[Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник январь 2024 [Повтор]
Ты – причина. Почему мы всегда получаем то, чего заслуживаем, и как навести порядок в семье и в жизни
Юлия Ивлиева
Описание
Как привлечь удачу на свою сторону? Перестаньте себе врать! Причина всех ваших провалов и неурядиц всегда в вас. Примите это и станьте причиной собственного счастья и успеха.
Перед вами духовный тренинг от Юлии Ивлиевой – автора собственного психотерапевтического Метода Легализации Правды, ведущей онлайн- и офлайн-шоу «Метод», блогера с аудиторией более 700 тысяч благодарных подписчиков.
Мир тотально справедлив. Мастер Юлия Ивлиева разложит всю вашу жизнь на прямые причинно-следственные связи. Вы не замечали их раньше, но теперь не сможете перестать их видеть.
«Ты – причина» – первая и необходимая ступень самопознания. Вы научитесь управлять своими тонкими системными настройками и обретете:
– тело, которое вы любите;
– семейные связи, которые вас наполняют;
– социальные связи, которые дарят возможности;
– пространство, в котором сбываются ваши мечты;
– дело, в котором вы расцветаете;
– жизнь, которой вы благодарны.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 399
Кебабы. Техника и секреты приготовления. 60 рецептов шиш-кебабов, дёнер-кебабов, люля-кебабов
Описание
В настоящее время кебабы – один из трендовых видов уличной еды. Их удобно есть вне дома, они полезны, потому что подаются с большим количеством овощей, сытны и аппетитны. Чтобы кебабы проявили свой настоящий вкус и пользу, лучше всего их готовить у себя дома в духовке или на даче на гриле. Поэтому книга, которую вы собираетесь купить, предлагает 60 рецептов разнообразных кебабов на шпажках и в лепешках, рассказывает, с помощью каких инструментов лучше всего их готовить, какие продукты использовать, чтобы кебабы получились такими, какими бы их приготовили на Ближнем Востоке, в Средней Азии или Закавказье. Попробуйте приготовить шиш-кебаб по-турецки, куриный кари-кебаб по-тайски, разобранный шаурма-кебаб из курицы с грибами, люля-кебаб из индейки, кебаб из ананаса с халуми. Вас удивит многообразие видов и вкусов кебабов. И вдохновит на создание своих личных рецептов этого блюда!
Формат: pdf
Цена: 299
Архетипы в русских сказках. Какая детская травма у Кощея. Как прошла сепарация Колобка. Почему премудрость не спасла Царевну-лягушку от абьюзера
Елена Журек
Описание
Как сказки могут помочь разобраться в себе и других людях? Здесь вы найдете разборы известных сказочных сюжетов от практикующего семейного психолога, преподавателя Московского института психоанализа – Елены Журек.
Обращаясь к архетипам в сказках как элементам коллективного бессознательного, вы сможете исследовать себя и свои чувства. Знакомые с детства герои сказок предстанут в совершенно неожиданном свете. Приятный бонус – необычные раскраски, отражающие всю изнанку сказочного мира.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 349
Почему тело дает сбой. Как ежедневные привычки могут незаметно нас убивать
Шилпа Равелла
Описание
Перед вами захватывающее исследование воспаления – скрытой силы, лежащей в основе современных болезней! Гастроэнтеролог Шилпа Равелла раскрывает тайны этого загадочного и скрытого от глаз явления и рассказывает, как воспаление может обернуться против нас, став триггером болезней сердца и рака, депрессии и старения, а также загадочных аутоиммунных состояний.
На страницах книги мы встретимся с дальновидным патологоанатомом девятнадцатого века, заложившим основу нашего современного понимания воспаления, эксцентричным русским зоологом, открывшим одну из центральных клеток нашей иммунной системы, и преданными своему делу исследователями, расширяющими границы медицины и науки о питании сегодня. С помощью увлекательных тематических исследований автор расскажет, как мы можем изменить отношения с едой и нашим микробиомом, чтобы взять воспаление под свой контроль и предотвратить его губительное воздействие.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 299
Капитал. Как сколотить капитал, как его не потерять, и почему нам его так не хватает
Алексей Марков
Описание
Вам кажется, что экономика – это очень скучно? Тогда мы идем к вам! Вам даже не понадобится «стоп-слово», чтобы разобраться в заумных формулах – их в книге нет! Все проще, чем кажется. Автор подаст вам экономику под таким дерзким соусом, что вы проглотите ее не жуя! Вы получите необходимые базовые знания о мировой финансовой системе, а также найдете немало интересных случаев из жизни от реальных экспертов.
Алексей Марков – автор легендарной «Хулиномики» – разбирает экономические тонкости и исторические предпосылки современного мироустройства. Алексей не остановится, пока не ответит на главные вопросы:
– Что делать, если денег не хватает?
– Почему их не хватает даже богачам?
– Что нужно поменять в себе и что можно исправить в своем отношении к деньгам, чтобы стать немного – или намного – счастливее?
Разумеется, все это подается под вашим любимым соусом: дерзко, увлекательно и научно – у книги более 300 источников!
Внутри рассказываем о волшебстве и нищете капитализма, ошибках Маркса, успешном сыне маминой подруги (почему он, а не я?) и других значимых людях или событиях, оказавших влияние на современную экономику.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 399
Реальный английский. Самый захватывающий путеводитель по языку Гарри Поттера, Мстителей и Шерлока Холмса
Эллен Джовин
Описание
Самый известный пунктуационный мем в истории английского языка выглядит так:
1. We invited the strippers, JFK, and Stalin.
2. We invited the strippers, JFK and Stalin.
И так, ловким движением руки отсутствие одной маленькой запятой перед «and» превратило Сталина и Кеннеди в стриптизеров!
«Как?» – спросите вы.
Узнаете из этой книги!
Наполненная лингвистическими дискуссиями, она порадует любого, кто хочет знать больше об английском языке. Эта книга станет для вас увлекательным путешествием по сложным предложениям, поможет избавиться от страха точки с запятой, объяснит, почему «affect» и «effect» не одно и то же, и подскажет, чем дефисы и тире отличаются друг от друга.
Устраивайтесь поудобнее, наше лингвистическое приключение начинается!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 399
Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума
Эмили Этачт, Марция Фернандез
Описание
Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой компании друзей или в кругу семьи. Если вы устали от постоянного фонового гнетущего чувства, то эта книга – то, что вам нужно.
«Привет, крепкая психика!» – это книга, которая уже доказала свою эффективность, став бестселлером AMAZON и заняв 6-е место в списке лучших книг, помогающих при ОКР. Данное руководство поможет разобраться в своих психологических травмах и «приручить их», позволяя получать удовольствие от каждого нового дня.
Разберем и проработаем:
– Посттравматическое стрессовое расстройство: причины, следствие и как с ним бороться;
– метод психотерапии под названием «Десенсибилизация и переработка движением глаз»: его основы, нюансы и эффективность;
– психотерапевтический метод соматического переживания и в чем его преимущества и т.д.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 379
Правила развития мозга на работе. Как испытывать меньше стресса и быть продуктивнее, работая в офисе или дома
Джон Медина
Описание
Как заинтересовать людей во время презентации? Что можно сделать с рабочим местом, чтобы с нетерпением ждать понедельника? Как повысить продуктивность работы команды, отдела и компании?
Известный специалист по мозгу Джон Медина и автор бестселлера «Правила развития мозга вашего ребенка» сформулировал 10 простых правил организации рабочих процессов для максимальной продуктивности без сопротивления, которые учитывают особенности нашего мозга. Как из деловой встречи выжать максимум, продуктивно общаться с коллегами, нанимать персонал или управлять компанией – Джон Медина подготовил увлекательное исследование, с юмором и понятными аналогиями, показывающее, как науку можно использовать в рабочей рутине.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 319
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку
Павел Петков
Описание
ЗОЖ. Здоровый образ жизни – самый популярный тренд последних лет. Но знаем ли мы. что такое по-настоящему здоровый образ жизни? Это хороший вопрос. Сейчас огромное количество специалистов, которые каждый день дают те или иные рекомендации, как быть или, по крайней мере, казаться здоровыми. О том, насколько данные рекомендации полезны, можно спорить бесконечно, как и о компетенции специалистов, их дающих. Выходит, вопрос по-прежнему остается открытым.
Автор этой книги, Павел Петков, специалист по питанию и здоровью Precision nutrition, а также мастер спорта по жиму лежа и становой тяге с общим стажем занятий более 16 лет. И здесь он расскажет вам, что же такое ЗОЖ на практике. И начнет он с основы основ – нашего питания. Что такое хорошее питание?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 299
Слово за слово: искусство переговоров в реальной жизни
Арт Гаспаров
Описание
Книга «Слово за слово: искусство переговоров в реальной жизни» – это уникальный гид для всех, кто хочет научиться убеждать, договариваться и успешно выходить из конфликтных ситуаций победителем. Вы узнаете, как взять курс на уверенный рост развития, вовремя определить разные виды психологического давления и скрытого принуждения, сможете освоить важные навыки общения и ведения переговоров. Вас ждет много интересных и неожиданных открытий, о которых вы раньше никогда не слышали и не догадывались.
Прочитав книгу, вы научитесь:
– располагать к себе окружающих на интуитивном уровне;
– вести переговоры и договариваться так, как 99% людей в мире даже и не снилось;
– достигать профессиональных и личных целей через уверенное, эффективное и успешное общение.
Книга отлично пригодится как в личных, так и в деловых отношениях. Если вы занимаетесь бизнесом, эти знания помогут вам расширить горизонты проектов, масштабироваться, увеличить продажи и выстраивать с партнерами здоровые и честные отношения.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 399
На умной даче с Оксаной Станкевич. Секреты и практика современного садовода
Оксана Станкевич
Описание
Как выглядит идеальный огород? Такой, за которым не надо сутки напролет ухаживать, гнуть спину, бесконечно полоть и поливать. Ведь на даче в первую очередь надо отдыхать! И собирать богатый урожай!
Эта книга перевернет ваше представление о дачной жизни. Вы узнаете, что сажать огород легко, ухаживать за ним – еще проще, а собирать урожай можно практически круглый год. Да! Не сезон, а весь календарный год.
Оксана Станкевич, телеведущая, блогер с аудиторией свыше 100 000 человек, знает все дачные секреты!
В этой книге вы узнаете:
• как развести розарий, не потратив ни копейки;
• как посадить пионы один раз и на всю жизнь;
• как вырастить огурцы и томаты на подоконнике, не выходя из дома;
• как прогнать вредителей при помощи бытовых средств раз и навсегда.
А еще автор поделится своими методами выращивания огурцов в бочке и томатов вниз головой!
Создайте огород своей мечты без больших временных и финансовых затрат.
Формат: pdf
Цена: 399
Чек-лист «79 психотрюков. Приемы в общении, которым не учат в школе»
Игорь Рызов
Описание
Как отвечать токсичным провокаторам достойно и не вестись на манипуляции? Игорь Рызов, ведущий эксперт по переговорам и автор бестселлеров, придумал чек-лист с готовыми скриптами в удобном формате «верно / неверно». В него можно подглядывать перед важной встречей, общением с «токсами» или в конфликтной ситуации.
Чек-лист подойдет, если:чувствуете себя неуверенно во время переговоров;вас часто застают врасплох вопросами и неуместными замечаниями;хотите научиться убеждать оппонента;не умеете вербально отстаивать себя; устали испытывать неловкость и растерянность при общении.
Теперь вы знаете, с чего начать и что ответить, если на горизонте появился неприятный или волнительный разговор.
Чек-лист также станет отличным тренажером-дополнением к книге Игоря Рызова «Психотрюки. 69 приемов в общении, которым не учат в школе».
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 209
Всемирная история для тех, кто не учил её в школе
Сергей Нечаев
Описание
Человеческая история – это огромный путь, по которому мы идем многие тысячелетия. Здесь всегда было и остается много белых пятен, загадок, недомолвок и секретов. О чем-то мы так никогда и не узнаем, а то, в чем уверены, далеко не всегда оказывается правдой.
Знание истории – это залог светлого будущего. Не зря же ее называют одной из главных наук среди всех существующих. Но как бы хорошо вы ни изучали этот предмет в школе или университете, многое забывается. Почему бы не восстановить подзабытые знания? Книга Сергея Нечаева, работающего под псевдонимом Серж Нонте, отлично для этого подходит.
Автор проведет вас через всю историю человечества – от Первобытной эпохи и Древнего Египта до мировых войн и Новейшего времени. Вспомните о самых важных событиях и узнайте новые факты. Ведь это по-настоящему интересно!
Купите, скачайте или читайте онлайн книгу Сергея Нечаева «Всемирная история для тех, кто все забыл» в сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес. Это настоящий подарок для любознательных читателей.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 299
Уволить нельзя мотивировать. 10 принципов экологичного менеджмента для получения выдающихся результатов от сотрудников
Полихрон Бумбуриди, Илья Петров
Описание
Люди – головная боль или ресурс руководителя? Эта книга станет лекарством от первого и генератором второго. Ее авторы учат думать и действовать как хороший управленец. Полихрон Бумбуриди много лет обучает менеджеров издательского холдинга «Эксмо-АСТ». Он разработал очень простые и одновременно результативные инструменты для коммуникации с подчиненными. Илья Петров управляет командой из более чем 400 сотрудников, используя инструментарий, разработанный Полихроном. В книге Илья откровенно делится опытом и результатами работы.
Это незаменимое пособие как для начинающих, так и для опытных управленцев поможет:
– выявлять причины снижения работоспособности сотрудников с помощью «диагностической беседы»;
– приводить в норму «отрезвляющей беседой»;
– применять «контрастный душ», чтобы возвращать на землю зазнаек;
– сочетать поэтапный и периодический контроль.
Авторский подход мгновенно превратит человеческий ресурс из проблемы в задачу с готовым решением.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 369
Будущий я. Как начать выполнять данные себе обещания
Бенжамин Харди
Описание
Эта книга предлагает надежный способ стать в будущем тем, кем вы мечтаете. Человеком, который купит все запланированные дома, дачи, машины. Построит доверительные отношения с партнером. Найдет дело жизни и преуспеет в нем. Отпустит обиды и залечит травмы.
Автор книги – Бенжамин Харди, доктор философии, психолог и автор бестселлера «Сила воли не работает», считает, что помочь в этом могут регулярные послания самому себе из настоящего в будущее.
Постоянное обращение к своей «лучшей версии» даст вам возможность:
– конкретизировать образ будущего «Я»;
– держаться «правильных вешек» на пути к истинному себе;
– не терять мотивации ни на один день;
– превзойти собственные ожидания.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 399
Атлас искусственного интеллекта: руководство для будущего
Кейт Кроуфорд
Описание
Искусственный интеллект стал неотъемлемой частью современного мира, помогая людям в множестве сфер – от медицины до тяжелой промышленности. Оптимизация рабочих процессов, скорость выполнения, машинная точность в расчетах или креатив в творчестве – кажется, что ИИ стал совершенным инструментом для любой задачи.
Кейт Кроуфорд – старший научный сотрудник Microsoft, профессор Калифорнийского университета – предлагает нам книгу-исследование, обращая наше внимание на темную сторону успеха и скрытые издержки искусственного интеллекта.
В книге «Атлас ИИ» профессор Кроуфорд ответит на такие вопросы:
– как ИИ формирует наше понимание самих себя и нашего общества?
– как ИИ влияет на информационные ресурсы и социальные сети?
– как ИИ влияет на усиление неравенства между людьми?
– как ИИ контролирует органы власти и структуры стран?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 399
Этикет успеха. Как презентовать себя и построить карьеру мечты
Горик Нг
Описание
«Мама всегда говорила, что чтобы достичь успеха, надо усердно работать. Она ошибалась», – утверждает Горик Нг, консультант по вопросам развития карьеры в Гарвард-колледже, который специализируется на обучении студентов и профессионалов первого поколения из малообеспеченных семей. В своей книге «Этикет успеха: как презентовать себя и построить карьеру мечты» он расскажет вам о том, как распределяется иерархия в офисе, как вести себя в новом коллективе, как добиться повышения и с какой работы лучше немедленно уволиться.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 399
Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости
Клодия Хэммонд
Описание
«Все болезни от нервов» – каждый слышал это расхожее мнение, и в глубине души большинство из нас согласны, что стрессы и перегрузки не несут ничего хорошего. С другой стороны, сейчас практически модно быть уставшим, выгоревшим, истощенным, а бесконечный рабочий день воспринимается как подвиг во имя лучшего будущего. На фоне такого прославления «работы до упада» неудивителен рост стрессовых расстройств, тревоги, депрессии.
Мы воспринимаем жизнь как непрерывную череду сражений, зачастую напрягаемся заранее, еще не приступив к работе. Отдых кажется нам чем-то непозволительным – наградой, которую нужно заслужить. Многие и вовсе чувствуют, что, отдыхая, напрасно тратят время. Но это не «потерянное время», а восстановление наших сил и ресурсов. Чем лучше и чаще мы берем перерыв, тем эффективнее справляемся с жизненными трудностями и задачами.
Так как же правильно отдыхать? Не заедать стресс и не заливать его алкоголем, не отправляться в туристическое путешествие с кучей экскурсий, а расслабляться: душой и телом? Ответ на этот вопрос ищите в книге Клодии Хэммонд «Искусство отдыха».
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 349
Вкус утра. Красивые завтраки для будней и неспешных выходных
Мария Шелушенко
Описание
Маша Шелушенко – повар, шеф-кондитер, популярный фуд-блогер и автор книг «Жить вкусно. Готовить дома, как в ресторане» и «Торт-конструктор. 50 вариантов собрать свой торт». В своих книгах Маша помогает читателям научиться готовить вкусные и по-ресторанному красивые блюда прямо на домашней кухне.
Завтрак – самый важный прием пищи. Завтрак восстанавливает уровень глюкозы после ночного голодания и помогает не переедать в течение дня. Но Маша убеждена, что ценность не только в практической пользе. Автор верит: чтобы сделать отличное настроение на грядущий день, нужен отличный завтрак.
Что ждет вас внутри:
– необычные рецепты завтраков из яиц и творога, от омлета с креветками до гигантского сырника;
– сытные и сладкие каши: гречка с грибами, булгур с брокколи и фетой, кокосовая рисовая каша или овсянка с тыквой;
– варианты сладких и соленых блинчиков с разными начинками: для смелых – панкейки с сиропом и беконом, для любителей классики – маковые блинчики;
– рецепты сладкой и соленой выпечки на каждый день, от сытного куриного киша до красивых галет из груши;
– разнообразные брускетты, сэндвичи и тосты, даже с домашним су-видом;
– рецепты идеальных вафель и хрустящей гранолы на завтрак;
– а также поварские и ресторанные трюки, подсказки по заготовкам и список полезных утренних ритуалов – все, чтобы каждое ваше утро стало добрым!
Формат: pdf
Цена: 399
Моя собака – сатана. Нескучный справочник для нервных собаководов
Юлия Подкосова
Описание
Принесли домой «мимимишного» щеночка, а через три месяца он превратился в неуправляемого монстртерьера? Или ваш проверенный временем интеллигентный Барсик вдруг стал вести себя как Шарик из подворотни, бросаясь на прохожих, лая на звонок и отгрызая ваш последний нерв? Эта книга поможет разобраться, за что вам это, как быть и что делать. Автор – специалист по бытовой дрессировке и коррекции проблемного поведения собак – проведет по «минному полю» из психологических собачьих проблем и расскажет, как взаимосвязано поведение со здоровьем собаки и какими методами без наказаний и стресса скорректировать сложности в поведении.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 299
Ловушка некомпетентности. Почему непрофессиональные мужчины становятся лидерами и как это исправить
Томас Чаморро-Премузик
Описание
Как отличить харизматика от эгоистичного и заносчивого нарцисса? Почему некомпетентные мужчины так легко занимают лидерские позиции? И почему же профессионалы, особенно женщины, так трудно продвигаются по карьерной лестнице? Своими провокационными вопросами автор книги «Ловушка некомпетентности» меняет сформированное представление о человеке, ведущем команду к победе. Томас Чаморро-Премузик – профессор психологии бизнеса в Университетском колледже Лондона. Он заставляет читателя задуматься, какие именно качества нужны руководителю и действительно приносят пользу бизнесу.
Автор рассказывает:
– о темной стороне харизмы;
– в чем разница между компетентностью и уверенностью;
– почему нарциссы чаще становятся лидерами;
– каковы издержки самонадеянности,
а также о новых методах оценки лидерского потенциала. Читая эту книгу и анализируя свой опыт в работе, HR-директора и собственники бизнеса заново переоценивают критерии, которые традиционно предъявляются управленцу.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 399
Игровая терапия. Золотой парашют для вашего ребенка
Елена Пиотровская
Описание
Умение играть – один из базовых навыков для развития психики. Однако многие родители забывают о том, насколько это необходимо ребенку. А в то же время «золотой парашют» для вашего сына или дочери – игра. Через нее можно проработать травмы, решить вопросы, ответы на которые мы никак не могли получить, найти контакт с детьми и снова стать семьей.
Cохранен издательский макет.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 379
Безлекарственное лечение. Рецепты натуропатии
Марва Оганян, Вартан Оганян
Описание
Эта книга – источник ценной информации о природных методах поддержания и восстановления вашего здоровья. В ней представлены простые и эффективные способы лечения, основанные на принципах натуропатии. Вы узнаете, как обеспечить здоровье всей семьи без аптек и больниц. Книга станет вашим надежным путеводителем к безлекарственному лечению и поможет обрести здоровье и благополучие без химических препаратов.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 299
Остеопороз под контролем. 12-недельный протокол лечения и профилактики заболеваний костей
Джейсон Калтон, Мира Калтон
Описание
Можно ли с помощью протоколов питания, образа жизни и приема добавок улучшить здоровье и справиться с остеопорозом или остеопенией? Можно ли отсрочить, предотвратить или даже обратить вспять запущенные стадии остеопороза с помощью того же протокола? В этой книге представлены исследования причин и профилактики дефицита питательных микроэлементов. Она станет для нас невероятным путешествием в мир здоровья наших костей и поможет восстановить тело даже в самой запущенной стадии.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 349
Экологическое сознание. Естественное оздоровление
Марва Оганян, Вартан Оганян
Описание
В этом издании собрана вся самая значимая информация о безлекарственном лечении болезней, которые многие считают приговором, из книги «Экологическая медицина».
Такие болезни, как ВИЧ, диабет, рак, можно предупредить, и благодаря книге «Экологическое сознание. Естественное оздоровление» вы узнаете, как это сделать. Вы научитесь отличать вредную пищу, отравляющую человека, от целительной, способной очистить и излечить ваш организм. Верните здоровье себе и своим близким с помощью методик натуропатии.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 299
Жизнь в свою пользу: фокус на себе
Татьяна Другова
Описание
То, как мы живем, какие эмоции испытываем и какие решения принимаем, зависит от нашего состояния.
Независимо от того, сколько вам лет, где вы живете, как выглядите, что с вами происходило прежде, можно в любой момент повернуть жизнь в иное русло. Если захотим, мы будем счастливыми, изобильными, достигнем любых вершин. Возраст не преграда, все ограничения у нас в голове. Жизнь может начаться и в 50, и в 60, и в 70 лет! В состоянии целостности, эмоциональной наполненности, драйва вы всегда, в любом возрасте будете чувствовать себя в расцвете сил. Когда человек на своем месте и в своей роли, то ему действительно подвластно все.
Для кого эта книга? Для тех, кто хочет в любом возрасте оставаться в ресурсе, дышать полной грудью и жить полной жизнью.
Cохранен издательский макет.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 379
Снимай трусы. Соблазнение с научной точки зрения
Алекс Лесли
Описание
Соблазнение – это наука! В своей новой книге Алекс Лесли не просто дает инструкцию, как очаровать и расположить к себе любую девушку. Ты узнаешь о соблазнении с самых основ – от зарождения эмоций до управления желаниями девушки. Как заставить ее думать о тебе круглосуточно. Как превратить девушку в союзника в поиске новых приключений. Только с тобой она будет получать удовольствие на полную катушку. Найди свой неповторимый стиль соблазнения!
Эта книга подскажет тебе:
• стратегии выбора партнера на всю жизнь или одну ночь;
• инструменты соблазнения самой неприступной дамы;
• методы управления женщиной в любой ситуации;
• когда врать и в какой ситуации говорить правду;
• как раскрепостить и настроить девушку на получение нового опыта.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 399
Экологическая медицина. Справочник для всей семьи
Марва Оганян, Вартан Оганян
Описание
Это источник ценной информации о природных методах поддержания и восстановления вашего здоровья. В ней представлены простые и эффективные способы лечения, основанные на принципах натуропатии. Вы узнаете, как обеспечить здоровье всей семьи без аптек и больниц. Книга станет вашим надежным путеводителем к безлекарственному лечению и поможет обрести здоровье и благополучие без химических препаратов.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 299
Бери и рисуй! 60+ упражнений на каждый день для развития фантазии и креатива
Анна Любимова
Описание
Эта книга научит создавать оригинальные рисунки на любую тему буквально за пару месяцев. Под одной обложкой собрано более 60 упражнений, которые помогут каждому найти новые крутые идеи и прокачать свое воображение и фантазию. На ее страницах ты сможешь попрактиковаться в работе с пятном и штрихом, собрать новые образы по рандомайзеру, познакомиться с известными художниками, а также забавно провести время. Книга подойдет как для начинающих, так и для профессионалов: первые смогут сделать свои первые шаги в рисовании, а последние – найти новые идеи и просто повеселиться. Просто бери и рисуй!
Формат: pdf
Цена: 399
Россия: порталы в прошлое. Как выглядит замок, построенный на спор, почему Шервудский лес оказался в Подмосковье и где Гагарин мечтал о звездах?
Лена Лисейкина
Описание
В изысканные дворцы съезжались именитые гости, гремела музыка, в залах с причудливой лепниной и росписями устраивались балы. Хозяева удивляли архитектурными решениями и показной роскошью.
А сейчас по некогда помпезным комнатам гуляет ветер… Но они все еще готовы поделиться увядающей красотой, напомнить о прошлом величии и раскрыть секреты, хранимые десятилетиями.
«Россия: порталы в прошлое» – это возможность оживить былое.
Побродить по парку, где прохаживались Толстой и Менделеев, набрести на Шервудский лес в Подмосковье, поразглядывать домики в виде лего и усадьбу, похожую на торт.
Очутиться в замке, скрывавшем любовный треугольник. Узнать, кто проклял тверское поместье, в каком подземелье находилась тайная канцелярия и зачем кошкам отдельная комната со слугами.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 379
Схемы лечения: Терапия внутренних болезней
Сергей Вялов
Описание
Новая книга доктора Сергея Вялова – гастроэнтеролога, гепатолога, медицинского консультанта телепрограмм на федеральных каналах – уникальна во многих отношениях. В ней использован современный формат подачи информации о здоровье человека – инфографика с лаконичными комментариями (цели лечения, группы препаратов, дозировки). В книге описаны более 100 самых распространенных заболеваний всех основных систем организма: сердечно-сосудистой, нервной, опорно-двигательной, эндокринной, органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, инфекционные заболевания и др.
Содержание книги рассчитано на профессионалов, но будет одинаково полезно как для врачей, так и для пациентов. Практикующие врачи могут использовать ее в качестве настольного справочника, а пациенты – как домашнюю энциклопедию здоровья, чтобы не растеряться в экстренной ситуации и вовремя обратиться к врачу.
Формат: pdf
Цена: 399
Итоговая цена: 399+299+349+299+399+399+379+319+299+399+399+209+299+369+399+399+399+349+399+299+399+379+299+349+299+379+399+299+399+379+399-20%=8831
Ты – причина. Почему мы всегда получаем то, чего заслуживаем, и как навести порядок в семье и в жизни
Юлия Ивлиева
Описание
Как привлечь удачу на свою сторону? Перестаньте себе врать! Причина всех ваших провалов и неурядиц всегда в вас. Примите это и станьте причиной собственного счастья и успеха.
Перед вами духовный тренинг от Юлии Ивлиевой – автора собственного психотерапевтического Метода Легализации Правды, ведущей онлайн- и офлайн-шоу «Метод», блогера с аудиторией более 700 тысяч благодарных подписчиков.
Мир тотально справедлив. Мастер Юлия Ивлиева разложит всю вашу жизнь на прямые причинно-следственные связи. Вы не замечали их раньше, но теперь не сможете перестать их видеть.
«Ты – причина» – первая и необходимая ступень самопознания. Вы научитесь управлять своими тонкими системными настройками и обретете:
– тело, которое вы любите;
– семейные связи, которые вас наполняют;
– социальные связи, которые дарят возможности;
– пространство, в котором сбываются ваши мечты;
– дело, в котором вы расцветаете;
– жизнь, которой вы благодарны.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 399
Кебабы. Техника и секреты приготовления. 60 рецептов шиш-кебабов, дёнер-кебабов, люля-кебабов
Описание
В настоящее время кебабы – один из трендовых видов уличной еды. Их удобно есть вне дома, они полезны, потому что подаются с большим количеством овощей, сытны и аппетитны. Чтобы кебабы проявили свой настоящий вкус и пользу, лучше всего их готовить у себя дома в духовке или на даче на гриле. Поэтому книга, которую вы собираетесь купить, предлагает 60 рецептов разнообразных кебабов на шпажках и в лепешках, рассказывает, с помощью каких инструментов лучше всего их готовить, какие продукты использовать, чтобы кебабы получились такими, какими бы их приготовили на Ближнем Востоке, в Средней Азии или Закавказье. Попробуйте приготовить шиш-кебаб по-турецки, куриный кари-кебаб по-тайски, разобранный шаурма-кебаб из курицы с грибами, люля-кебаб из индейки, кебаб из ананаса с халуми. Вас удивит многообразие видов и вкусов кебабов. И вдохновит на создание своих личных рецептов этого блюда!
Формат: pdf
Цена: 299
Архетипы в русских сказках. Какая детская травма у Кощея. Как прошла сепарация Колобка. Почему премудрость не спасла Царевну-лягушку от абьюзера
Елена Журек
Описание
Как сказки могут помочь разобраться в себе и других людях? Здесь вы найдете разборы известных сказочных сюжетов от практикующего семейного психолога, преподавателя Московского института психоанализа – Елены Журек.
Обращаясь к архетипам в сказках как элементам коллективного бессознательного, вы сможете исследовать себя и свои чувства. Знакомые с детства герои сказок предстанут в совершенно неожиданном свете. Приятный бонус – необычные раскраски, отражающие всю изнанку сказочного мира.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 349
Почему тело дает сбой. Как ежедневные привычки могут незаметно нас убивать
Шилпа Равелла
Описание
Перед вами захватывающее исследование воспаления – скрытой силы, лежащей в основе современных болезней! Гастроэнтеролог Шилпа Равелла раскрывает тайны этого загадочного и скрытого от глаз явления и рассказывает, как воспаление может обернуться против нас, став триггером болезней сердца и рака, депрессии и старения, а также загадочных аутоиммунных состояний.
На страницах книги мы встретимся с дальновидным патологоанатомом девятнадцатого века, заложившим основу нашего современного понимания воспаления, эксцентричным русским зоологом, открывшим одну из центральных клеток нашей иммунной системы, и преданными своему делу исследователями, расширяющими границы медицины и науки о питании сегодня. С помощью увлекательных тематических исследований автор расскажет, как мы можем изменить отношения с едой и нашим микробиомом, чтобы взять воспаление под свой контроль и предотвратить его губительное воздействие.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 299
Капитал. Как сколотить капитал, как его не потерять, и почему нам его так не хватает
Алексей Марков
Описание
Вам кажется, что экономика – это очень скучно? Тогда мы идем к вам! Вам даже не понадобится «стоп-слово», чтобы разобраться в заумных формулах – их в книге нет! Все проще, чем кажется. Автор подаст вам экономику под таким дерзким соусом, что вы проглотите ее не жуя! Вы получите необходимые базовые знания о мировой финансовой системе, а также найдете немало интересных случаев из жизни от реальных экспертов.
Алексей Марков – автор легендарной «Хулиномики» – разбирает экономические тонкости и исторические предпосылки современного мироустройства. Алексей не остановится, пока не ответит на главные вопросы:
– Что делать, если денег не хватает?
– Почему их не хватает даже богачам?
– Что нужно поменять в себе и что можно исправить в своем отношении к деньгам, чтобы стать немного – или намного – счастливее?
Разумеется, все это подается под вашим любимым соусом: дерзко, увлекательно и научно – у книги более 300 источников!
Внутри рассказываем о волшебстве и нищете капитализма, ошибках Маркса, успешном сыне маминой подруги (почему он, а не я?) и других значимых людях или событиях, оказавших влияние на современную экономику.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 399
Реальный английский. Самый захватывающий путеводитель по языку Гарри Поттера, Мстителей и Шерлока Холмса
Эллен Джовин
Описание
Самый известный пунктуационный мем в истории английского языка выглядит так:
1. We invited the strippers, JFK, and Stalin.
2. We invited the strippers, JFK and Stalin.
И так, ловким движением руки отсутствие одной маленькой запятой перед «and» превратило Сталина и Кеннеди в стриптизеров!
«Как?» – спросите вы.
Узнаете из этой книги!
Наполненная лингвистическими дискуссиями, она порадует любого, кто хочет знать больше об английском языке. Эта книга станет для вас увлекательным путешествием по сложным предложениям, поможет избавиться от страха точки с запятой, объяснит, почему «affect» и «effect» не одно и то же, и подскажет, чем дефисы и тире отличаются друг от друга.
Устраивайтесь поудобнее, наше лингвистическое приключение начинается!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 399
Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума
Эмили Этачт, Марция Фернандез
Описание
Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой компании друзей или в кругу семьи. Если вы устали от постоянного фонового гнетущего чувства, то эта книга – то, что вам нужно.
«Привет, крепкая психика!» – это книга, которая уже доказала свою эффективность, став бестселлером AMAZON и заняв 6-е место в списке лучших книг, помогающих при ОКР. Данное руководство поможет разобраться в своих психологических травмах и «приручить их», позволяя получать удовольствие от каждого нового дня.
Разберем и проработаем:
– Посттравматическое стрессовое расстройство: причины, следствие и как с ним бороться;
– метод психотерапии под названием «Десенсибилизация и переработка движением глаз»: его основы, нюансы и эффективность;
– психотерапевтический метод соматического переживания и в чем его преимущества и т.д.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 379
Правила развития мозга на работе. Как испытывать меньше стресса и быть продуктивнее, работая в офисе или дома
Джон Медина
Описание
Как заинтересовать людей во время презентации? Что можно сделать с рабочим местом, чтобы с нетерпением ждать понедельника? Как повысить продуктивность работы команды, отдела и компании?
Известный специалист по мозгу Джон Медина и автор бестселлера «Правила развития мозга вашего ребенка» сформулировал 10 простых правил организации рабочих процессов для максимальной продуктивности без сопротивления, которые учитывают особенности нашего мозга. Как из деловой встречи выжать максимум, продуктивно общаться с коллегами, нанимать персонал или управлять компанией – Джон Медина подготовил увлекательное исследование, с юмором и понятными аналогиями, показывающее, как науку можно использовать в рабочей рутине.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 319
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку
Павел Петков
Описание
ЗОЖ. Здоровый образ жизни – самый популярный тренд последних лет. Но знаем ли мы. что такое по-настоящему здоровый образ жизни? Это хороший вопрос. Сейчас огромное количество специалистов, которые каждый день дают те или иные рекомендации, как быть или, по крайней мере, казаться здоровыми. О том, насколько данные рекомендации полезны, можно спорить бесконечно, как и о компетенции специалистов, их дающих. Выходит, вопрос по-прежнему остается открытым.
Автор этой книги, Павел Петков, специалист по питанию и здоровью Precision nutrition, а также мастер спорта по жиму лежа и становой тяге с общим стажем занятий более 16 лет. И здесь он расскажет вам, что же такое ЗОЖ на практике. И начнет он с основы основ – нашего питания. Что такое хорошее питание?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 299
Слово за слово: искусство переговоров в реальной жизни
Арт Гаспаров
Описание
Книга «Слово за слово: искусство переговоров в реальной жизни» – это уникальный гид для всех, кто хочет научиться убеждать, договариваться и успешно выходить из конфликтных ситуаций победителем. Вы узнаете, как взять курс на уверенный рост развития, вовремя определить разные виды психологического давления и скрытого принуждения, сможете освоить важные навыки общения и ведения переговоров. Вас ждет много интересных и неожиданных открытий, о которых вы раньше никогда не слышали и не догадывались.
Прочитав книгу, вы научитесь:
– располагать к себе окружающих на интуитивном уровне;
– вести переговоры и договариваться так, как 99% людей в мире даже и не снилось;
– достигать профессиональных и личных целей через уверенное, эффективное и успешное общение.
Книга отлично пригодится как в личных, так и в деловых отношениях. Если вы занимаетесь бизнесом, эти знания помогут вам расширить горизонты проектов, масштабироваться, увеличить продажи и выстраивать с партнерами здоровые и честные отношения.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 399
На умной даче с Оксаной Станкевич. Секреты и практика современного садовода
Оксана Станкевич
Описание
Как выглядит идеальный огород? Такой, за которым не надо сутки напролет ухаживать, гнуть спину, бесконечно полоть и поливать. Ведь на даче в первую очередь надо отдыхать! И собирать богатый урожай!
Эта книга перевернет ваше представление о дачной жизни. Вы узнаете, что сажать огород легко, ухаживать за ним – еще проще, а собирать урожай можно практически круглый год. Да! Не сезон, а весь календарный год.
Оксана Станкевич, телеведущая, блогер с аудиторией свыше 100 000 человек, знает все дачные секреты!
В этой книге вы узнаете:
• как развести розарий, не потратив ни копейки;
• как посадить пионы один раз и на всю жизнь;
• как вырастить огурцы и томаты на подоконнике, не выходя из дома;
• как прогнать вредителей при помощи бытовых средств раз и навсегда.
А еще автор поделится своими методами выращивания огурцов в бочке и томатов вниз головой!
Создайте огород своей мечты без больших временных и финансовых затрат.
Формат: pdf
Цена: 399
Чек-лист «79 психотрюков. Приемы в общении, которым не учат в школе»
Игорь Рызов
Описание
Как отвечать токсичным провокаторам достойно и не вестись на манипуляции? Игорь Рызов, ведущий эксперт по переговорам и автор бестселлеров, придумал чек-лист с готовыми скриптами в удобном формате «верно / неверно». В него можно подглядывать перед важной встречей, общением с «токсами» или в конфликтной ситуации.
Чек-лист подойдет, если:чувствуете себя неуверенно во время переговоров;вас часто застают врасплох вопросами и неуместными замечаниями;хотите научиться убеждать оппонента;не умеете вербально отстаивать себя; устали испытывать неловкость и растерянность при общении.
Теперь вы знаете, с чего начать и что ответить, если на горизонте появился неприятный или волнительный разговор.
Чек-лист также станет отличным тренажером-дополнением к книге Игоря Рызова «Психотрюки. 69 приемов в общении, которым не учат в школе».
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 209
Всемирная история для тех, кто не учил её в школе
Сергей Нечаев
Описание
Человеческая история – это огромный путь, по которому мы идем многие тысячелетия. Здесь всегда было и остается много белых пятен, загадок, недомолвок и секретов. О чем-то мы так никогда и не узнаем, а то, в чем уверены, далеко не всегда оказывается правдой.
Знание истории – это залог светлого будущего. Не зря же ее называют одной из главных наук среди всех существующих. Но как бы хорошо вы ни изучали этот предмет в школе или университете, многое забывается. Почему бы не восстановить подзабытые знания? Книга Сергея Нечаева, работающего под псевдонимом Серж Нонте, отлично для этого подходит.
Автор проведет вас через всю историю человечества – от Первобытной эпохи и Древнего Египта до мировых войн и Новейшего времени. Вспомните о самых важных событиях и узнайте новые факты. Ведь это по-настоящему интересно!
Купите, скачайте или читайте онлайн книгу Сергея Нечаева «Всемирная история для тех, кто все забыл» в сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес. Это настоящий подарок для любознательных читателей.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 299
Уволить нельзя мотивировать. 10 принципов экологичного менеджмента для получения выдающихся результатов от сотрудников
Полихрон Бумбуриди, Илья Петров
Описание
Люди – головная боль или ресурс руководителя? Эта книга станет лекарством от первого и генератором второго. Ее авторы учат думать и действовать как хороший управленец. Полихрон Бумбуриди много лет обучает менеджеров издательского холдинга «Эксмо-АСТ». Он разработал очень простые и одновременно результативные инструменты для коммуникации с подчиненными. Илья Петров управляет командой из более чем 400 сотрудников, используя инструментарий, разработанный Полихроном. В книге Илья откровенно делится опытом и результатами работы.
Это незаменимое пособие как для начинающих, так и для опытных управленцев поможет:
– выявлять причины снижения работоспособности сотрудников с помощью «диагностической беседы»;
– приводить в норму «отрезвляющей беседой»;
– применять «контрастный душ», чтобы возвращать на землю зазнаек;
– сочетать поэтапный и периодический контроль.
Авторский подход мгновенно превратит человеческий ресурс из проблемы в задачу с готовым решением.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 369
Будущий я. Как начать выполнять данные себе обещания
Бенжамин Харди
Описание
Эта книга предлагает надежный способ стать в будущем тем, кем вы мечтаете. Человеком, который купит все запланированные дома, дачи, машины. Построит доверительные отношения с партнером. Найдет дело жизни и преуспеет в нем. Отпустит обиды и залечит травмы.
Автор книги – Бенжамин Харди, доктор философии, психолог и автор бестселлера «Сила воли не работает», считает, что помочь в этом могут регулярные послания самому себе из настоящего в будущее.
Постоянное обращение к своей «лучшей версии» даст вам возможность:
– конкретизировать образ будущего «Я»;
– держаться «правильных вешек» на пути к истинному себе;
– не терять мотивации ни на один день;
– превзойти собственные ожидания.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 399
Атлас искусственного интеллекта: руководство для будущего
Кейт Кроуфорд
Описание
Искусственный интеллект стал неотъемлемой частью современного мира, помогая людям в множестве сфер – от медицины до тяжелой промышленности. Оптимизация рабочих процессов, скорость выполнения, машинная точность в расчетах или креатив в творчестве – кажется, что ИИ стал совершенным инструментом для любой задачи.
Кейт Кроуфорд – старший научный сотрудник Microsoft, профессор Калифорнийского университета – предлагает нам книгу-исследование, обращая наше внимание на темную сторону успеха и скрытые издержки искусственного интеллекта.
В книге «Атлас ИИ» профессор Кроуфорд ответит на такие вопросы:
– как ИИ формирует наше понимание самих себя и нашего общества?
– как ИИ влияет на информационные ресурсы и социальные сети?
– как ИИ влияет на усиление неравенства между людьми?
– как ИИ контролирует органы власти и структуры стран?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 399
Этикет успеха. Как презентовать себя и построить карьеру мечты
Горик Нг
Описание
«Мама всегда говорила, что чтобы достичь успеха, надо усердно работать. Она ошибалась», – утверждает Горик Нг, консультант по вопросам развития карьеры в Гарвард-колледже, который специализируется на обучении студентов и профессионалов первого поколения из малообеспеченных семей. В своей книге «Этикет успеха: как презентовать себя и построить карьеру мечты» он расскажет вам о том, как распределяется иерархия в офисе, как вести себя в новом коллективе, как добиться повышения и с какой работы лучше немедленно уволиться.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 399
Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости
Клодия Хэммонд
Описание
«Все болезни от нервов» – каждый слышал это расхожее мнение, и в глубине души большинство из нас согласны, что стрессы и перегрузки не несут ничего хорошего. С другой стороны, сейчас практически модно быть уставшим, выгоревшим, истощенным, а бесконечный рабочий день воспринимается как подвиг во имя лучшего будущего. На фоне такого прославления «работы до упада» неудивителен рост стрессовых расстройств, тревоги, депрессии.
Мы воспринимаем жизнь как непрерывную череду сражений, зачастую напрягаемся заранее, еще не приступив к работе. Отдых кажется нам чем-то непозволительным – наградой, которую нужно заслужить. Многие и вовсе чувствуют, что, отдыхая, напрасно тратят время. Но это не «потерянное время», а восстановление наших сил и ресурсов. Чем лучше и чаще мы берем перерыв, тем эффективнее справляемся с жизненными трудностями и задачами.
Так как же правильно отдыхать? Не заедать стресс и не заливать его алкоголем, не отправляться в туристическое путешествие с кучей экскурсий, а расслабляться: душой и телом? Ответ на этот вопрос ищите в книге Клодии Хэммонд «Искусство отдыха».
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 349
Вкус утра. Красивые завтраки для будней и неспешных выходных
Мария Шелушенко
Описание
Маша Шелушенко – повар, шеф-кондитер, популярный фуд-блогер и автор книг «Жить вкусно. Готовить дома, как в ресторане» и «Торт-конструктор. 50 вариантов собрать свой торт». В своих книгах Маша помогает читателям научиться готовить вкусные и по-ресторанному красивые блюда прямо на домашней кухне.
Завтрак – самый важный прием пищи. Завтрак восстанавливает уровень глюкозы после ночного голодания и помогает не переедать в течение дня. Но Маша убеждена, что ценность не только в практической пользе. Автор верит: чтобы сделать отличное настроение на грядущий день, нужен отличный завтрак.
Что ждет вас внутри:
– необычные рецепты завтраков из яиц и творога, от омлета с креветками до гигантского сырника;
– сытные и сладкие каши: гречка с грибами, булгур с брокколи и фетой, кокосовая рисовая каша или овсянка с тыквой;
– варианты сладких и соленых блинчиков с разными начинками: для смелых – панкейки с сиропом и беконом, для любителей классики – маковые блинчики;
– рецепты сладкой и соленой выпечки на каждый день, от сытного куриного киша до красивых галет из груши;
– разнообразные брускетты, сэндвичи и тосты, даже с домашним су-видом;
– рецепты идеальных вафель и хрустящей гранолы на завтрак;
– а также поварские и ресторанные трюки, подсказки по заготовкам и список полезных утренних ритуалов – все, чтобы каждое ваше утро стало добрым!
Формат: pdf
Цена: 399
Моя собака – сатана. Нескучный справочник для нервных собаководов
Юлия Подкосова
Описание
Принесли домой «мимимишного» щеночка, а через три месяца он превратился в неуправляемого монстртерьера? Или ваш проверенный временем интеллигентный Барсик вдруг стал вести себя как Шарик из подворотни, бросаясь на прохожих, лая на звонок и отгрызая ваш последний нерв? Эта книга поможет разобраться, за что вам это, как быть и что делать. Автор – специалист по бытовой дрессировке и коррекции проблемного поведения собак – проведет по «минному полю» из психологических собачьих проблем и расскажет, как взаимосвязано поведение со здоровьем собаки и какими методами без наказаний и стресса скорректировать сложности в поведении.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 299
Ловушка некомпетентности. Почему непрофессиональные мужчины становятся лидерами и как это исправить
Томас Чаморро-Премузик
Описание
Как отличить харизматика от эгоистичного и заносчивого нарцисса? Почему некомпетентные мужчины так легко занимают лидерские позиции? И почему же профессионалы, особенно женщины, так трудно продвигаются по карьерной лестнице? Своими провокационными вопросами автор книги «Ловушка некомпетентности» меняет сформированное представление о человеке, ведущем команду к победе. Томас Чаморро-Премузик – профессор психологии бизнеса в Университетском колледже Лондона. Он заставляет читателя задуматься, какие именно качества нужны руководителю и действительно приносят пользу бизнесу.
Автор рассказывает:
– о темной стороне харизмы;
– в чем разница между компетентностью и уверенностью;
– почему нарциссы чаще становятся лидерами;
– каковы издержки самонадеянности,
а также о новых методах оценки лидерского потенциала. Читая эту книгу и анализируя свой опыт в работе, HR-директора и собственники бизнеса заново переоценивают критерии, которые традиционно предъявляются управленцу.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 399
Игровая терапия. Золотой парашют для вашего ребенка
Елена Пиотровская
Описание
Умение играть – один из базовых навыков для развития психики. Однако многие родители забывают о том, насколько это необходимо ребенку. А в то же время «золотой парашют» для вашего сына или дочери – игра. Через нее можно проработать травмы, решить вопросы, ответы на которые мы никак не могли получить, найти контакт с детьми и снова стать семьей.
Cохранен издательский макет.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 379
Безлекарственное лечение. Рецепты натуропатии
Марва Оганян, Вартан Оганян
Описание
Эта книга – источник ценной информации о природных методах поддержания и восстановления вашего здоровья. В ней представлены простые и эффективные способы лечения, основанные на принципах натуропатии. Вы узнаете, как обеспечить здоровье всей семьи без аптек и больниц. Книга станет вашим надежным путеводителем к безлекарственному лечению и поможет обрести здоровье и благополучие без химических препаратов.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 299
Остеопороз под контролем. 12-недельный протокол лечения и профилактики заболеваний костей
Джейсон Калтон, Мира Калтон
Описание
Можно ли с помощью протоколов питания, образа жизни и приема добавок улучшить здоровье и справиться с остеопорозом или остеопенией? Можно ли отсрочить, предотвратить или даже обратить вспять запущенные стадии остеопороза с помощью того же протокола? В этой книге представлены исследования причин и профилактики дефицита питательных микроэлементов. Она станет для нас невероятным путешествием в мир здоровья наших костей и поможет восстановить тело даже в самой запущенной стадии.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 349
Экологическое сознание. Естественное оздоровление
Марва Оганян, Вартан Оганян
Описание
В этом издании собрана вся самая значимая информация о безлекарственном лечении болезней, которые многие считают приговором, из книги «Экологическая медицина».
Такие болезни, как ВИЧ, диабет, рак, можно предупредить, и благодаря книге «Экологическое сознание. Естественное оздоровление» вы узнаете, как это сделать. Вы научитесь отличать вредную пищу, отравляющую человека, от целительной, способной очистить и излечить ваш организм. Верните здоровье себе и своим близким с помощью методик натуропатии.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 299
Жизнь в свою пользу: фокус на себе
Татьяна Другова
Описание
То, как мы живем, какие эмоции испытываем и какие решения принимаем, зависит от нашего состояния.
Независимо от того, сколько вам лет, где вы живете, как выглядите, что с вами происходило прежде, можно в любой момент повернуть жизнь в иное русло. Если захотим, мы будем счастливыми, изобильными, достигнем любых вершин. Возраст не преграда, все ограничения у нас в голове. Жизнь может начаться и в 50, и в 60, и в 70 лет! В состоянии целостности, эмоциональной наполненности, драйва вы всегда, в любом возрасте будете чувствовать себя в расцвете сил. Когда человек на своем месте и в своей роли, то ему действительно подвластно все.
Для кого эта книга? Для тех, кто хочет в любом возрасте оставаться в ресурсе, дышать полной грудью и жить полной жизнью.
Cохранен издательский макет.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 379
Снимай трусы. Соблазнение с научной точки зрения
Алекс Лесли
Описание
Соблазнение – это наука! В своей новой книге Алекс Лесли не просто дает инструкцию, как очаровать и расположить к себе любую девушку. Ты узнаешь о соблазнении с самых основ – от зарождения эмоций до управления желаниями девушки. Как заставить ее думать о тебе круглосуточно. Как превратить девушку в союзника в поиске новых приключений. Только с тобой она будет получать удовольствие на полную катушку. Найди свой неповторимый стиль соблазнения!
Эта книга подскажет тебе:
• стратегии выбора партнера на всю жизнь или одну ночь;
• инструменты соблазнения самой неприступной дамы;
• методы управления женщиной в любой ситуации;
• когда врать и в какой ситуации говорить правду;
• как раскрепостить и настроить девушку на получение нового опыта.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 399
Экологическая медицина. Справочник для всей семьи
Марва Оганян, Вартан Оганян
Описание
Это источник ценной информации о природных методах поддержания и восстановления вашего здоровья. В ней представлены простые и эффективные способы лечения, основанные на принципах натуропатии. Вы узнаете, как обеспечить здоровье всей семьи без аптек и больниц. Книга станет вашим надежным путеводителем к безлекарственному лечению и поможет обрести здоровье и благополучие без химических препаратов.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 299
Бери и рисуй! 60+ упражнений на каждый день для развития фантазии и креатива
Анна Любимова
Описание
Эта книга научит создавать оригинальные рисунки на любую тему буквально за пару месяцев. Под одной обложкой собрано более 60 упражнений, которые помогут каждому найти новые крутые идеи и прокачать свое воображение и фантазию. На ее страницах ты сможешь попрактиковаться в работе с пятном и штрихом, собрать новые образы по рандомайзеру, познакомиться с известными художниками, а также забавно провести время. Книга подойдет как для начинающих, так и для профессионалов: первые смогут сделать свои первые шаги в рисовании, а последние – найти новые идеи и просто повеселиться. Просто бери и рисуй!
Формат: pdf
Цена: 399
Россия: порталы в прошлое. Как выглядит замок, построенный на спор, почему Шервудский лес оказался в Подмосковье и где Гагарин мечтал о звездах?
Лена Лисейкина
Описание
В изысканные дворцы съезжались именитые гости, гремела музыка, в залах с причудливой лепниной и росписями устраивались балы. Хозяева удивляли архитектурными решениями и показной роскошью.
А сейчас по некогда помпезным комнатам гуляет ветер… Но они все еще готовы поделиться увядающей красотой, напомнить о прошлом величии и раскрыть секреты, хранимые десятилетиями.
«Россия: порталы в прошлое» – это возможность оживить былое.
Побродить по парку, где прохаживались Толстой и Менделеев, набрести на Шервудский лес в Подмосковье, поразглядывать домики в виде лего и усадьбу, похожую на торт.
Очутиться в замке, скрывавшем любовный треугольник. Узнать, кто проклял тверское поместье, в каком подземелье находилась тайная канцелярия и зачем кошкам отдельная комната со слугами.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3
Цена: 379
Схемы лечения: Терапия внутренних болезней
Сергей Вялов
Описание
Новая книга доктора Сергея Вялова – гастроэнтеролога, гепатолога, медицинского консультанта телепрограмм на федеральных каналах – уникальна во многих отношениях. В ней использован современный формат подачи информации о здоровье человека – инфографика с лаконичными комментариями (цели лечения, группы препаратов, дозировки). В книге описаны более 100 самых распространенных заболеваний всех основных систем организма: сердечно-сосудистой, нервной, опорно-двигательной, эндокринной, органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, инфекционные заболевания и др.
Содержание книги рассчитано на профессионалов, но будет одинаково полезно как для врачей, так и для пациентов. Практикующие врачи могут использовать ее в качестве настольного справочника, а пациенты – как домашнюю энциклопедию здоровья, чтобы не растеряться в экстренной ситуации и вовремя обратиться к врачу.
Формат: pdf
Цена: 399
https://www.litres.ru/book/s-s-vyalov-6557260/shemy-lecheniya-terapiya-vnutrennih-bolezney-69470671/Итоговая цена: 399+299+349+299+399+399+379+319+299+399+399+209+299+369+399+399+399+349+399+299+399+379+299+349+299+379+399+299+399+379+399-20%=8831