, в том числе:
► Идеологические и политические методы управления современной компанией: за что восхваляют и порицают, любят и ненавидят, боятся и игнорируют, уважают и презирают руководителя.
► Как использовать союзы и аутсорсинг, союзнические и наемные «войска».
► Любовь и страх как базовые механизмы управления, чем отличается этика первого руководителя от этики сотрудников компании.
► Технологии применения жестких и непопулярных мер, стратегия проявления необходимой жестокости, благодеяний и щедрости.
► Предупреждение и раскрытие заговоров и сговоров, борьба с негативными лидерами, использование слухов и борьба с ними.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Цена: 939 руб.
Формат: fb2
25 Steps to an Ideal English Grammar / 25 шагов к идеальной английской грамматике
З. Н. Игнашина
О книге >>>
Автор предлагает помощь в освоении 25 тем английской грамматики, обычно вызывающих трудности у изучающих английский язык. Подробно разъясняется употребление времен, причем времена рассматриваются в сравнении, употребление артиклей, пассивного залога, модальных глаголов.
В каждом разделе содержатся упражнения с ключами.
Пособие предназначено для всех, кто стремится усовершенствовать свой английский.
Цена: 179 руб.
Формат: PDF
Очарованный женственностью
Сатья (Дас)
О книге >>>
Говорят, что даже самая волшебная сказка заканчивается после свадьбы, а дальше начинается жизнь. Действительно, для многих женщин жизнь с любимым человеком становится разочарованием. Но есть счастливицы, которые умудряются и после свадьбы остаться принцессами. Они любимы своими мужьями и купаются во внимании и обожании. В чем секрет женского очарования? Почему кому-то достаются любящие мужья, а кому-то – жадные зануды или лентяи?
Ответы на эти вопросы вы найдете в новой книге известного семейного психолога Сатьи. Эта книга развеивает мифы и предлагает каждой женщине возможность освоить искусство завоевания абсолютной любви и обожания своего мужчины.
Цена: 1190 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Стартап. Как начать с нуля и изменить мир
Александр Горный
О книге >>>
Александр Горный отобрал 300 самых показательных бизнесов со всего мира, проанализировал успехи и провалы, которые станут незаменимым учебником и источником вдохновения для предпринимателей и инвесторов. Экспертная оценка Александра разовьет в вас бизнес-чутье, которое поможет сориентироваться в потоке идей и проектов.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Цена: 309 руб.
Формат: PDF скан
Оператор ИИ. Руководство для оператора искусственного интеллекта
Александр Чичулин
О книге >>>
Эта книга — всеобъемлющее руководство для всех, кто заинтересован в том, чтобы стать оператором искусственного интеллекта. В нем рассматриваются основы искусственного интеллекта, работа GPT-чата и рекомендации по его использованию в операциях с искусственным интеллектом. В нем также обсуждается роль оператора искусственного интеллекта, возможности трудоустройства и перспективы на будущее.
Цена: 400 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Витамины счастья. Как получить желаемое, желать полученное и идти вперед
Сатья (Дас)
О книге >>>
Эта книга расскажет вам о самих себе. О том, что вы умете, можете. Вы же виртуозно справляетесь с любой ситуацией в жизни, со своими отрицательными эмоциями, постоянным чувством вины. Вы уверенно идете вперед, ставите правильные цели и всегда добиваетесь их. Вы легко получаете желаемое и никогда не жалеете о том, что получили. Сомневаетесь, что эта книга не про вас. Зря! Просто начните читать книгу, и вы сами увидите, какой невероятный, успешный и счастливый человек живет внутри вас.
У вас все же осталась капелька сомнения? Не переживайте, вы получите вместе с этой книгой особые «витамины любви», узнаете, где их добыть, как восполнять их резерв и почувствовать себя самым счастливым человеком на Земле.
Цена: 1490 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое пособие для специалистов
Илья Качай, Павел Федоренко
О книге >>>
Данная книга — полноценное практическое руководство по когнитивно-поведенческой терапии, направленной на изменение искажённых и дисфункциональных мыслей с целью улучшения эмоциональных, телесных и поведенческих реакций. В работе детально описаны уровни мышления, разделы формулировки клиентского случая, структура терапевтической сессии, специфика терапевтических отношений и типичные трудности при работе с клиентами. Книга будет полезна и начинающим, и опытным когнитивно-поведенческим терапевтам.
Цена: 490 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Коучинг-лидерство. Говори меньше, спрашивай больше и навсегда измени свой стиль управления
Майкл Бенгей Стейнер
О книге >>>
Майкл Бенгей Стейнер предлагает методику семи трансформирующих вопросов, благодаря которым ваш стиль управления и консультирования станет продуктивнее.
С их помощью вы научитесь не предлагать другому человеку готовые решения, а подводить к ним; давать ему возможность находить свой путь, помогая анализировать его достижения и ошибки; превращать наставничество в привычку – для вас и для обучающихся.
Майкл Бенгей Стейнер – основатель и старший партнер компании Box of Crayons. Лектор TEDx и популярный писатель. Совокупный тираж книг – больше миллиона экземпляров. Имеет ученую степень в Оксфорде.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Цена: 489 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Безупречный английский. Самоучитель для начинающих
Грант Барретт
О книге >>>
Данное издание предназначено для изучения грамматики английского языка и развития «внутреннего чувства языка». Использование данного пособия возможно на любом уровне владения языком.
Издание состоит из 17 глав, в которых рассматриваются наиболее актуальные вопросы английского языка. Лингвист-эксперт Грант Барретт предлагает методы для улучшения коммуникативных навыков, композиционные рекомендации по написанию эссе и других письменных работ, разбирает особенности словоупотребления и приводит яркие запоминающиеся примеры.
Продуманная цветовая навигация поможет быстро сориентироваться в содержании книги и легко найти ответы на интересующие вопросы.
Цена: 449 руб.
Формат: PDF
Minecraft от А до Я. Неофициальная иллюстрированная энциклопедия
Меган Миллер
О книге >>>
Иллюстрированная энциклопедия для игроков Minecraft, одной из самых популярных компьютерных игр последних лет. От Меган Миллер, автора бестселлера «Все секреты Minecraft». Это руководство станет отличным помощником в постижении тайн игры. С его помощью вы достигнете небывалых успехов!
Информация внутри отсортирована по алфавиту, поэтому можно с легкостью отыскать любую тему, которая вызывает интерес. Узнайте Minecraft от А до Я!
Цена: 749 руб.
Формат: PDF
Всё об ИИ чат-боте ChatGPT.
Артем Демиденко
О книге >>>
Книга, которая представляет собой обзор и практическое руководство по использованию мощного инструмента искусственного интеллекта - чат-бота ChatGPT. Книга содержит 100 бизнес-идей, которые можно реализовать, используя возможности ChatGPT, а также 100 запросов для автоматизации задач и 100 примеров бытовых запросов для улучшения жизни и повышения эффективности работы. В книге также описаны основные принципы работы и функции ChatGPT, а также даются советы по оптимальному использованию этого инструмента. "Всё об ИИ чат-боте ChatGPT" является необходимой книгой для тех, кто хочет использовать современные технологии для достижения своих целей в бизнесе и повседневной жизни.
Цена: 199 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Нейроатлетика для улучшения реакции и скоростных характеристик. Скорость зарождается в мозге
Ларс Линхард
О книге >>>
Эксперт по нейроцентрическим тренировкам Ларс Линхард предлагает революционный подход к теме генерирования скорости и утверждает, что это важнейшее качество может наращиваться независимо от физиологических, структурных и конституционных компонентов, поскольку зависит от решения, принимаемого мозгом на основании поступивших сенсорных данных. Вы узнаете, как тестировать, прорабатывать и интегрировать различные нейронные компоненты, необходимые для развития скоростных характеристик. Изучить и использовать уникальные упражнения, нацеленные на развитие данного показателя, может каждый. Главное – желание использовать новый подход.
Цена: 861 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Дерзкий репетитор по русскому языку. Для тех, кто хочет говорить и писать правильно
Анастасия Малявина (Рубэк), Виктор Бобров, Марина Власова
О книге >>>
Сегодня пишут все. Маркетологи, IT-специалисты, врачи, повара. Мы оставляем отзывы, ведём деловую переписку, общаемся в соцсетях. И писать нужно просто, понятно и грамотно. Но у кого сейчас есть время лезть в толстые учебники и вспоминать сложные правила, изобилующие терминами?
Эта книга – отличное средство вспомнить «давно забытое» и подкачать грамотность. Никакого сложного академического языка и лингвистических изощрений – наоборот, в ней много забавных (а не наскучивших из рассказов Пришвина!) примеров, шуток и авторских иллюстраций, благодаря которым читать становится по-настоящему интересно. Вы узнаете:
• как стать пиратом дефисного моря;
• как избавиться от слов-паразитов;
• зачем цыган на цыпочках цыплёнку цыкает;
• как кофе обрёл мужественность
и многое другое!
Цена: 399 руб.
Формат: PDF
Охота на самца. Как получить от мужчины все
Алекс Лесли
О книге >>>
Можно годами недоумевать, почему тебе попадаются «не те» мужчины, которые не дарят подарков, не проявляют заботы и постоянно забывают о важных датах. А можно почитать эту книгу и научиться вести себя так, чтобы любой мужчина захотел бросить мир к твоим ногам. Алекс Лесли, тренер по соблазнению и гуру пикапа, точно знает, что нужно настоящему самцу.
Эта книга – новое издание нашумевшего бестселлера. В ней собраны как универсальные советы по соблазнению, так и современные трюки по достижению желаемого от мужчин.
Без этой книги вы не узнаете:
– как влюбить в себя мужчину;
– почему ему страшно к тебе подойти и что с этим делать;
– формулу удачного знакомства;
– 7 признаков высокого потенциала у мужчин;
– почему он не хочет длительных отношений;
– как ты на самом деле выбираешь мужчин.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Цена: 399 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Что вы несете, или Как разобраться в идеях великих философов, чтобы понять себя
Екатерина Гресь
О книге >>>
Книги великих философов заключают в себе лучшие идеи и принципы жизни. Однако понять их мысли неподготовленному читателю бывает непросто. Именно поэтому аспирантка философского факультета МГУ простым и образным языком объясняет основные философские концепты. Благодаря им вы научитесь критически мыслить, эффективно ориентироваться в современном потоке информации и объективно оценивать мир. Мышление само по себе имеет великую ценность, начав, вы уже не сможете остановиться.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Цена: 199 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Криптохимия
Сарыбай Тлеубаев
О книге >>>
Криптохимия – это серия жизненных поучительных историй из мира криптовалют от опытного инвестора. Каждая наглядная ситуация погружает читателя в контекст инвестирования и оберегает его от тех ошибок, о которые непременно спотыкается каждый новичок. Сарыбай Тлеубаев на основе собственного многолетнего опыта в бизнесе, инвестициях и работы с людьми выводит шесть основополагающих принципов инвестирования и наглядно показывает, как они проявлялись в его практике
Криптохимия – это первый, но большой шаг на пути к процветанию.
Цена: 717 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Времена английского глагола. 210 упражнений с ключами
Алла Чалова
О книге >>>
Учителя-практики как правило испытывают недостаток в тренировочных упражнениях для отработки грамматических навыков у учащихся. Данное пособие предлагает подборку разнообразных упражнений, которые помогут отработать и закрепить времена английского глагола, множественное число существительных и конструкцию There is / There are.
Для более качественной работы с материалом в пособие включены теоретический и грамматический комментарии, представленные в доступной структурированной форме, и рисунки, позволяющие использовать мнемонические приемы запоминания. Основная часть упражнений базируется на простой лексике, в остальных упражнениях вы найдете современные и интересные фразы и актуальные идеи для обсуждения. Также пособие содержит упражнения для эффективного развития навыков устной речи.
Пособие подойдет всем, кто изучает английский язык, в том числе учащимся средней и старшей школы, а также будет полезно учителям английского языка при подготовке учеников к ОГЭ и ЕГЭ.
Цена: 521 руб.
Формат: PDF
Автостопом к миллиону. История беженца из Украины
Святослав Рябов
О книге >>>
Мы часто откладываем мечты на потом, даже если их можно реализовать за один день. Боимся действовать или не верим, что можем создать именно ту жизнь, которую хотим.
Можно ли это изменить?
У Святослава Рябова получилось. В этой книге вы не найдете инструкций – только правдивую историю паренька из очень бедной семьи, который никогда и не думал, что проедет полмира, поселится на другом континенте, создаст собственный бизнес и однажды назовет свою жизнь невероятным приключением.
В тринадцать лет он шерстил городские помойки, чтобы найти железки, сдать их и купить домой хлеб, а в восемнадцать видел для себя только невзрачное будущее луганского прораба. Но в двадцать пять лет автор пережил ужасные события, которые в корне изменили его жизнь и представление о ней.
Цена: 449 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни
Алексей Ковальков
О книге >>>
Методика доктора Ковалькова уже давно завоевала доверие множества людей. Созданная Алексеем Владимировичем система – единственная программа снижения веса, основанная исключительно на глубоких медицинских знаниях и наработках, но при этом проверенная на личном опыте: похудев на 70 кг, он поддерживает форму до сих пор.
В этой книге доктор Ковальков собрал наиболее простые в приготовлении рецепты, которые под силу даже начинающему кулинару. С помощью его советов вы сможете без труда превратить ежедневные завтраки, обеды и ужины в настоящий праздник. Оказывается, сбрасывать вес можно, не прекращая вкусно есть. Задача, которую преследовал Алексей Владимирович, – научить вас получать удовольствие от полезных продуктов!
Цена: 359 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
https://www.litres.ru/book/aleksey-kovalkov/hudeem-interesno-recepty-vkusnoy-i-zdorovoy-zhizni-6529821/Цена: 199+396+199+299+319+649+429+399+490+449+939+179+1190+309+400+1490+490+489+449+749+199+861+399+399+199+717+521+449+359-20%=11692 руб.