[Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник январь 2025 [Повтор]
1) Трансерфинг себя
Вадим Зеланд
Аннотация
Мы самоидентифицировали себя со своими телом и разумом, своим аватаром. Но мы есть нечто большее, чем привыкли считать. Это наш Дух, который всегда находится рядом с нами – позади нас и над нами.
Сейчас, в Новом времени, открылась доступная для среднего, «непродвинутого» человека техника контакта со своим Духом и входа в то, что мы называем «состояние Духа». То есть стало известно, как это конкретно осуществить.
Соединяясь со своим первоисточником, вы обретаете СИЛУ ДУХА, со всеми сопутствующими атрибутами:
Форматы: epub, fb2, fb3, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 1099 р.
2) Абсолютный слух. 100 классических композиций, которые должен знать каждый
Тим Бувери
Аннотация
Иногда может показаться, что все вокруг – настоящие ценители классики, способные распознать каждую культовую мелодию буквально с первых нот. Одни знакомы с музыкой со времен специализированной школы, другие – благодаря родительскому воспитанию, а третьи и вовсе начали познавать ее во взрослой жизни. Но что делать, если вас классическая музыка всегда обходила стороной, а разобраться в ней – интересно для личного развития?
Например, можно обратить внимание на эту книгу. Здесь собрана сотня легендарных классических мелодий от важнейших композиторов в истории: Бах, Бетховен, Вагнер, Шопен, Шуберт, Моцарт и многие другие. Каждая глава сопровождается историческим экскурсом, описанием композиции и рекомендацией по тому, в какой вариации ее слушать. Так что открывайте и наслаждайтесь лучшими классическими мелодиями! После прочтения культурное просвещение в области музыки гарантировано.
Классическая музыка способна дарить человеку всю гамму эмоций, которую только можно испытать, а также может стать идеальным фоном практически для любого события в жизни. Внутри этой книги собраны сто потрясающих классических мелодий Баха, Бетховена, Шопена, Моцарта и других. Истории создания шедевров и рекомендации по лучшим записям этих мелодий обеспечат плавное и в то же время полноценное погружение в мир классики.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 359 р.
3) Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи. Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума
Майк Бечтли
Аннотация
Как ни странно, другие люди не так сильно заинтересованы в нашем счастье, как нам того хотелось бы. Более того, иногда кажется, что они специально делают нашу жизнь невыносимой! В каждом коллективе всегда находится хотя бы один человек, кто постоянно выводит нас из себя. О, если бы мы могли просто «исправить» этого человека, все было бы идеально. Но изменить другого невозможно – как же самому тогда перестать «заводиться»?
В этой книге эксперт по коммуникациям Майк Бечтли научит, как перестать быть жертвой чужого безумия. Автор предлагает проверенную стратегию для сохранения здравомыслия в общении с трудными людьми.
Сложные люди будут всегда. Не теряйте времени – посмотрите на них новым взглядом – и это сделает вашу жизнь проще!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 479 р.
4) Prompt (запросы) к нейросетям – примеры, формулы, шаблоны
Дмитрий Зверев
Аннотация
Умение задавать правильные вопросы - это навык, который играет огромное значение. И особенно важным он стал в эпоху нейросетей.
Общение с ними очень похоже на общение с умным собеседником, который может ответить на почти любой ваш вопрос, но только если вы грамотно сможете его сформулировать.
Для этого требуется составлять правильные prompt – запросы: базовые, которых иногда достаточно; более сложные, включающие в себя детали и нюансы; продвинутые, вроде "Мать всех промптов", "Эволюция промпта" или "Системы трех промптов".
Освоив их, вы сможете получить любой результат от нейросетей.
Как все это сделать? Показываю в моей книге, в которой мы идем от простого к сложному: сначала теория и простые примеры, потом усложнение и продвинутые моменты.
То, что вы в ней получите, можно использовать в любых текстовых нейросетях, включая ChatGPT, Claude, Gemini, Mistral, Гигачат, Яндекс GPT и т.д. А также в нейросетях для генерации картинок.
Обложка книги сделана в нейросети Midjourney.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 690 р.
5) Ну почему мы этого не знали до того, как начали работать. Руководство для начинающих и продолжающих
Анна Власова, Полина Сычева
Аннотация
Что делать, если шеф спамит задачами в нерабочее время?
Как попросить о повышении?
Почему коллеги игнорируют твои заслуги?
На страницах собраны самые распространенные проблемы, с которыми сталкивался каждый, у кого есть трудовая книжка: конфликты с руководителем, соперничество с коллегами, разногласия с подчиненными и самим собой. Разобраться в этом поможет сервис профессионального развития ЭЙЧ. А на волнующие вопросы дадут ответы лучшие карьерные консультанты «Яндекса», «Ясно», Tiffany & Co, Setters, Ozon и других компаний.
Мы делаем карьеру понятной и доступной каждому, опираясь на опыт людей, которые много искали и пробовали – и у них получилось.
Анна Власова – ex-Head of SMM «Эйч», действующий ЭММ-менеджер «Самоката» и креатор в проекте «Коллегция». Автор телеграм-канала smmemshica и подкаста «эсэмэмы».
Полина Сычева – директор по маркетингу в международном стартапе, автор и ведущая подкаста о карьере «Треть жизни», ex-Head of Communications «Ewu».
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 429 р
6) Как мы умираем. Конец жизни и что мы должны о нем знать
Роланд Шульц
Аннотация
Что происходит с телом, когда человек умирает? Что он чувствует? А потом, когда сердцебиение затихает? Что происходит с телом до похорон? Смерть неизбежна для каждого, и все же мы почти ничего об этом не знаем. Журналист Роланд Шульц в своем исследовании находит слова для неописуемого и дает ответы на самые сложные вопросы.
Говорить о смерти страшно, больно и неприятно даже тем, кто сталкивается с ней по долгу службы – медикам, стражам порядка, священникам. Эта книга привлекает и отталкивает одновременно, потому что раскрывает загадки самого неизведанного. Это честный рассказ об умирании, который может стать по-настоящему терапевтическим.
Лауреат премии Wissensbuch des Jahres (книга, которая лучше всего освещает суть темы).
Роланд Шульц родился в Мюнхене в 1976 году, работает в журнале Süddeutsche Zeitung. Его репортажи были удостоены нескольких журналистских премий, в том числе премии Теодора Вольфа и премии немецкого репортера.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 594 р.
7) Midjourney. От промпта к иллюстрации. Полное руководство по работе с визуалом в нейросети
Евгения Хубер
Аннотация
Мечтаете создавать крутые и качественные изображения за короткое время? Эта книга – самый полный гайд по генерации эффектных иллюстраций в известной нейросети Midjourney! Вы сможете использовать их как для личных проектов, так и для рабочих задач: чтобы разнообразить визуал для соцсетей, проиллюстрировать книгу, и многое другое. В руководстве собрано множество подсказок и советов, благодаря которым ваши изображения будут вызывать зависть у конкурентов и сохранять уникальность.
Вы научитесь:
• пользоваться всеми функциями нейросети;
• правильно писать запросы, чтобы получать желаемый результат;
• настраивать стили для изображений и применять различные эффекты;
• использовать референсы для создания эффектных иллюстраций.
Погрузитесь в удивительный мир Midjourney, создайте свой первый шедевр и станьте экспертом в использовании нейросети!
Формат: PDF
Стоимость: 549 р.
8) Python для учебы и работы. Как освоить самый мощный язык программирования для будущей карьеры
Михаэль Вайгенд
Аннотация
Учимся просто, применяем профессионально. Пособие для тех, кому нужно познакомиться с Python
Сегодня навык программирования требуется не только в профессиях, связанных с ИТ. Даже если вы не занимаетесь профессиональной разработкой программного обеспечения, вам может понадобиться написать компьютерную программу или поучаствовать в разработке в рамках научных проектов или в профессиональной практике. Кроме того, программирование отлично формирует логическое мышление. Те, кто в этом подкован, умеют лучше анализировать проблемы и оперативно находить решения.
Эта книга особенно полезна для тех, кто только начал изучать Python и не имеет глубоких знаний. Все темы объясняются максимально просто, а упражнения и практические примеры охватывают множество областей применения. Так что вы будете оптимально подготовлены к широкому кругу задач.
Пособие можно использовать как в качестве основного материала для расширенного курса программирования, так и для самостоятельного обучения.
• Типы данных
• Структуры управления
• Функции и модули
• Сохранение данных
• Графические пользовательские интерфейсы
• Объектно-ориентированное программирование
• Базы данных SQL с sqlite3
• Научные вычисления с NumPy
• Визуализация данных с помощью matplotlib
• Использование CoLab и Python Anywhere
• Веб-программирование с помощью CGI и WSGI
• Профессиональная разработка ПО
• Стартовые проекты
МИХАЭЛЬ ВАЙГЕНД – доктор наук по информатике, более 30 лет преподает в Хагенском заочном университете и читает лекции по программированию на Python в университете Мюнстера. Опубликовал свыше 60 научных статей и написал несколько книг по программированию, веб-разработке и визуальному моделированию.
Формат: PDF
Стоимость: 799 р.
9) Болинет. Метод, который подарит вам жизнь без телесной боли!
Добрый Начин
Аннотация
Добрый Начин – ведущий FDM-терапевт, остеопат, психофизиолог, объединивший медицинские практики Востока и Запада. В прошлом, офицер гос. безопасности, изучавший язык тела, сегодня врач, к которому летят пациенты со всего мира. Проведя 11 000 приемов выработал свой метод избавления от боли в теле, который позволит вам сэкономить время и деньги на многочисленные походы к врачам.
Каждый человек на подсознательном уровне знает, как себе помочь без химии и сложных вмешательств. Боль – это язык тела, главное научиться его правильно понимать. Бог нас создал совершенными, он дал нам инструмент для того, чтобы помогать себе – свои целительные руки. Уникальная методика самопомощи, разработанная автором, научит вас понимать сигналы тела и избавляться от болей в зависимости от их типа и места.
• Простой язык без сложных медицинских терминов
• QR-коды с видеоматериаламаит
• Авторские техники самопомощи
• Синтез восточной и западной медицины
• Возможность лучше узнать свое тело и договориться с ним
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 479 р.
10) Искусство победы в шахматах. Полный сборник лучших стратегий и тактик для успешной игры
Итан Мур
Аннотация
Позвольте себе забыть о неудачах и разочарованиях на шахматной доске.
Эта книга – ваш идеальный проводник в мир шахматной стратегии и тактики.
Внутри вы найдете:
– Основные и продвинутые тактики, способные изменить ход игры.
– Пошаговые инструкции для начинающих
– Секреты успешных комбинаций и ловушек, которые удивят ваших оппонентов.
Насыщенная полезными советами, проверенными методами и разборами партий, она поможет вам понять ключевые принципы игры и эффективно применять их в каждой партии.
Раскройте ваш потенциал и научитесь не просто играть, а выигрывать!
Формат: PDF
Стоимость: 389 р.
11) Окна и коридоры. Книга-подсказка о том, как начать жить интересно
Мадина Джиенбаева
Аннотация
Книга-подсказка о том, как из «жить, как надо» начать «жить интересно». Каждое Окно – возможность выйти из жизненного тупика в поисках смысла, а Коридоры указывают, на что стоит обратить внимание, разбираясь в себе. В ней вы найдете поддержку и дополнительную мотивацию к самопознанию, инструменты самопомощи и самоанализа для того, чтобы освободиться от ненужных установок, избавиться от давления со стороны социума, разобраться в своих истинных желаниях и найти себя. Задать вопросы по книге можно через социальные сети автора newdiary_of_mj.
Вы узнаете:
• о влиянии медитаций на мозг и организм человека;
• есть ли связь между медитацией и исполнением желаний;
• как гены влияют на многие аспекты нашей жизни;
• в чем разница между осознанным и вынужденным одиночеством;
• как позитивная психология относится к вопросам здоровья.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 319 р.
12) Как помочь детям учиться хорошо. Главные секреты успеваемости, которым не учат в школе
Джон Холт
Аннотация
В большинстве школ детей не учат думать – их натаскивают на экзамены. И ученики это понимают. С первых классов они используют свой ум не для того, чтобы учиться, а чтобы скорее отделаться от уроков. В краткосрочной перспективе эта стратегия работает, но на «длинной дистанции» проваливается и негативно влияет на формирование характера и укрепление интеллекта ребенка.
Джон Холт (1923—1985 гг.) – один из самых влиятельных педагогов ХХ века, создатель альтернативных методик обучения (анскулинг). Его книга вышла 50 лет назад и до сих пор не потеряла актуальности. Он был уверен, что к детям нужен другой подход, чем тот, что дает современная школа. Потому что чем больше обучение противоречит естественному развитию ребенка, тем больше неуверенности в своих способностях и демотивации чувствует ученик, и, как следствие, в нем развивается неприязнь к школе и ко всему новому.
Эта книга раскрывает особенности мышления дошкольников и детей младших классов. Джон Холт рассказывает, как привить любовь к знаниям и не убить мотивацию ребенка, которая есть в нем от природы. Педагог наглядно показывает, какие стратегии будут полезны для первых шагов в подготовке к школе и в начальных классах. Он раскрывает системные ошибки и помогает дать лучшее образование детям. Его методику можно использовать параллельно со школьной программой.
Книга будет полезна не только родителям, но и педагогам и детским психологам.
Джон Холт (1923–1985 гг.) – один из самых влиятельных педагогов ХХ века, создатель альтернативных методик обучения (анскулинг). Его книга вышла 50 лет назад и до сих пор не потеряла актуальности.
Педагог раскрывает особенности мышления дошкольников и детей младших классов, рассказывает, как привить любовь к знаниям и не убить мотивацию ребенка, которая есть в нем от природы. Джон Холт наглядно показывает, какие стратегии будут полезны для первых шагов в подготовке к школе и в начальных классах. Он раскрывает системные ошибки и помогает дать лучшее образование детям. Его методику можно использовать параллельно со школьной программой.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 359 р.
13) Главная книга о фасилитации. Практическое руководство для работы с командами
Александр Дудоров, Людмила Дудорова
Аннотация
Устали от пассивных сотрудников, совещаний ради совещаний и разногласий между отделами?
Значит, пора осваивать инструменты и принципы фасилитации. В этой книге есть все, чтобы настроить подразделения и сотрудников на совместную продуктивную работу. И при этом еще повысить их вовлеченность и нацеленность на результат.
Следуя рекомендациям и выполняя предложенные упражнения, вы узнаете:
– как посмотреть на задачу глазами Илона Маска и где это может пригодиться;
– как оценить качество работы по шкале «пляжный отдых – подъем на Эверест» и зачем вообще это делать;
– как анализировать проблемы с помощью рыбьих костей и что на самом деле отравляет атмосферу в вашем офисном аквариуме.
За 25 лет практики Александр и Людмила Дудоровы на двоих провели более 900 сессий в компаниях, более 500 тренингов по фасилитации и подготовили более 7500 фасилитаторов.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 559 р.
14) Психосоматика. Практика воплощения эмоций
Раджа Селвам
Аннотация
Новый, разработанный психологом доктором Раджа Селвамом научный подход – это эффективная соматическая терапия, которая помогает достичь оптимального уровня психического здоровья путем воплощения эмоций. Она эффективно избавляет от эмоциональных трудностей, регулирует мышление и поведение, улучшая качество жизни.
Опираясь на исследования в области неврологии, когнитивной психологии и телесной психотерапии, Селвам объясняет, как использовать тело в качестве средства обработки эмоций, чтобы облегчать страдания, регулировать поведение и улучшать память, речь и мышление.
С помощью этой книги вы обретете конкретные навыки, которые помогут стойко переносить все эмоции, особенно неприятные. Их также можно применять для самопомощи, чтобы справиться с неизбежными жизненными трудностями.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 599 р
15) Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью
Тамара Розье
Аннотация
Смягчите проявления СДВГ с помощью авторского метода психотерапевта Тамары Розье. На примерах реальных клиентов из практики автора вы увидите, что СДВГ у всех проявляется по-разному и не всегда в точности соответствует официальным критериям. Вы увидите плюсы и минусы, которые дает вам СДВГ, и работая по авторской методике со своим воображением и убеждениями, измените свое отношение к нему.
Тамара Розье не только придумала свой метод, но и испробовала его на себе: ведь у нее самой и ее детей СДВГ.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 289 р.
16) Из ничего: искусство создавать искусство
Рик Рубин
Аннотация
Рик Рубин – один из величайших музыкальных продюсеров, чья карьера охватывает десятилетия. Он способствовал популяризации хип-хопа (и превратил Beastie Boys в одну из мощнейших хип-хоп-групп в истории), работал со столпами металла (Metallica и Slayer), альтернативного рока (The Cult, Red Hot Chili Peppers), хард-рока (Aerosmith), ню-метала (Linkin Park, Rage Against the Machine, System of a Down), кантри (Джонни Кэш и Dixie Chicks) – и это только вершина айсберга. В середине 2000-х Рик Рубин, по оценке MTV, стал важнейшим продюсером последних 20 лет, а журнал Time включил его в список ста самых влиятельных людей в мире. Все музыканты, работавшие с Рубином, говорят одно: это человек, который помогает тебе достичь максимума, раскрыть в себе потенциал, о котором ты, войдя в студию, еще даже не догадывался. Так работает идеальный продюсер, и это требует абсолютной чуткости и настежь распахнутого сознания. Рубин понимает творчество, как мало кто на свете, учит нас творить из ничего, и внезапно оказывается, что мы рождаем новые идеи постоянно, на каждом шагу, чем бы ни занимались.
Читайте книгу подряд и следуйте за автором – или открывайте ее на случайной странице и используйте то, что там найдете, в любом порядке. Смотрите, что получится. Пути творчества нелинейны и неисповедимы, а творить способны мы все.
Впервые на русском!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 499 р.
17) Современная ковровая вышивка. 22 позитивных проекта в пошаговых мастер-классах
Дуйгу Тургут
Аннотация
Современный взгляд на древнее искусство ковровой вышивки!
История этого удивительного ремесла уходит своими корнями в давние времена, когда искусные мастера создавали великолепные гобелены для украшения дворцов и храмов. Эта техника прошла долгий путь от классических панно до современных дизайнерских решений, покоряя сердца людей по всему миру. И сегодня Дуйгу Тургут, признанный эксперт по искусству вышивания ковровой иглой и известный блогер, делится своим опытом и страстью в 22 авторских проектах.
От стильных аксессуаров до оригинальных предметов интерьера – в этой книге вы найдете все, что нужно для создания уникальных вещей, которые будут радовать вас и ваших близких. Маленькая заколка в стиле терраццо, элегантный абажур с рельефным орнаментом, детский рюкзак в виде пушистого мишки или огромный напольный ковер – всё это и многое другое вы сможете создать своими руками.
В книге:
• 22 авторских проекта: от аксессуаров до предметов интерьера.
• Пошаговое обучение технике и QR-коды со ссылками на простые и понятные видеоуроки.
• Все о материалах и инструментах: иглы, ткани, пряжа, пяльцы и многое другое.
• Разбор ошибок начинающим и авторские лайфхаки продолжающим.
• Заразительное вдохновение и позитивная атмосфера!
С этой книгой ваше вдохновение никогда не иссякнет, а творческие возможности станут поистине безграничными!
Форматы: PDF
Стоимость: 449 р.
18) Восточный самомассаж лица и шеи. Подробный самоучитель шиацу, гуаша, асахи, кобидо / Точки для здоровья и красоты. Подробный иллюстрированный самоучитель
Лао Минь
Аннотация
В концепции традиционной восточной медицины красивый человек – это здоровый человек. И в то время как западная индустрия красоты активно пропагандирует хирургические и инъекционные методы сохранения молодости лица, жительницы стран Востока обращаются к методам, дошедшим до нас из глубин веков, – массажным воздействиям на свое лицо и шею при помощи пальцев рук или несложных приспособлений.
Восточные методики воздействия на биологически активные точки лица и шеи не только помогают сохранить молодость и красоту, но и способствуют оздоровлению всего организма, ведь в этих областях расположены важные точки некоторых энергетических меридианов.
Эта книга не только познакомит вас с популярными на Востоке массажными антивозрастными техниками, известными на весь мир и доказавшими свою эффективность, но и научит заботе о своем организме. Детальные иллюстрации помогут овладеть всеми приемами легко и быстро.
Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 319 р.
19) Анатомия манипуляций
Антон Махновский
Аннотация
Вся наша жизнь – манипуляции друг другом. Мы регулярно сталкиваемся с деструктивным влиянием окружающих. Нас газлайтят в постели, вербуют на собеседовании и заставляют поверить любым новостям. Как понять, что вами управляют и очистить коммуникацию от токсичных приемов? Прежде всего – изучить механизм изнутри.
Перед вами главное пособие по правилам игры с манипуляторами. В книге автор делится собственной методикой и рассказывает:
• Почему «все мужики – козлы, а бабы меркантильные»;
• Чем профессиональные манипуляторы отличаются от наследников родительских программ;
• Что общего между стыдом и сыном маминой подруги.
В основу методики легли знания из клинической психологии, социологии, когнитивно-поведенческой терапии, НЛП, а также модели из жестких переговоров, черной риторики и других теневых аспектов прикладной психологии
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 589 р.
20) Выйти из тени. 52 практики проявленности, чтобы обрести уверенность и жить полной жизнью
Сергей Кофанов
Аннотация
Вы много работаете, а ваши усилия редко замечают и часто не ценят?
Вы до сих пор не нашли своё призвание или «свою стаю»?
Или вам сложно отстаивать свои позиции в рабочих или личных ситуациях, когда считаете это важным?
Выполнив 52 упражнения, вы научитесь:
– создавать образ желаемого будущего, который наполнит вас энергией;
– располагать к себе людей, заводить полезные знакомства, налаживать контакты;
– проявлять инициативу и брать ее на себя.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 339 р.
21) Лесные стежки. Свободная вышивка и одежда без выкроек
Елена Тын
Аннотация
Елена Тын – рукодельница и настоящая лесная фея. Вместе с ней новички открывают для себя мир вышивки, начинают шить одежду по собственным эскизам и навсегда забывают об однообразии и скуке нарядов и домашнего декора.
Мы начнем работу над оригинальным гардеробом, который легко подстроить под любую фигуру. Научимся шить передники, юбки, платья. Узнаем, как декорировать их в романтическом и этническом стиле. А еще сделаем первые шаги в свободной вышивке: познакомимся с инструментами и материалами, узнаем, как перенести на ткань любой рисунок и какие швы понадобятся для работы. Автор предлагает 21 уникальный урок для отработки навыков. «Земляника», «Клевер», «Цветочная лиса», «Пейзаж», «Папоротник», «Енот», «Ежевика» и многие другие для вашего неповторимого стиля, вдохновленного миром растений и животных.
Формат: PDF
Стоимость: 500 р.
22) Игры, меняющие жизнь. Методики создания трансформационных игр
Евгения Елисеева
Аннотация
Если решили создать трансформационную игру, то представьте себя маленьким ребенком, которому подарили конструктор. В нем есть разноцветные детальки самых причудливых форм. И вы смотрите на это богатство с азартом и восхищением. Это теперь все ваше! И можете построить то, что захотите! Любую игру!
Книга от автора двадцати трансформационных игр поможет вам разобраться, какие игры действительно являются трансформационными. В чем заключается суть этой трансформации, и как создать игру, которая будет интересна и полезна вашей аудитории.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 349 р.
23) В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости
Берт те Вильдт, Тимо Шиле
Аннотация
Вы постоянно составляете бесконечные списки дел? Стремитесь быть лучшим сотрудником? Выполняете рабочие задачи в свободное время? Тогда эта книга – знак, что пора остановиться на секунду и подумать, нет ли у вас синдрома «горения». Именно о нем рассказывают Берт те Вильдт и Тимо Шиле, психотерапевты, чья профессиональная деятельность направлена на выявление этого недуга и его лечение. Если на работе ваша энергия бьет через край, а все домашние дела вы откладываете на потом. Если в последнее время у вас в приоритете исключительно задачи с дедлайнами. Если вы демонстрируете позитивный настрой, но глубоко в душе ощущаете апатию… то вам непременно стоит пересмотреть свое отношение к работе и жизни в целом. А помогут в этом Берт те Вильдт и Тимо Шиле. Они расскажут о том, как избавиться от фиксации на работе и зажить жизнью, полной радостных и ярких моментов.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 349 р.
24) Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион
Юлия Чехонина
Аннотация
«Ты то, что ты ешь – фраза настолько популярная и часто встречающаяся, что сегодня даже утратила свой первоначальный смысл. А ведь действительно, зачастую мы забываем об этом, когда нужно быстро что-то перехватить по дороге на важную встречу или в перерыве на работе. И потом сталкиваемся с последствиями несбалансированного питания, которое нередко приводит к ожирению и развитию различных заболеваний да и в целом сказывается негативно на общем самочувствии. Что же сделать, чтобы эффективно помочь своему организму? Грамотно организовав собственное питание, можно не только избавиться от лишних килограммов, но и предотвратить возникновение многих болезней. Научиться этому очень просто – книга Юлии Чехониной поможет вам понять свои ошибки и избавиться от заблуждений в питании, улучшить и разнообразить свое ежедневное меню. Главное преимущество метода Чехониной – в его простоте. Чтобы освоить принципы здорового питания, вам всего лишь нужно понять, как правильно наполнять тарелку.
Обновленное издание книги «Метод тарелки: русская версия. Революционная программа снижения веса».
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 379 р.
25) Реалистичная 3D-вышивка. 20 экзотических пейзажей на ткани с принтом
Мелисса Гэлбрейт
Аннотация
Бестселлер Аmazon от звезды мирового вышивания!
Мелисса Гэлбрейт – текстильный дизайнер и преподаватель, владелица компании по производству наборов для вышивания MCreativeJ, член текстильного общества США.
Уникальный авторский метод: принты на ткани как часть композиции, многослойность и невероятный 3D-эффект!
Роскошные пейзажи – пустыни, горы, тропики и многое другое, от Гранд-Каньона до гавайского водопада!
В книге:
• Пошаговые мастер-классы по уникальной технике вышивания на ткани с принтом.
• Полный обзор материалов и инструментов.
• Справочник по 33 стежкам, придающим вышивке реалистичность, объем и текстуру.
• 20 авторских сюжетов с шаблонами в натуральную величину, которые можно скачать и распечатать.
• Авторские лайфхаки по созданию эскиза и переносу его на ткань.
• Инструкции по оригинальному оформлению готовых работ.
Каждый, кто вышивает – художник!
Формат: PDF
Стоимость: 549 р.
26) Большая книга Шетландского кружева. 12 изысканных шалей, шарфов и палантинов для вязания на спицах
Фумико Уэда
Аннотация
Большая книга шетландского кружева от Фумико Уэда – обладателя гран-при конкурса Шетландской гильдии и Гран-при шотландского конкурса «Эдинбургское королевское шоу» в номинации «Рукоделие»!
12 изысканных шалей, шарфов и палантинов со схемами и инструкциями для вязания на спицах из шерстяной пряжи в традиционной технике Шетландских островов, известной с XVI века.
Чем же знамениты шетландские шали?
• Как и русские оренбургские платки, шетландская шаль легко проходит сквозь обручальное кольцо.
• Шетландские шали вяжутся платочной вязкой с накидами в каждом ряду, и потому полотно получается практически прозрачным и невесомым.
• Шетландская шаль одинаково выглядит и с лицевой, и с изнаночной стороны.
Тончайшие шетландские ажурные шали носили представители знати, даже сама королева Виктория и дамы высшего общества, а сегодня мастера всего мира с удовольствием вяжут ажурные шали и палантины уже в современной интерпретации.
Выдающийся мастер из Японии Фумико Уэда представляет драгоценную коллекцию из 12 авторских шалей, шарфов и палантинов, связанных в лучших традициях старинного шетландского кружева. А еще дает исчерпывающую информацию, чтобы связать такую красоту смог каждый.
От основных техник шетландского вязания и подробного гида по материалам, инструментам, правилам блокировки до тщательно проработанных схем и инструкций. Процесс вязания объясняется в понятной форме со множеством фотографий.
Осваивайте мастерство вязания шетландского кружева в японской интерпретации!
Формат: PDF
Стоимость: 549 р.
27) Пошив классического костюма. Полный базовый курс. Иллюстрированное руководство по шитью
Аннотация
В хорошо сидящем костюме каждый выглядит на миллион долларов. Но чтобы сшить идеальный деловой комплект, нужно учесть множество факторов. От правильного снятия мерок до четкого алгоритма сборки. От особенностей каждой детали – рукавов, воротника, пояса, молний, – до порядка примерки готового изделия.
«Времена меняются. Идеальный костюм вечен». – Пег Коуч
В книге:
• Работа с костюмными тканями на все случаи и сезоны: правила выбора, раскроя и ухода.
• Создание и подгонка идеального мужского и женского пиджака.
• Секреты изготовления безупречных брюк на любой пол и размер.
• Все о выкройках: от снятия мерок и корректировки по фигуре до правил кроя и подготовки к сборке.
• Методы профессиональных портных: техника работы со сложными элементами деловой одежды.
• Советы экспертов по ручному шитью, подбору инструментов и оборудованию.
• Более 200 цветных рисунков для удобства и простоты работы.
Иллюстрированное пошаговое руководство по шитью – новая ступень вашего профессионализма, мастерства и таланта!
Формат: PDF
Стоимость: 699 р.
28) А мне помогло. Как ориентироваться в море информации о здоровье и осознанно принимать решения
Алия Сарманова
Аннотация
Как понять, можно ли доверять врачу? На что полагаться при выборе лечения? Как ориентироваться в море информации?
Алия Сарманова поможет разобраться в аспектах доказательной медицины, научит разрушать медицинские мифы и раскроет секрет того, как мозг воспринимает информацию и почему люди склонны верить в успешность лечения, не имея никаких доказательств.
Вы научитесь осознанному подходу к лечению и начнете более бережно относиться к самому ценному, что у вас есть – вашему здоровью. А полезные рекомендации и чек-листы навсегда изменят ваше отношение к миру медицины и помогут отличать правду от вымысла.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 299 р.
29) Говорим откровенно. Как построить и сохранить живые отношения
Джема Азамбаева
Аннотация
Эта книга о том, как создать живые отношения, которые станут в вашей жизни крыльями и опорой, о том, как не скатиться в рутину и не сделать взаимодействие с партнером причиной ежедневной боли.
Она для тех, кто стремится к Зрелости и Открытому сердцу, кто готов удивляться чуду жизни и Любви.
8 четких и понятных граней. Каждый человек в состоянии «отполировать» их. Создать из них своеобразные ориентиры, маячки и опираться на них. И тогда, когда все хорошо, и тогда, когда отношения подходят к кризисным периодам.
Джема Азамбаева – автор книги, создатель школы живых отношений «Говорим Откровенно», через ретриты и тренинги которой прошли тысячи женщин и сотни пар.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 469 р.
30) Творог, сдоба и любовь. Нежные рецепты для всей семьи. От сырников и запеканок до чизкейка и штоллена
Екатерина Сардановская
Аннотация
Что может быть вкуснее творожной запеканки на завтрак, под аромат которой вы просыпались в детстве? Или аппетитных сырников и блинчиков из домашнего творога, которые готовила для вас бабушка в деревне? Теперь все эти блюда, которые так и напоминают о беззаботном детстве, вы можете приготовить сейчас благодаря рецептам Екатерины Сардановской – автора бестселлеров «Тыквенная книга. 40 оригинальных рецептов для завтрака, обеда и ужина» и «Вкусно, как у мамы. Рецепты хороших девочек». В книге представлены подробные пошаговые рецепты ваших любимых творожных блюд, которые обязательно понравятся вашей семье, – вы научитесь готовить домашний творог, необычные тарты, риккотники, бейглы, ватрушки, кексы, пончики и даже торты, рулеты и чизкейки из творога, которые обязательно станут главными блюдами на любой праздник!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 399 р.
31) Как приручить налоги. Путеводитель по миру налогов для тех, кто зарабатывает, тратит и планирует открыть малый бизнес
Евгения Цанова
Аннотация
Большинство людей ничего не знают о своих налоговых правах и обязанностях. Одни отказываются от бизнеса, боясь разориться на отчислениях, другие – обнаруживают долги за продажу имущества, третьи – слышали о вычетах, но не понимают, как их получить.
Евгения Цанова – налоговый консультант с 20-летним стажем. Ее книга – проводник для простых людей и владельцев небольших бизнесов в сложном мире налогов. Она развеет популярные мифы и подарит ощущение налоговой безопасности.
Из ее книги вы узнаете:
– Как уменьшить или вернуть отчисления, которые удерживает работодатель?
– Что произойдет с налогами, если много времени провести за границей?
– Как понять, что вы платите лишние налоги на владение недвижимостью или автомобилем?
– Какой статус – самозанятый, ИП или ООО – выбрать, чтобы продавать услуги, изделия собственного производства или сдать помещение?
– Как выстроить здоровые отношения с налоговыми органами, чтобы не столкнуться с внезапной задолженностью:
Эта книга – энциклопедия налогов в России с самыми актуальными данными, написанная простым языком для обычных людей.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 489 р.
32) Карманный справочник врача. Основы геронтологии
Валерий Новоселов, Виталий Донцов
Аннотация
За последние сто лет население нашей планеты стало жить значительно дольше. К 2050 году количество долгожителей увеличится в 7 раз. Разве это не замечательно?! Да, ведь врачи-гериатры точно не останутся без работы.
Данная книга, написанная ведущими российскими геронтологами В. М. Новоселовым, В. М. Донцовым, В. Н. Крутько, содержит полную информацию о механизмах старения и гипотезы, подкрепленными последними научными открытиями. Книга будет полезна студентам высшей медицинской школы, врачам различных специальностей, а также всем, кто хочет правильно выстроить понимание знаний о процессах старения.
Пособие содержит информацию о:
– причинах старения и возрастозависимых заболеваний;
– методах профилактики старения;
– понятии биологического возраста;
– проявлении старения на клеточном, геномном и др. уровнях;
– последних данных исследований старения (эксперимент и демография).
Книга призвана рассказать врачам, как помочь пациентам преклонного возраста вести активную полноценную жизнь.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 675 р.
Общая стоимость: 1099+359+479+690+429+594+549+799+479+389+319+359+559+599+289+499+449+319+589+339+500+349+349+379+549+549+699+299+469+399+489+675-20%=12712 р.
Повтор складчин
1) Трансерфинг себя
Вадим Зеланд
Аннотация
Мы самоидентифицировали себя со своими телом и разумом, своим аватаром. Но мы есть нечто большее, чем привыкли считать. Это наш Дух, который всегда находится рядом с нами – позади нас и над нами.
Сейчас, в Новом времени, открылась доступная для среднего, «непродвинутого» человека техника контакта со своим Духом и входа в то, что мы называем «состояние Духа». То есть стало известно, как это конкретно осуществить.
Соединяясь со своим первоисточником, вы обретаете СИЛУ ДУХА, со всеми сопутствующими атрибутами:
- способность управлять собой и своей реальностью;
- действовать эффективно в сложных ситуациях;
- исцелять себя от физических и психических недугов;
- избавляться от деструктивных программ и комплексов;
- программировать себя на обновление, регенерацию, эволюцию;
- находить Свою миссию, Свою реализацию в этой жизни;
- и еще многое другое.
Форматы: epub, fb2, fb3, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 1099 р.
2) Абсолютный слух. 100 классических композиций, которые должен знать каждый
Тим Бувери
Аннотация
Иногда может показаться, что все вокруг – настоящие ценители классики, способные распознать каждую культовую мелодию буквально с первых нот. Одни знакомы с музыкой со времен специализированной школы, другие – благодаря родительскому воспитанию, а третьи и вовсе начали познавать ее во взрослой жизни. Но что делать, если вас классическая музыка всегда обходила стороной, а разобраться в ней – интересно для личного развития?
Например, можно обратить внимание на эту книгу. Здесь собрана сотня легендарных классических мелодий от важнейших композиторов в истории: Бах, Бетховен, Вагнер, Шопен, Шуберт, Моцарт и многие другие. Каждая глава сопровождается историческим экскурсом, описанием композиции и рекомендацией по тому, в какой вариации ее слушать. Так что открывайте и наслаждайтесь лучшими классическими мелодиями! После прочтения культурное просвещение в области музыки гарантировано.
Классическая музыка способна дарить человеку всю гамму эмоций, которую только можно испытать, а также может стать идеальным фоном практически для любого события в жизни. Внутри этой книги собраны сто потрясающих классических мелодий Баха, Бетховена, Шопена, Моцарта и других. Истории создания шедевров и рекомендации по лучшим записям этих мелодий обеспечат плавное и в то же время полноценное погружение в мир классики.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 359 р.
3) Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи. Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума
Майк Бечтли
Аннотация
Как ни странно, другие люди не так сильно заинтересованы в нашем счастье, как нам того хотелось бы. Более того, иногда кажется, что они специально делают нашу жизнь невыносимой! В каждом коллективе всегда находится хотя бы один человек, кто постоянно выводит нас из себя. О, если бы мы могли просто «исправить» этого человека, все было бы идеально. Но изменить другого невозможно – как же самому тогда перестать «заводиться»?
В этой книге эксперт по коммуникациям Майк Бечтли научит, как перестать быть жертвой чужого безумия. Автор предлагает проверенную стратегию для сохранения здравомыслия в общении с трудными людьми.
Сложные люди будут всегда. Не теряйте времени – посмотрите на них новым взглядом – и это сделает вашу жизнь проще!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 479 р.
4) Prompt (запросы) к нейросетям – примеры, формулы, шаблоны
Дмитрий Зверев
Аннотация
Умение задавать правильные вопросы - это навык, который играет огромное значение. И особенно важным он стал в эпоху нейросетей.
Общение с ними очень похоже на общение с умным собеседником, который может ответить на почти любой ваш вопрос, но только если вы грамотно сможете его сформулировать.
Для этого требуется составлять правильные prompt – запросы: базовые, которых иногда достаточно; более сложные, включающие в себя детали и нюансы; продвинутые, вроде "Мать всех промптов", "Эволюция промпта" или "Системы трех промптов".
Освоив их, вы сможете получить любой результат от нейросетей.
Как все это сделать? Показываю в моей книге, в которой мы идем от простого к сложному: сначала теория и простые примеры, потом усложнение и продвинутые моменты.
То, что вы в ней получите, можно использовать в любых текстовых нейросетях, включая ChatGPT, Claude, Gemini, Mistral, Гигачат, Яндекс GPT и т.д. А также в нейросетях для генерации картинок.
Обложка книги сделана в нейросети Midjourney.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 690 р.
5) Ну почему мы этого не знали до того, как начали работать. Руководство для начинающих и продолжающих
Анна Власова, Полина Сычева
Аннотация
Что делать, если шеф спамит задачами в нерабочее время?
Как попросить о повышении?
Почему коллеги игнорируют твои заслуги?
На страницах собраны самые распространенные проблемы, с которыми сталкивался каждый, у кого есть трудовая книжка: конфликты с руководителем, соперничество с коллегами, разногласия с подчиненными и самим собой. Разобраться в этом поможет сервис профессионального развития ЭЙЧ. А на волнующие вопросы дадут ответы лучшие карьерные консультанты «Яндекса», «Ясно», Tiffany & Co, Setters, Ozon и других компаний.
Мы делаем карьеру понятной и доступной каждому, опираясь на опыт людей, которые много искали и пробовали – и у них получилось.
Анна Власова – ex-Head of SMM «Эйч», действующий ЭММ-менеджер «Самоката» и креатор в проекте «Коллегция». Автор телеграм-канала smmemshica и подкаста «эсэмэмы».
Полина Сычева – директор по маркетингу в международном стартапе, автор и ведущая подкаста о карьере «Треть жизни», ex-Head of Communications «Ewu».
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 429 р
6) Как мы умираем. Конец жизни и что мы должны о нем знать
Роланд Шульц
Аннотация
Что происходит с телом, когда человек умирает? Что он чувствует? А потом, когда сердцебиение затихает? Что происходит с телом до похорон? Смерть неизбежна для каждого, и все же мы почти ничего об этом не знаем. Журналист Роланд Шульц в своем исследовании находит слова для неописуемого и дает ответы на самые сложные вопросы.
Говорить о смерти страшно, больно и неприятно даже тем, кто сталкивается с ней по долгу службы – медикам, стражам порядка, священникам. Эта книга привлекает и отталкивает одновременно, потому что раскрывает загадки самого неизведанного. Это честный рассказ об умирании, который может стать по-настоящему терапевтическим.
Лауреат премии Wissensbuch des Jahres (книга, которая лучше всего освещает суть темы).
Роланд Шульц родился в Мюнхене в 1976 году, работает в журнале Süddeutsche Zeitung. Его репортажи были удостоены нескольких журналистских премий, в том числе премии Теодора Вольфа и премии немецкого репортера.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 594 р.
7) Midjourney. От промпта к иллюстрации. Полное руководство по работе с визуалом в нейросети
Евгения Хубер
Аннотация
Мечтаете создавать крутые и качественные изображения за короткое время? Эта книга – самый полный гайд по генерации эффектных иллюстраций в известной нейросети Midjourney! Вы сможете использовать их как для личных проектов, так и для рабочих задач: чтобы разнообразить визуал для соцсетей, проиллюстрировать книгу, и многое другое. В руководстве собрано множество подсказок и советов, благодаря которым ваши изображения будут вызывать зависть у конкурентов и сохранять уникальность.
Вы научитесь:
• пользоваться всеми функциями нейросети;
• правильно писать запросы, чтобы получать желаемый результат;
• настраивать стили для изображений и применять различные эффекты;
• использовать референсы для создания эффектных иллюстраций.
Погрузитесь в удивительный мир Midjourney, создайте свой первый шедевр и станьте экспертом в использовании нейросети!
Формат: PDF
Стоимость: 549 р.
8) Python для учебы и работы. Как освоить самый мощный язык программирования для будущей карьеры
Михаэль Вайгенд
Аннотация
Учимся просто, применяем профессионально. Пособие для тех, кому нужно познакомиться с Python
Сегодня навык программирования требуется не только в профессиях, связанных с ИТ. Даже если вы не занимаетесь профессиональной разработкой программного обеспечения, вам может понадобиться написать компьютерную программу или поучаствовать в разработке в рамках научных проектов или в профессиональной практике. Кроме того, программирование отлично формирует логическое мышление. Те, кто в этом подкован, умеют лучше анализировать проблемы и оперативно находить решения.
Эта книга особенно полезна для тех, кто только начал изучать Python и не имеет глубоких знаний. Все темы объясняются максимально просто, а упражнения и практические примеры охватывают множество областей применения. Так что вы будете оптимально подготовлены к широкому кругу задач.
Пособие можно использовать как в качестве основного материала для расширенного курса программирования, так и для самостоятельного обучения.
• Типы данных
• Структуры управления
• Функции и модули
• Сохранение данных
• Графические пользовательские интерфейсы
• Объектно-ориентированное программирование
• Базы данных SQL с sqlite3
• Научные вычисления с NumPy
• Визуализация данных с помощью matplotlib
• Использование CoLab и Python Anywhere
• Веб-программирование с помощью CGI и WSGI
• Профессиональная разработка ПО
• Стартовые проекты
МИХАЭЛЬ ВАЙГЕНД – доктор наук по информатике, более 30 лет преподает в Хагенском заочном университете и читает лекции по программированию на Python в университете Мюнстера. Опубликовал свыше 60 научных статей и написал несколько книг по программированию, веб-разработке и визуальному моделированию.
Формат: PDF
Стоимость: 799 р.
9) Болинет. Метод, который подарит вам жизнь без телесной боли!
Добрый Начин
Аннотация
Добрый Начин – ведущий FDM-терапевт, остеопат, психофизиолог, объединивший медицинские практики Востока и Запада. В прошлом, офицер гос. безопасности, изучавший язык тела, сегодня врач, к которому летят пациенты со всего мира. Проведя 11 000 приемов выработал свой метод избавления от боли в теле, который позволит вам сэкономить время и деньги на многочисленные походы к врачам.
Каждый человек на подсознательном уровне знает, как себе помочь без химии и сложных вмешательств. Боль – это язык тела, главное научиться его правильно понимать. Бог нас создал совершенными, он дал нам инструмент для того, чтобы помогать себе – свои целительные руки. Уникальная методика самопомощи, разработанная автором, научит вас понимать сигналы тела и избавляться от болей в зависимости от их типа и места.
• Простой язык без сложных медицинских терминов
• QR-коды с видеоматериаламаит
• Авторские техники самопомощи
• Синтез восточной и западной медицины
• Возможность лучше узнать свое тело и договориться с ним
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 479 р.
10) Искусство победы в шахматах. Полный сборник лучших стратегий и тактик для успешной игры
Итан Мур
Аннотация
Позвольте себе забыть о неудачах и разочарованиях на шахматной доске.
Эта книга – ваш идеальный проводник в мир шахматной стратегии и тактики.
Внутри вы найдете:
– Основные и продвинутые тактики, способные изменить ход игры.
– Пошаговые инструкции для начинающих
– Секреты успешных комбинаций и ловушек, которые удивят ваших оппонентов.
Насыщенная полезными советами, проверенными методами и разборами партий, она поможет вам понять ключевые принципы игры и эффективно применять их в каждой партии.
Раскройте ваш потенциал и научитесь не просто играть, а выигрывать!
Формат: PDF
Стоимость: 389 р.
11) Окна и коридоры. Книга-подсказка о том, как начать жить интересно
Мадина Джиенбаева
Аннотация
Книга-подсказка о том, как из «жить, как надо» начать «жить интересно». Каждое Окно – возможность выйти из жизненного тупика в поисках смысла, а Коридоры указывают, на что стоит обратить внимание, разбираясь в себе. В ней вы найдете поддержку и дополнительную мотивацию к самопознанию, инструменты самопомощи и самоанализа для того, чтобы освободиться от ненужных установок, избавиться от давления со стороны социума, разобраться в своих истинных желаниях и найти себя. Задать вопросы по книге можно через социальные сети автора newdiary_of_mj.
Вы узнаете:
• о влиянии медитаций на мозг и организм человека;
• есть ли связь между медитацией и исполнением желаний;
• как гены влияют на многие аспекты нашей жизни;
• в чем разница между осознанным и вынужденным одиночеством;
• как позитивная психология относится к вопросам здоровья.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 319 р.
12) Как помочь детям учиться хорошо. Главные секреты успеваемости, которым не учат в школе
Джон Холт
Аннотация
В большинстве школ детей не учат думать – их натаскивают на экзамены. И ученики это понимают. С первых классов они используют свой ум не для того, чтобы учиться, а чтобы скорее отделаться от уроков. В краткосрочной перспективе эта стратегия работает, но на «длинной дистанции» проваливается и негативно влияет на формирование характера и укрепление интеллекта ребенка.
Джон Холт (1923—1985 гг.) – один из самых влиятельных педагогов ХХ века, создатель альтернативных методик обучения (анскулинг). Его книга вышла 50 лет назад и до сих пор не потеряла актуальности. Он был уверен, что к детям нужен другой подход, чем тот, что дает современная школа. Потому что чем больше обучение противоречит естественному развитию ребенка, тем больше неуверенности в своих способностях и демотивации чувствует ученик, и, как следствие, в нем развивается неприязнь к школе и ко всему новому.
Эта книга раскрывает особенности мышления дошкольников и детей младших классов. Джон Холт рассказывает, как привить любовь к знаниям и не убить мотивацию ребенка, которая есть в нем от природы. Педагог наглядно показывает, какие стратегии будут полезны для первых шагов в подготовке к школе и в начальных классах. Он раскрывает системные ошибки и помогает дать лучшее образование детям. Его методику можно использовать параллельно со школьной программой.
Книга будет полезна не только родителям, но и педагогам и детским психологам.
Джон Холт (1923–1985 гг.) – один из самых влиятельных педагогов ХХ века, создатель альтернативных методик обучения (анскулинг). Его книга вышла 50 лет назад и до сих пор не потеряла актуальности.
Педагог раскрывает особенности мышления дошкольников и детей младших классов, рассказывает, как привить любовь к знаниям и не убить мотивацию ребенка, которая есть в нем от природы. Джон Холт наглядно показывает, какие стратегии будут полезны для первых шагов в подготовке к школе и в начальных классах. Он раскрывает системные ошибки и помогает дать лучшее образование детям. Его методику можно использовать параллельно со школьной программой.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 359 р.
13) Главная книга о фасилитации. Практическое руководство для работы с командами
Александр Дудоров, Людмила Дудорова
Аннотация
Устали от пассивных сотрудников, совещаний ради совещаний и разногласий между отделами?
Значит, пора осваивать инструменты и принципы фасилитации. В этой книге есть все, чтобы настроить подразделения и сотрудников на совместную продуктивную работу. И при этом еще повысить их вовлеченность и нацеленность на результат.
Следуя рекомендациям и выполняя предложенные упражнения, вы узнаете:
– как посмотреть на задачу глазами Илона Маска и где это может пригодиться;
– как оценить качество работы по шкале «пляжный отдых – подъем на Эверест» и зачем вообще это делать;
– как анализировать проблемы с помощью рыбьих костей и что на самом деле отравляет атмосферу в вашем офисном аквариуме.
За 25 лет практики Александр и Людмила Дудоровы на двоих провели более 900 сессий в компаниях, более 500 тренингов по фасилитации и подготовили более 7500 фасилитаторов.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 559 р.
14) Психосоматика. Практика воплощения эмоций
Раджа Селвам
Аннотация
Новый, разработанный психологом доктором Раджа Селвамом научный подход – это эффективная соматическая терапия, которая помогает достичь оптимального уровня психического здоровья путем воплощения эмоций. Она эффективно избавляет от эмоциональных трудностей, регулирует мышление и поведение, улучшая качество жизни.
Опираясь на исследования в области неврологии, когнитивной психологии и телесной психотерапии, Селвам объясняет, как использовать тело в качестве средства обработки эмоций, чтобы облегчать страдания, регулировать поведение и улучшать память, речь и мышление.
С помощью этой книги вы обретете конкретные навыки, которые помогут стойко переносить все эмоции, особенно неприятные. Их также можно применять для самопомощи, чтобы справиться с неизбежными жизненными трудностями.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 599 р
15) Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью
Тамара Розье
Аннотация
Смягчите проявления СДВГ с помощью авторского метода психотерапевта Тамары Розье. На примерах реальных клиентов из практики автора вы увидите, что СДВГ у всех проявляется по-разному и не всегда в точности соответствует официальным критериям. Вы увидите плюсы и минусы, которые дает вам СДВГ, и работая по авторской методике со своим воображением и убеждениями, измените свое отношение к нему.
Тамара Розье не только придумала свой метод, но и испробовала его на себе: ведь у нее самой и ее детей СДВГ.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 289 р.
16) Из ничего: искусство создавать искусство
Рик Рубин
Аннотация
Рик Рубин – один из величайших музыкальных продюсеров, чья карьера охватывает десятилетия. Он способствовал популяризации хип-хопа (и превратил Beastie Boys в одну из мощнейших хип-хоп-групп в истории), работал со столпами металла (Metallica и Slayer), альтернативного рока (The Cult, Red Hot Chili Peppers), хард-рока (Aerosmith), ню-метала (Linkin Park, Rage Against the Machine, System of a Down), кантри (Джонни Кэш и Dixie Chicks) – и это только вершина айсберга. В середине 2000-х Рик Рубин, по оценке MTV, стал важнейшим продюсером последних 20 лет, а журнал Time включил его в список ста самых влиятельных людей в мире. Все музыканты, работавшие с Рубином, говорят одно: это человек, который помогает тебе достичь максимума, раскрыть в себе потенциал, о котором ты, войдя в студию, еще даже не догадывался. Так работает идеальный продюсер, и это требует абсолютной чуткости и настежь распахнутого сознания. Рубин понимает творчество, как мало кто на свете, учит нас творить из ничего, и внезапно оказывается, что мы рождаем новые идеи постоянно, на каждом шагу, чем бы ни занимались.
Читайте книгу подряд и следуйте за автором – или открывайте ее на случайной странице и используйте то, что там найдете, в любом порядке. Смотрите, что получится. Пути творчества нелинейны и неисповедимы, а творить способны мы все.
Впервые на русском!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 499 р.
17) Современная ковровая вышивка. 22 позитивных проекта в пошаговых мастер-классах
Дуйгу Тургут
Аннотация
Современный взгляд на древнее искусство ковровой вышивки!
История этого удивительного ремесла уходит своими корнями в давние времена, когда искусные мастера создавали великолепные гобелены для украшения дворцов и храмов. Эта техника прошла долгий путь от классических панно до современных дизайнерских решений, покоряя сердца людей по всему миру. И сегодня Дуйгу Тургут, признанный эксперт по искусству вышивания ковровой иглой и известный блогер, делится своим опытом и страстью в 22 авторских проектах.
От стильных аксессуаров до оригинальных предметов интерьера – в этой книге вы найдете все, что нужно для создания уникальных вещей, которые будут радовать вас и ваших близких. Маленькая заколка в стиле терраццо, элегантный абажур с рельефным орнаментом, детский рюкзак в виде пушистого мишки или огромный напольный ковер – всё это и многое другое вы сможете создать своими руками.
В книге:
• 22 авторских проекта: от аксессуаров до предметов интерьера.
• Пошаговое обучение технике и QR-коды со ссылками на простые и понятные видеоуроки.
• Все о материалах и инструментах: иглы, ткани, пряжа, пяльцы и многое другое.
• Разбор ошибок начинающим и авторские лайфхаки продолжающим.
• Заразительное вдохновение и позитивная атмосфера!
С этой книгой ваше вдохновение никогда не иссякнет, а творческие возможности станут поистине безграничными!
Форматы: PDF
Стоимость: 449 р.
18) Восточный самомассаж лица и шеи. Подробный самоучитель шиацу, гуаша, асахи, кобидо / Точки для здоровья и красоты. Подробный иллюстрированный самоучитель
Лао Минь
Аннотация
В концепции традиционной восточной медицины красивый человек – это здоровый человек. И в то время как западная индустрия красоты активно пропагандирует хирургические и инъекционные методы сохранения молодости лица, жительницы стран Востока обращаются к методам, дошедшим до нас из глубин веков, – массажным воздействиям на свое лицо и шею при помощи пальцев рук или несложных приспособлений.
Восточные методики воздействия на биологически активные точки лица и шеи не только помогают сохранить молодость и красоту, но и способствуют оздоровлению всего организма, ведь в этих областях расположены важные точки некоторых энергетических меридианов.
Эта книга не только познакомит вас с популярными на Востоке массажными антивозрастными техниками, известными на весь мир и доказавшими свою эффективность, но и научит заботе о своем организме. Детальные иллюстрации помогут овладеть всеми приемами легко и быстро.
Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 319 р.
19) Анатомия манипуляций
Антон Махновский
Аннотация
Вся наша жизнь – манипуляции друг другом. Мы регулярно сталкиваемся с деструктивным влиянием окружающих. Нас газлайтят в постели, вербуют на собеседовании и заставляют поверить любым новостям. Как понять, что вами управляют и очистить коммуникацию от токсичных приемов? Прежде всего – изучить механизм изнутри.
Перед вами главное пособие по правилам игры с манипуляторами. В книге автор делится собственной методикой и рассказывает:
• Почему «все мужики – козлы, а бабы меркантильные»;
• Чем профессиональные манипуляторы отличаются от наследников родительских программ;
• Что общего между стыдом и сыном маминой подруги.
В основу методики легли знания из клинической психологии, социологии, когнитивно-поведенческой терапии, НЛП, а также модели из жестких переговоров, черной риторики и других теневых аспектов прикладной психологии
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 589 р.
20) Выйти из тени. 52 практики проявленности, чтобы обрести уверенность и жить полной жизнью
Сергей Кофанов
Аннотация
Вы много работаете, а ваши усилия редко замечают и часто не ценят?
Вы до сих пор не нашли своё призвание или «свою стаю»?
Или вам сложно отстаивать свои позиции в рабочих или личных ситуациях, когда считаете это важным?
Выполнив 52 упражнения, вы научитесь:
– создавать образ желаемого будущего, который наполнит вас энергией;
– располагать к себе людей, заводить полезные знакомства, налаживать контакты;
– проявлять инициативу и брать ее на себя.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 339 р.
21) Лесные стежки. Свободная вышивка и одежда без выкроек
Елена Тын
Аннотация
Елена Тын – рукодельница и настоящая лесная фея. Вместе с ней новички открывают для себя мир вышивки, начинают шить одежду по собственным эскизам и навсегда забывают об однообразии и скуке нарядов и домашнего декора.
Мы начнем работу над оригинальным гардеробом, который легко подстроить под любую фигуру. Научимся шить передники, юбки, платья. Узнаем, как декорировать их в романтическом и этническом стиле. А еще сделаем первые шаги в свободной вышивке: познакомимся с инструментами и материалами, узнаем, как перенести на ткань любой рисунок и какие швы понадобятся для работы. Автор предлагает 21 уникальный урок для отработки навыков. «Земляника», «Клевер», «Цветочная лиса», «Пейзаж», «Папоротник», «Енот», «Ежевика» и многие другие для вашего неповторимого стиля, вдохновленного миром растений и животных.
Формат: PDF
Стоимость: 500 р.
22) Игры, меняющие жизнь. Методики создания трансформационных игр
Евгения Елисеева
Аннотация
Если решили создать трансформационную игру, то представьте себя маленьким ребенком, которому подарили конструктор. В нем есть разноцветные детальки самых причудливых форм. И вы смотрите на это богатство с азартом и восхищением. Это теперь все ваше! И можете построить то, что захотите! Любую игру!
Книга от автора двадцати трансформационных игр поможет вам разобраться, какие игры действительно являются трансформационными. В чем заключается суть этой трансформации, и как создать игру, которая будет интересна и полезна вашей аудитории.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 349 р.
23) В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости
Берт те Вильдт, Тимо Шиле
Аннотация
Вы постоянно составляете бесконечные списки дел? Стремитесь быть лучшим сотрудником? Выполняете рабочие задачи в свободное время? Тогда эта книга – знак, что пора остановиться на секунду и подумать, нет ли у вас синдрома «горения». Именно о нем рассказывают Берт те Вильдт и Тимо Шиле, психотерапевты, чья профессиональная деятельность направлена на выявление этого недуга и его лечение. Если на работе ваша энергия бьет через край, а все домашние дела вы откладываете на потом. Если в последнее время у вас в приоритете исключительно задачи с дедлайнами. Если вы демонстрируете позитивный настрой, но глубоко в душе ощущаете апатию… то вам непременно стоит пересмотреть свое отношение к работе и жизни в целом. А помогут в этом Берт те Вильдт и Тимо Шиле. Они расскажут о том, как избавиться от фиксации на работе и зажить жизнью, полной радостных и ярких моментов.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 349 р.
24) Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион
Юлия Чехонина
Аннотация
«Ты то, что ты ешь – фраза настолько популярная и часто встречающаяся, что сегодня даже утратила свой первоначальный смысл. А ведь действительно, зачастую мы забываем об этом, когда нужно быстро что-то перехватить по дороге на важную встречу или в перерыве на работе. И потом сталкиваемся с последствиями несбалансированного питания, которое нередко приводит к ожирению и развитию различных заболеваний да и в целом сказывается негативно на общем самочувствии. Что же сделать, чтобы эффективно помочь своему организму? Грамотно организовав собственное питание, можно не только избавиться от лишних килограммов, но и предотвратить возникновение многих болезней. Научиться этому очень просто – книга Юлии Чехониной поможет вам понять свои ошибки и избавиться от заблуждений в питании, улучшить и разнообразить свое ежедневное меню. Главное преимущество метода Чехониной – в его простоте. Чтобы освоить принципы здорового питания, вам всего лишь нужно понять, как правильно наполнять тарелку.
Обновленное издание книги «Метод тарелки: русская версия. Революционная программа снижения веса».
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 379 р.
25) Реалистичная 3D-вышивка. 20 экзотических пейзажей на ткани с принтом
Мелисса Гэлбрейт
Аннотация
Бестселлер Аmazon от звезды мирового вышивания!
Мелисса Гэлбрейт – текстильный дизайнер и преподаватель, владелица компании по производству наборов для вышивания MCreativeJ, член текстильного общества США.
Уникальный авторский метод: принты на ткани как часть композиции, многослойность и невероятный 3D-эффект!
Роскошные пейзажи – пустыни, горы, тропики и многое другое, от Гранд-Каньона до гавайского водопада!
В книге:
• Пошаговые мастер-классы по уникальной технике вышивания на ткани с принтом.
• Полный обзор материалов и инструментов.
• Справочник по 33 стежкам, придающим вышивке реалистичность, объем и текстуру.
• 20 авторских сюжетов с шаблонами в натуральную величину, которые можно скачать и распечатать.
• Авторские лайфхаки по созданию эскиза и переносу его на ткань.
• Инструкции по оригинальному оформлению готовых работ.
Каждый, кто вышивает – художник!
Формат: PDF
Стоимость: 549 р.
26) Большая книга Шетландского кружева. 12 изысканных шалей, шарфов и палантинов для вязания на спицах
Фумико Уэда
Аннотация
Большая книга шетландского кружева от Фумико Уэда – обладателя гран-при конкурса Шетландской гильдии и Гран-при шотландского конкурса «Эдинбургское королевское шоу» в номинации «Рукоделие»!
12 изысканных шалей, шарфов и палантинов со схемами и инструкциями для вязания на спицах из шерстяной пряжи в традиционной технике Шетландских островов, известной с XVI века.
Чем же знамениты шетландские шали?
• Как и русские оренбургские платки, шетландская шаль легко проходит сквозь обручальное кольцо.
• Шетландские шали вяжутся платочной вязкой с накидами в каждом ряду, и потому полотно получается практически прозрачным и невесомым.
• Шетландская шаль одинаково выглядит и с лицевой, и с изнаночной стороны.
Тончайшие шетландские ажурные шали носили представители знати, даже сама королева Виктория и дамы высшего общества, а сегодня мастера всего мира с удовольствием вяжут ажурные шали и палантины уже в современной интерпретации.
Выдающийся мастер из Японии Фумико Уэда представляет драгоценную коллекцию из 12 авторских шалей, шарфов и палантинов, связанных в лучших традициях старинного шетландского кружева. А еще дает исчерпывающую информацию, чтобы связать такую красоту смог каждый.
От основных техник шетландского вязания и подробного гида по материалам, инструментам, правилам блокировки до тщательно проработанных схем и инструкций. Процесс вязания объясняется в понятной форме со множеством фотографий.
Осваивайте мастерство вязания шетландского кружева в японской интерпретации!
Формат: PDF
Стоимость: 549 р.
27) Пошив классического костюма. Полный базовый курс. Иллюстрированное руководство по шитью
Аннотация
В хорошо сидящем костюме каждый выглядит на миллион долларов. Но чтобы сшить идеальный деловой комплект, нужно учесть множество факторов. От правильного снятия мерок до четкого алгоритма сборки. От особенностей каждой детали – рукавов, воротника, пояса, молний, – до порядка примерки готового изделия.
«Времена меняются. Идеальный костюм вечен». – Пег Коуч
В книге:
• Работа с костюмными тканями на все случаи и сезоны: правила выбора, раскроя и ухода.
• Создание и подгонка идеального мужского и женского пиджака.
• Секреты изготовления безупречных брюк на любой пол и размер.
• Все о выкройках: от снятия мерок и корректировки по фигуре до правил кроя и подготовки к сборке.
• Методы профессиональных портных: техника работы со сложными элементами деловой одежды.
• Советы экспертов по ручному шитью, подбору инструментов и оборудованию.
• Более 200 цветных рисунков для удобства и простоты работы.
Иллюстрированное пошаговое руководство по шитью – новая ступень вашего профессионализма, мастерства и таланта!
Формат: PDF
Стоимость: 699 р.
28) А мне помогло. Как ориентироваться в море информации о здоровье и осознанно принимать решения
Алия Сарманова
Аннотация
Как понять, можно ли доверять врачу? На что полагаться при выборе лечения? Как ориентироваться в море информации?
Алия Сарманова поможет разобраться в аспектах доказательной медицины, научит разрушать медицинские мифы и раскроет секрет того, как мозг воспринимает информацию и почему люди склонны верить в успешность лечения, не имея никаких доказательств.
Вы научитесь осознанному подходу к лечению и начнете более бережно относиться к самому ценному, что у вас есть – вашему здоровью. А полезные рекомендации и чек-листы навсегда изменят ваше отношение к миру медицины и помогут отличать правду от вымысла.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 299 р.
29) Говорим откровенно. Как построить и сохранить живые отношения
Джема Азамбаева
Аннотация
Эта книга о том, как создать живые отношения, которые станут в вашей жизни крыльями и опорой, о том, как не скатиться в рутину и не сделать взаимодействие с партнером причиной ежедневной боли.
Она для тех, кто стремится к Зрелости и Открытому сердцу, кто готов удивляться чуду жизни и Любви.
8 четких и понятных граней. Каждый человек в состоянии «отполировать» их. Создать из них своеобразные ориентиры, маячки и опираться на них. И тогда, когда все хорошо, и тогда, когда отношения подходят к кризисным периодам.
Джема Азамбаева – автор книги, создатель школы живых отношений «Говорим Откровенно», через ретриты и тренинги которой прошли тысячи женщин и сотни пар.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 469 р.
30) Творог, сдоба и любовь. Нежные рецепты для всей семьи. От сырников и запеканок до чизкейка и штоллена
Екатерина Сардановская
Аннотация
Что может быть вкуснее творожной запеканки на завтрак, под аромат которой вы просыпались в детстве? Или аппетитных сырников и блинчиков из домашнего творога, которые готовила для вас бабушка в деревне? Теперь все эти блюда, которые так и напоминают о беззаботном детстве, вы можете приготовить сейчас благодаря рецептам Екатерины Сардановской – автора бестселлеров «Тыквенная книга. 40 оригинальных рецептов для завтрака, обеда и ужина» и «Вкусно, как у мамы. Рецепты хороших девочек». В книге представлены подробные пошаговые рецепты ваших любимых творожных блюд, которые обязательно понравятся вашей семье, – вы научитесь готовить домашний творог, необычные тарты, риккотники, бейглы, ватрушки, кексы, пончики и даже торты, рулеты и чизкейки из творога, которые обязательно станут главными блюдами на любой праздник!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 399 р.
31) Как приручить налоги. Путеводитель по миру налогов для тех, кто зарабатывает, тратит и планирует открыть малый бизнес
Евгения Цанова
Аннотация
Большинство людей ничего не знают о своих налоговых правах и обязанностях. Одни отказываются от бизнеса, боясь разориться на отчислениях, другие – обнаруживают долги за продажу имущества, третьи – слышали о вычетах, но не понимают, как их получить.
Евгения Цанова – налоговый консультант с 20-летним стажем. Ее книга – проводник для простых людей и владельцев небольших бизнесов в сложном мире налогов. Она развеет популярные мифы и подарит ощущение налоговой безопасности.
Из ее книги вы узнаете:
– Как уменьшить или вернуть отчисления, которые удерживает работодатель?
– Что произойдет с налогами, если много времени провести за границей?
– Как понять, что вы платите лишние налоги на владение недвижимостью или автомобилем?
– Какой статус – самозанятый, ИП или ООО – выбрать, чтобы продавать услуги, изделия собственного производства или сдать помещение?
– Как выстроить здоровые отношения с налоговыми органами, чтобы не столкнуться с внезапной задолженностью:
Эта книга – энциклопедия налогов в России с самыми актуальными данными, написанная простым языком для обычных людей.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 489 р.
32) Карманный справочник врача. Основы геронтологии
Валерий Новоселов, Виталий Донцов
Аннотация
За последние сто лет население нашей планеты стало жить значительно дольше. К 2050 году количество долгожителей увеличится в 7 раз. Разве это не замечательно?! Да, ведь врачи-гериатры точно не останутся без работы.
Данная книга, написанная ведущими российскими геронтологами В. М. Новоселовым, В. М. Донцовым, В. Н. Крутько, содержит полную информацию о механизмах старения и гипотезы, подкрепленными последними научными открытиями. Книга будет полезна студентам высшей медицинской школы, врачам различных специальностей, а также всем, кто хочет правильно выстроить понимание знаний о процессах старения.
Пособие содержит информацию о:
– причинах старения и возрастозависимых заболеваний;
– методах профилактики старения;
– понятии биологического возраста;
– проявлении старения на клеточном, геномном и др. уровнях;
– последних данных исследований старения (эксперимент и демография).
Книга призвана рассказать врачам, как помочь пациентам преклонного возраста вести активную полноценную жизнь.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 675 р.
https://www.litres.ru/book/valeriy-novoselov-1861856/karmannyy-spravochnik-vracha-osnovy-gerontologii-71132986/Общая стоимость: 1099+359+479+690+429+594+549+799+479+389+319+359+559+599+289+499+449+319+589+339+500+349+349+379+549+549+699+299+469+399+489+675-20%=12712 р.
Повтор складчин