Энерджи UP [Тариф Без чата] [Bukvolon] [Динара Исаева]
Практическое руководство для тех, кто хочет раз и навсегда научиться грамотно планировать свое время, освоить инструменты для энергичности и продуктивности!
Две турбо-недели с Динарой Исаевой, чтобы стать энергичнее, создать свои ритуалы продуктивности, грамотно спланировать день и наконец начать все успевать
Этот проект для тех, кто:
CEO и идейный вдохновитель Bookvolon и BookvolonTeams
Сертифицированный тренер по эффективному обучению и чтению (Сертификат ID: WDTS - PS - 00000728), Швейцария
Без 5 минут магистр литературы. Дипломированный педагог, нейропсихолог
Тариф Power UP
Удобная платформа
Telegram канал с ежедневными рекомендациями и домашним заданием
Игровые практики от психолога
Энерджи-планер с нашими фреймами и рекомендациями
Food-буст с рекомендациями по питанию
Стоимость: 8990 руб.
Практическое руководство для тех, кто хочет раз и навсегда научиться грамотно планировать свое время, освоить инструменты для энергичности и продуктивности!
Две турбо-недели с Динарой Исаевой, чтобы стать энергичнее, создать свои ритуалы продуктивности, грамотно спланировать день и наконец начать все успевать
Этот проект для тех, кто:
- Не понимает, как управлять своей энергией и постоянно не в ресурсе
- Считает себя ленивым прокрастинатором и еще больше загоняет в себя в колесо незавершенных дел
- Не знает, как мотивировать себя глубинно и надолго
- Не имеет навыков самоорганизации и самодисциплины
- Не может «собраться» для выполнения важного дела
- Не может найти время на действительно важные вещи и/или сложно приоритизировать задачи
- Basic boost: разбераемся с 30+ базовых действий, которые нормализуют уровень энергии.
Делаем чек-ап точки старта, планируем Энерджи UP - Изучаем и осваиваем фишки организации и управления временем. Паттерны поведения. Трекер привычек
- Разбираемся с ценностями. Тут расскажу о своем опыте синхронизации ценностей, который высвободил мне уйму энергии и времени
- Узнаем нейрофизиологические способы освоения новых привычек
- Совладаем с прокрастинацией.
Освоим принципы самоорганизации и узнаем приёмы самодисциплины - Распознаем свой вид усталости. Научимся правильно восстанавливать ресурсы
- Освоим инструменты управления задачами.
Как ставить цели, которых хочется достигать: три фишки. - Организуем Энерджи UP-график. Узнаем, как подпитывать себя энергией через важнейшие психологические потребности
- Способы управления когнитивной энергией: альтернативный подход к энергичности и продуктивности!
- Принципы организации продуктивного дня. Эмоциональное наполнение: 3 важных правила
- Освоим два инструмента замедления. Научимся управлять вниманием, временем, другими своими ресурсами.
CEO и идейный вдохновитель Bookvolon и BookvolonTeams
Сертифицированный тренер по эффективному обучению и чтению (Сертификат ID: WDTS - PS - 00000728), Швейцария
Без 5 минут магистр литературы. Дипломированный педагог, нейропсихолог
Тариф Power UP
Удобная платформа
Telegram канал с ежедневными рекомендациями и домашним заданием
Игровые практики от психолога
Энерджи-планер с нашими фреймами и рекомендациями
Food-буст с рекомендациями по питанию
Стоимость: 8990 руб.
https://bookvolon.ru/anergyup_1_0