Экспериментальная группа Нейроприсутствие × СДВГ [Виктор Ковченков]
Если у вас СДВГ (или просто кажется, что внимание живёт отдельной жизнью) — приглашаю в пилотную группу метода «Нейроприсутствие».
Это мягкая телесно-ориентированная практика, помогающая вернуть внимание в тело и снизить внутренний шум.
Без сложных техник, без медитаций — только простое наблюдение и контакт с ощущениями.
Что будет:
Если у вас СДВГ (или просто кажется, что внимание живёт отдельной жизнью) — приглашаю в пилотную группу метода «Нейроприсутствие».
Это мягкая телесно-ориентированная практика, помогающая вернуть внимание в тело и снизить внутренний шум.
Без сложных техник, без медитаций — только простое наблюдение и контакт с ощущениями.
Что будет:
- 5 недель мягкой практики
- 1 встреча в неделю онлайн
- короткие ежедневные упражнения (10–20 мин)
- поддержка и закрытый чат
- трекинг состояния (простые отметки в день)
- меньше импульсивности и внутреннего «разноса»
- больше энергии и фокуса
- спокойствие без напряжения
- чувство, что вы снова управляете вниманием
https://vk.com/wall-232880158_70