lola_kola
Организатор
Что вы получите?
- 12 уроков, выстроенных по принципу плавного усложнения
- Отличные и разнообразные варианты зарядки на каждый день: каждое занятие — микс движения и дыхания. Активная часть составлена так, чтобы повысить эффективность дыхательных техник
- Короткие динамичные зарядки — без теории, только практика с удобным таймингом на 30 минут
- При регулярных занятиях вы точно почувствуете результат: укрепление дыхательных мышц, легкость дыхания, ощущение очищения дыхательных путей, бодрость, стабильнось внимания
- Хотите больше узнать об эффектах дыхательных упражнений и как их можно использовать для пользы тела и ума?
- Занимайтесь тогда, когда вам удобно.
- Для занятий не требуется никакого специального оборудования: только проветренное помещение и не ограничивающая движений одежда.
- Будут открыты сразу записи всех занятий, доступ продлится 6 месяцев.
- Вы можете задавать вопросы по техникам в комментариях к урокам или в чате канала Андрея Ткаченко
https://tkachenkoyoga.com/prana30